あなたの子供がアクティブになるのを助ける5つの方法

アクティブな子供たちはいつも幸せであるだけでなく、健康でもあります。親は皆これらのことを知っていて考えていますが、誰もがそれらを適用する方法を知っているわけではありません

1.野外活動

確かに、お母さんがベビーカーを使って買い物に行ったり、チャイルドシートに子供を乗せたりするのはとても便利ですが、そのように赤ちゃんを置いておくと、子供にはまったく良くありません。あなたが自由になったら、あなたの子供を自由に動かさせてください（もちろん、大人のシルエットで、視覚的な監督の下で）。お子さんがアクティブであることを確認するための最良の方法の1つは、子供たちを野外活動に参加させることです。

屋外スペースには、子供たちが屋内にいるときに走ったり、登ったり、這ったり、遊んだりすることがたくさんあります。親が学ぶ必要がある理由です安全なプレイエリア外とアクティブに子供を取ります。遊ぶためにボールやおもちゃを持参することを忘れないでください。親はまた、サッカーをしたり、かくれんぼをしたり、子供と一緒に追いかけたりすることができます。

アクティブなライフスタイルはあなたの子供が元気を保つのを助けます

おなじみの遊園地や公園にうんざりしている場合は、家族全員で城を建てたり、宝物を見つけたり、砂丘を登ったり、観光したりしてビーチに出かけることができます。夕食後、家族全員でのんびりと散歩して星を見ることができます。

2.転がる、洋ナシ、這う、這う
雨、赤ちゃんの病気、かんしゃくなどで子供を遊びに行かせられないときは、母親が遊ぶことができます音楽「さあ、一緒に踊りましょう」。

あなたの子供が「邪魔になる」ために赤ちゃん特有の歌を見つける必要はありません、基本的なメロディーを持つどんな歌でもうまくいきます。起き上がって、あなたと一緒に「数ラウンド」してください。すぐに、母と子の両方が見て喜んで汗を流しています。

3.お母さん、子供たちが一緒に練習する
お母さんは、親の言うことが子供の話し方に影響すること、またはあなたが食べるものが子供の食生活にも影響することを知っています。同じことが運動にも当てはまります。子供の将来の活動と運動のレベルは、あなたが自由な時間を過ごす方法に大きく影響します。

ですから、できれば、いつも車の中に座っているのではなく、買い物に行ったり、友達の家を通りかかったりしてください。お子様が歩けなくなるのではないかと心配な場合は、ベビーカーを忘れずにご持参ください。その場合でも、荷物を積み込むのに非常に便利です。

家にいるときは、ヨガ、ダンス、またはビデオチュートリアルのエクササイズをするときに、子供に参加してもらいます。

また、車に乗るなど、一か所に座るのではなく、近くのプールで水浴びをしたり、公園を散歩したり、凧を飛ばしたりするなど、家族全員が通りに出ていることを確認する必要があります。 。

4.友達を家に
招待する「一緒に働いて」子供たちの移動を促す友達がいることほど面白いことはありません。親しい友人を招待して、プールで水しぶきを上げたり、自転車に乗ったりします。

毎週定期的に会う友達のグループがいる場合、MarryBabyは、もちろん、大人の監督の下で、子供たちと自由に遊んでいる時間を少し過ごすようにママに思い出させます。または、余裕があれば、母親と他の母親が庭でおしゃべりしながら、子供たちに一緒に筋肉を鍛えるようにすることもできます。

5.追加のクラスを受講
するこの年齢の学校でも、子供は水泳、スポーツ、音楽、その他の課外クラスなど、たくさんの活動をします。したがって、親は子供のスケジュールを過負荷にしないように注意を払う必要があります。

母親は、子供の気質、日常の習慣、社会的ニーズを調整するための架け橋となる必要があります。たとえば、週5日学校に通う子供は、課外プログラムを追加するのが重すぎると感じるかもしれません。対照的に、あなたと多くの時間を過ごす社会活動への情熱を持つ子供は、毎週のスケジュールでいくつかの活動で繁栄するかもしれません。

ただし、将来のオリンピックアスリートを「生み出す」のではなく、人間レッスンのトレーニングを楽しく快適にすることに集中する必要もあります。「まだ食べていない、まだ心配している」というこの敏感な年齢で、優れた運動能力を持つように子供たちに圧力をかけないでください。

あなたの子供に精通していて、彼らを強制するのではなく、元気づけることができるトレーナーを見つけてください。MarryBabyが言及しなければならないことの1つは、母親は子供の年齢に適した安全な機器の使用に注意を払う必要があるということです。同時に、厳密な運動（最大20分）に従うのではなく、主に自由な動きに焦点を当てた運動プログラムを選択してください。教室の構造も興味深いです。騒がしい環境に圧倒され、体が壁をオンにした後に体を見る子供たちもいます。

お子さんの参加を申し込む前に、お子さんに試験試験を受けて、コースに参加する可能性があるかどうかを確認する必要があります。