すぐに体重を増やすために何を食べる赤ちゃんですか？

子供は多くの理由で体重が不足しています：ただ病気になる、鉄分が不足する、病気になる、アレルギーがある、食べ物に耐えられない、または単に食欲不振です。母親が赤ちゃんに栄養価の高い食事を適用すれば、すべてを解決できます。特に、次の食品が必要です。

チーズサンドイッチ、赤ちゃんを「太らせる」のに理想的な食べ物

1 /チーズ

カロリーが高く、タンパク質と脂肪が豊富なチーズは、赤ちゃんがすぐに体重を増やすのに役立つ理想的な食料源であることは明らかです。この栄養価の高い食品に基づいて赤ちゃんが体重を増やすのを助ける方法はたくさんあります。ママはパン、サラダ、またはご飯や卵で揚げたチーズを赤ちゃんのメニューに加えることができます。

赤ちゃんのためのチーズの利点チーズは非常に栄養価の高い乳製品です。お母さんは、固形物を食べ始めるとすぐに、この栄養価の高い食べ物に赤ちゃんを慣れさせることができます

2 /魚肉からのタンパク質

肉や魚はエネルギーとタンパク質が豊富で、母親が毎日赤ちゃんに餌をやるのに非常に適しています。しかし、子供の食欲不振では、母親は処理の方法を持っている必要があります。貯蔵、煮沸、スープの調理など、いくつかの基本的な料理に頼らないでください。時々、揚げバター、5つのスパイスで揚げたバターなど、少し不健康な方法で調理するときに午後のルールを破らなければならないこともあります...

3 /澱粉と穀物

でんぷんとシリアルの食品（米、もち米、パスタ、シリアル、ジャガイモ、サツマイモなど）は、毎日赤ちゃんの体の主なエネルギー源です。赤ちゃんが食べ物を通して体重を増やすのを助ける方法に関して言えば、でんぷんは非常に効果的な「肥育」オプションです。赤ちゃんが毎日でんぷんを食べなければならないことに飽きないように、お母さんは処理方法を多様化するように努めるべきです！

4 /ナッツ

ナッツはカロリーが高いだけでなく、特にビタミンやミネラルが豊富で、脳の成長と発達の両方に役立ちます。あなたの子供が体重を増やすのを助けるが、それでも健康的な用量を確実にするスナックを探しているなら、ナッツは理想的な選択です。味付けした種を食べることに加えて、母親は種をサラダやサラダに混ぜて、子供の食事をより豊かにすることができます。

5 /乳製品

ミルクは子供の成長と発達に欠かせない栄養源です。毎日のミルクに加えて、母親は赤ちゃんにもっとホエー、練乳のヨーグルト、または飲み物、特にヨーグルトを与える必要があります。この乳製品は、消化を刺激し、食欲を増進させ、子供の食欲を増進させます。ママは丸ごと食べるだけでなく、フルーツヨーグルトのスムージーを経口または漬けて、より魅力的にすることができます。

6 /オリーブオイル

オリーブオイルや子供向けのオイルは、心臓や脳に非常に効果的です。オリーブオイルは味が良いので、サラダに混ぜたり、パンやご飯に注いだりできます...

7 /野菜、果物

母親は脂肪を加えるように注意するだけでなく、赤ちゃんの毎日の食事に野菜や果物を加える必要があります。食物繊維、エネルギー、果物、野菜が豊富で、ビタミンやミネラルも豊富に含まれており、子供の発育に非常に役立ちます。