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ウズラの卵から子供たちが見るための5つのおいしい料理は渇望であり、食べることは愛です
スナックは、そのおいしい味と魅力的な外観のために、食事と比較して、若い目には「得点」しやすいことがよくあります。さらに、食事と交互に行われるおやつは、子供にエネルギーと栄養素を加えて健康に成長させます。お母さんが料理のアイデアを使い果たしている場合は、MarryBabyが以下に推奨するおいしいウズラの卵の「コレクション」があります。
コンテンツ
ウズラの卵から子供のためのおいしい食べ物を即座にポケットに入れます
3.ウズラの卵のピザ-拒否できない子供のためのおいしい食べ物
ウズラの卵はベトナムの家族の食事にとって見知らぬ人ではありません。これまで、ウズラの卵を塩こしょうで茹でたものや、美味しくて濃厚なベーコンのイメージはよく知っています。
これらの小さな卵が欲しがるだけのスナックを作ることができることを知っている人はほとんどいません。信じられないなら、ウズラの卵から美味しい料理を作る秘訣をお試しください。
ウズラの卵からのおいしい食べ物と子供たちに大きなメリット
ウズラの卵は小さいですが、それがもたらす健康上の価値は過小評価されるべきではありません。重さは約10gで鳩の卵よりも小さいですが、鶏の卵の約3倍の栄養素を提供します。
赤ちゃんに定期的にウズラの卵を与えると、赤ちゃんには次のようなメリットがあります。
1.メモリを増やす
ウズラの卵は、ビタミンDが豊富に含まれているため、自然な「脳の強壮剤」と見なされています。この栄養素の定期的な補給は、幼児の記憶力を高め、より良い情報処理能力を促進するのに役立ちます。
2.目を明るくするのに役立ちます
統計によると、ウズラの卵に含まれるビタミンB2の量は、鶏の卵の2.5倍です。これはそれを視力のための良い食べ物にします。ビタミンB2の欠乏は、倦怠感や視力障害を引き起こす可能性があります。
3.赤ちゃんの抵抗を改善します
ウズラの卵のおいしい料理は、子供たちが免疫システムを強化し、体から有害な毒素を排除するのにも役立ちます。それだけでなく、このタイプの卵はストレスの問題に対しても効果的であることが示されています。
4.新陳代謝を促進します
多くの証拠が、ウズラの卵が体の消化酵素とホルモンに及ぼす影響を示しています。これは新陳代謝を高めるのに役立ちますので、赤ちゃんはより速く成長します。
ウズラの卵から子供のためのおいしい食べ物を即座にポケットに入れます
ウズラの卵から栄養価が高いが非常においしい料理を処理する方法は次のとおりです。
1.スクランブルエッグ
おもしろいことに、この料理はおやつやメインの食事として食べることができます。調理の秘訣は、卵が希望の粘稠度になるまで継続的にかき混ぜることです。
あなたが必要なもの
ウズラの卵4〜6個
オリーブオイル
チーズ繊維
ブロッコリー、ほうれん草（ほうれん草）、トマト、ピーマン（オプション）
国
あらゆる味わいの調味料
やってる
まず、泡だて器または箸を使って、白身と卵黄の両方が1つに溶けるまで、ボウルの卵を叩きます。濃厚にならないように、オリーブオイルと水を少し加え、塩こしょうで味を調えます。
鍋をオリーブオイルで約1分間加熱してから、ゆっくりと卵を鍋に注ぎます。卵が早く調理されないように、火を弱めることをお勧めします。
箸や木のスプーンを使って、卵が凍り始めるまでかき混ぜながら、調理しながら卵を続けてかき混ぜます。この行動は、これを長く行うほど、卵の密度が高くなります。風味を加えるには、卵をかき混ぜるステップで、細かく刻んだチーズを加えます。
長時間水っぽくなりますので、加工後すぐにご使用ください。赤ちゃんにあげて、ピーマンや調理したブロッコリーなどの野菜を添えて、病気を和らげることができます。
2.ウズラの卵のブリトー
ウズラの卵の美味しい料理はベトナム料理だけではありません。時々、メキシコの伝統的なブリトーで子供の好みを変えることができます。この料理の食感は、クラスト（トルティーヤ）とフィリングの2つの部分で構成されています。
ブリトーは、さまざまな種類のカーネルを使用できるという点で特別です。ケーキはスーパーやeコマースサイトで購入できます。ウズラの卵でいっぱいのブリトーを作るには、次の材料が必要です。
ウズラの卵
トマト、ほうれん草、ブロッコリーなどの調理野菜..。
マヨネーズ、トマトソース、チリソースなどのソース（オプション）
やってる
卵を茹で、皮をむき、洗い、熱い鍋で黄金色になるまで炒める。トルティーヤは電子レンジまたは鍋で加熱できます。
最終段階では、お子さんが好きなソースを地殻の真ん中に入れて丸めるだけです。ウズラの卵のブリトーは、おやつだけでなく、お母さんが忙しい子供向けの超上質な朝食としても使えます。
3.ウズラの卵のピザ-拒否できない子供のためのおいしい食べ物
しばらくの間、この料理はその奇妙であるが同様に魅力的な味のために若者を熱狂させました。このピザを作る方法は非常に簡単なので、楽しむためにあまりお金を使う必要はありません。
あなたが必要なもの
ねぎを切る
チキンフロス
ウズラの卵
チリソースまたはケチャップ
マーガリン
やってる
ケーキと呼ばれていますが、生地は入っていません。ピザは主にウズラの卵を主成分として作られています。
まず、鍋を温めてバターを少し加え、バターが溶けるまで待ってからウズラの卵をたたきます。卵の配給量はあなた次第です。ネギを追加し続け、綿を一緒にこすります。鍋に約2分間蓋をすると、人目を引くおいしいウズラの卵のピザができあがります。
この料理はオーブンから出してすぐに使用する必要があります。赤ちゃんにチリソースまたはケチャップを、子供が好きな野菜と一緒に与えることができます。
4.ウズラの卵で包んだご飯
このおいしいウズラの卵料理は、甘酸っぱいチリソースと一緒に食べると、すべての子供がそれを愛することを保証します。
材料を準備する必要があります
冷たいご飯1杯
鶏卵1個
にんじん1/2
ウズラの卵6個
小麦粉またはコーンスターチ大さじ1
粉末調味料小さじ1
コショウ小さじ1/2
ねぎのみじん切り大さじ2
薄力粉1/2ボウル
やってる
ウズラの固ゆで卵、皮をむいて洗ったもの。にんじんもよく洗い、細かく刻みます。冷たいご飯、ねぎ、卵、にんじん、小麦粉、その他の上記の材料（揚げ小麦粉とウズラの卵を除く）を大きなボウルに入れ、よく混ぜます。このステップの後、混合物を冷蔵庫のクーラーに約30分間入れます。こうすることで、ご飯はしなやかになり、ボールになりやすくなります。
ご飯を少し絞り、ウズラの卵を真ん中に入れて中身を作り、ペレットを作ります。次に、揚げた小麦粉の層の上にご飯を持ってきます。このステップでは、生地がご飯に付着していることを確認する必要があることに注意してください。
油鍋をストーブの上に置き、熱くなるまで待ってから、おにぎりを入れて中火で炒めます。ご飯が金色になりカリカリになるまで炒め、お皿を取り出して、お好みの醤油でお召し上がりください。
5.ウズラの卵の甘酸っぱいソース炒め
より多くのビタミンとミネラルを赤ちゃんに提供するために、母親はこの料理を段階的に赤ちゃんに与えることができます。
材料を準備する必要があります
ウズラの卵9〜15個
25mlケチャップ
砂糖10g
酢7ml
塩適量
クッキングオイル
ゴマのロースト（オプション）
やってる
まず、ウズラの卵を茹でてから皮をむきます。中型の鍋を用意し、食用油を入れてストーブで温めます。鍋が熱くなったら、ウズラの卵をきつね色になるまで炒め、油を取り出して水気を切る。
鍋に少量の油を残し、ケチャップを島にしばらく加えてから、砂糖と少量の酢を加えてすばやくかき混ぜます。ソースが濃くなるのを待ってからウズラの卵を加え、お好みでごまをふりかけ、かき混ぜます。お子さんがトマトを使いたくない場合は、ウズラの卵を揚げる段階でやめることができます。
おいしいウズラの卵に関する上記の提案がお役に立てば幸いです。コメントであなたの子供のお気に入りのおやつについてMarryBabyともっと共有してください！
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