ステージママが知っておくべき離乳食のメニュー

離乳は、母乳と粉ミルクに加えて、赤ちゃんの栄養素を食物で補う方法です。年齢によって、子供たちの栄養ニーズは異なり、消化器系も発達しているため、母親は、段階ごとに赤ちゃんのおやつメニューを作る際に注意を払う必要があります。

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赤ちゃんが固形物を始める準備ができている兆候

各段階で赤ちゃんのおやつメニューを選ぶ方法

離乳食に最適な食品のいくつか

赤ちゃんが食べるメニューに注意してください

赤ちゃんのためのおやつを準備する母親は、おいしい食べ物を刺激するために十分な栄養素、魅力的な色を確保する必要があります。特に、その食べ物は子供の消化器系と一致している必要があります。これは、母親が子供のために最高のものを引き出すために、子供を育てながら学び、学ぶべきことの1つです。

赤ちゃんが固形物を始める準備ができている兆候

赤ちゃんが生後4〜6か月に達すると、母親は赤ちゃんに授乳を開始するために、次の兆候に注意を払う必要があります。

または、夜に起きて母乳育児を依頼する

赤ちゃんは食べ物に興味を示し、大人の食べ物を食べたい

舌を使って食べ物を口の前から後ろに動かすことができます。

赤ちゃんは座って頭を以前より高く持ち上げることができます。

彼女の周囲のより奇妙な表現があります。

赤ちゃんは完全に母乳で育てられていますが、彼はいつも空腹で、しばしば嫌がらせや泣き声を上げます

生後4〜6か月で、赤ちゃんは固形物の準備ができている可能性があります

各段階で赤ちゃんのおやつメニューを選ぶ方法

おやつを作る方法も、子どもの発達の各段階に従う必要があります。したがって、母親はこの問題について主観的であってはなりません。ベビースナックは、次のように特定の段階ごとに分けられます。

4〜6か月の乳児の場合：

最初の1週間は、赤ちゃんと知り合うために、薄くお粥またはお粥を調理する必要があります。次の数週間で、ほうれん草、ジュートなどの消化しやすい野菜を添えることができます...

材料を準備するときは、離乳食を柔らかく滑らかにして、食べやすくする必要もあります。この段階で、子供は主に食べ物を食べ、口の筋肉で反応して食べ物を飲み込むことを学びます。したがって、子供が望まない場合、母親は強制給餌をすべきではありません。

この段階で赤ちゃんが食べる食べ物は次のようになります。

でんぷん：お粥、さつまいも、バナナ、じゃがいも..。

タンパク質：  卵黄、魚、もち米粉、ヨーグルト、チーズ

ビタミン：カボチャ、トマト、ニンジン、サイシン、キャベツ、カブ、リンゴ、オレンジなどの野菜を含みます。

最初は、母親は赤ちゃんに液体またはピューレの離乳食のみを使用する必要があります

7〜8か月の乳児の場合： この段階では、乳児はさまざまな種類の粉末食品に精通しているため、母親は固形食品や粗い食品の給餌を練習できます。この段階での離乳児のメニューには、次のものが含まれます。

でんぷん：5〜6か月の食事に加えて、母親はより多くの穀物を食べることができます

たんぱく質：肝臓、鶏肉、卵白（生後8ヶ月）、あらゆる種類の豆

ビタミン：きのこ

9〜11か月の子供向け：

子供が量を増やすために食物の量を調整する必要があります。赤ちゃんがこの段階で食べ物を噛むことを学ぶためには、生の食べ物を増やす必要があります。次の食べ物に加えて、母親は牛肉、豚肉、牡蠣を加えて栄養素を完全に満たすことができます。

12〜18か月の子供向け：

この段階で、赤ちゃんは離乳するので、食事は3つの主要な食事とそれに伴う食事に分けることができます。母親は赤ちゃんにミルクとヨーグルトをおやつに与えるべきです。

生後9ヶ月から、赤ちゃんは咀嚼を練習するためにローフードを食べ始めます

離乳食に最適な食品のいくつか

離乳食を準備する過程で、母親は肉、魚、卵、牛乳、緑の野菜の全範囲を選択することに注意を払う必要があります...

でんぷん： シリアルライス、オートミール、小麦を含みます。これらの穀物は、赤ちゃんが最初の段階から食べる鉄分が豊富で、適切に提供されれば、新しい血球を再生し、健康な免疫システムを維持するのに役立ちます。鉄欠乏症の子供は神経に影響を及ぼし、発達が遅れ、集中できなくなります。

肉： タンパク質と鉄分を多く含む種類の肉では、母親は、薄めのお粥で調理した上質な肉をブレンドすることで、赤ちゃんの豚肉、鶏肉、牛肉を養うことができます。

魚： タンパク質とオメガ3物質は、脳、神経、視力の発達を助ける物質である魚が豊富です。生後7か月から、母親は鮭、サバ、マグロなどの赤ちゃんの魚の離乳メニューに魚を追加する必要があります。

卵： 卵は調理して食べるのが最も簡単な食品であり、ビタミンA、Bビタミン、鉄分を提供し、タンパク質を含んでいます。卵黄には、カロチン、ビタミンA、E、D、Kなどの多くの栄養素も含まれています。卵を調理するときは、大人の食べ物のように桃を食べるのではなく、母親が調理する必要があります。

緑の野菜： さらに、濃い緑の野菜は、ビタミンA、B、C、E、K、葉酸、カルシウム、鉄、亜鉛などの豊富なビタミンとミネラルを提供します。ですから、お母さんは赤ちゃんにこれらの濃い緑色の野菜をたくさん与える必要があります。

ヨーグルト、チーズ、ミルク： これらは多くの1年間の必須食品です。カルシウム、タンパク質を提供することに加えて、ヨーグルトはまた、消化を助け、免疫力を高めるプロバイオティクス、有益なバクテリアを持っています。

数ヶ月座ることができる赤ちゃん、これが正解です。「3ヶ月のクロール学習、7ヶ月のクロール、9ヶ月のトレッドミル」は古代の人々の経験であり、発達のための重要なマイルストーンを示してます。赤ちゃんの発達。しかし、子供は何ヶ月齢で座ることができますか？座っていると赤ちゃんにとってどのようなメリットがありますか？お母さん、以下の役立つ情報を参考にしてください！

赤ちゃんが食べるメニューに注意してください

離乳期のどの段階でも、赤ちゃんの食事には4つの主要な物質グループが含まれている必要があります。緑の野菜、果物; タンパク質; 植物油。

さらに、母親は、子供が若いときにミルクがかけがえのない栄養源であり、多くのカルシウムを提供することを認識する必要があります。他の離乳食ではなく、毎日赤ちゃんにミルクを与える必要があります。

また、加工の過程で、母親は退屈を避けるために赤ちゃんのおやつメニューを定期的に変更し、清潔な食料品店で生鮮食品を選ぶように注意する必要があります。特に、母親は料理の際に微量栄養素を使用して、より必要な栄養素を提供し、子供たちの吸収を高めることができます。