フクロウが夜更かしになるのを防ぐ

赤ちゃんが生まれたとき、無限の精神的幸福に加えて、おそらく母親をより幸せで健康にするための最良のことは、赤ちゃんの睡眠スケジュールが他の家族と一致していることです。かなり多くの赤ちゃんが私たちとは逆のスケジュールを持っています：「眠い夜、眠る日」そしてそのような赤ちゃんと一緒に、それは間違いなく母親の世話を難しくします

まだ子宮の中にいるので、「夜更かし」の習慣が形成されています。妊娠9か月の間に、私は赤ちゃんが夜はいたずらをすることが多いが、日中はかなり「静か」であることに気づきました。したがって、赤ちゃんは出生時にこの概日リズムを維持する可能性があります。特に、夜に生まれた赤ちゃんの場合、赤ちゃんが夜起きて日中に眠る可能性は通常よりもさらに高くなります。

「新会員」を家に連れて帰ってから最初の1〜2か月の間、家族のスケジュールに若干の混乱が生じます。この状況に対処するには、本当に辛抱強く待つ必要があります。赤ちゃんが数週間になると、母親はより合理的な「スケジュール」に従ってゆっくりと赤ちゃんの睡眠を練習することができます。私の「夜のフクロウ」、お母さんに対処するために次のヒントを参照してください！

赤ちゃんは夜起きて昼間寝るので、母親はずっと大変です

1 /目を覚ます時間

毎日、お母さんは前夜遅くても、特定の時間に目を覚ます必要があります。一緒に「喧嘩」した夜に疲れると、翌朝、母と子の両方がもう少し眠りたくなるでしょうが、これは母と赤ちゃんが「ぐっすり眠る」という目標を達成するのに役立ちません。

2 /日中の「目覚め」

母親は、日中に赤ちゃんを快適に眠らせる代わりに、赤ちゃんがよく眠っていても、目を覚まし、遊んで、最初の1か月または数か月後に授乳することができます。赤ちゃんはまだ夜にもっと必要ですが、母親は3〜4時間ごとに授乳の間隔を延ばすことができます。

標準的な母乳育児はどのくらいですか？授乳するたびに、止まるのにどれくらいの時間がかかるのかわかりませんが、赤ちゃんが満腹かどうか疑問に思います。最初の数ヶ月の乳児は、食べて寝るだけのようですので、この基本を知らずに、不足している可能性があることに注意してください。

3 /ハイライトの違い

日中、赤ちゃんを起こしたいときは、カーテンを開けて、もう少し活気のある音楽を追加して、部屋の明かりを（夜から夜へ）変更する必要があります。次に、赤ちゃんと遊んだり、電話を呼び出し音モードに切り替えたり、掃除機、食器洗い機、洗濯機などの音を出すことができるいくつかの屋内デバイスをオンにします。つまり、今、私たちはいくつかの鮮やかな音を屋内に表示できるようにします。

4 /子供のための静かな夜

寝る時間になると、赤ちゃんの部屋は静かで光が少なくて済みます。赤ちゃんの授乳やおむつの交換を助けるために、ライトライト付きの小さなランプだけが必要です。その後、母親はささやき、そして優しく赤ちゃんを離れることができます。

年齢別の赤ちゃんの睡眠睡眠はすべての子供と大人にとって非常に重要です。翌日のエキサイティングなシーケンスに備えて、体と脳の両方が休む時が来ました。十分な休息がないと、赤ちゃんの体は非常に疲れ、心の欠如になります

時間が経つにつれて、赤ちゃんの脳と中枢神経系が強くなるにつれて、彼らはより深く眠り、夜により多く眠る傾向があります。しかし、これは母親が子供のために厳格なスケジュールを立てるのに適切な時期ではありません。理想的には、母親は赤ちゃんをゆっくりと「訓練」し、一緒に学び、あなたとあなたの赤ちゃんに最も適したスケジュールを選択する必要があります。

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