子供の知性に有害な食品

脳の発達を促進し、赤ちゃんの記憶力と創造性を高めるのに役立つ栄養価の高い食品の他に、子供の知性に悪影響を与える食品もあります。

以下は、創造性と知性が「妨げられない」ように、親が子供に限定すべき「黒い食べ物」のリストです。

1.脂肪が豊富なファーストフード：
ファーストフードは赤ちゃんのお気に入りの食品ですが、これらは脳内の化学物質を変化させ、悪影響を引き起こす可能性のある過酸化脂質を多く含む食品です。過酸化脂質は、食品中のビタミンを破壊し、体内のタンパク質の吸収に影響を与えると同時に、体の代謝酵素システムの一部を破壊し、記憶を簡単に失う可能性のある物質です。

さらに、脂肪の多いファーストフードは、ドーパミンの生成にも影響を与える可能性があります。ドーパミンは、幸福感を促進し、認知機能、学習能力、および覚醒をサポートするために重要な化学物質です。したがって、これらは多くの幼児の好きな食べ物ですが、親は体への耐性を制限する必要があります。

2.加工食品：
すべての加工食品には、化学薬品、着色料、添加物、人工香料、保存料が含まれています。これらの化学物質は、赤ちゃんの若い脳にはまったく適していません。

赤ちゃんが定期的に加工食品を使用している場合、この食品グループの化学物質の量は、脳にある神経細胞を徐々に破壊し、子供の認知能力と創造性を低下させます。

3.塩分加工食品が多すぎる：
塩辛い食品は、大人だけでなく子供にとっても不健康な習慣です。

塩辛い食べ物を含む食事は、高血圧、動脈硬化症、塞栓症を引き起こすだけでなく、脳の認知機能に影響を与え、人間の知性を損なう可能性があります。さらに、体内に大量のナトリウム（塩）を摂取すると、虚血、脳細胞の成長の遅延、酸素欠乏、記憶喪失、さらには早期老化を引き起こします。

したがって、子供の知能の発達に影響を与えないために、親は子供に塩分が多すぎる食事をさせてはなりません。

母親は、赤ちゃんにとって不可欠な栄養素に加えて、子供の健康と知性に有害な食品にも注意を払う必要があります。

4.グルタミン酸ナトリウムを多く含む食品：
料理の甘さを増すために、多くの人は加工時に味わうために多くのMSGを加える習慣があります。しかし、グルタミン酸ナトリウムの量が多すぎると（4g /日以上）、長時間体内に摂取すると、子供に深刻な亜鉛の不足を引き起こし、精神遅滞につながります。

したがって、特に離乳食では、食品を準備するときにMSGをやり過ぎないことが最善です。

5.糖分
を多く含む食品：塩分を多く含む食品と同様に、糖分が多すぎる食品も赤ちゃんの脳に害を及ぼす「原因」です。

砂糖が多すぎると神経学的問題を引き起こし、人々の記憶を妨げる可能性があるためです。特に、子供が発達段階にあるとき、砂糖を多く含む食品は、赤ちゃんの学習、判断、創造の能力を妨げる可能性もあります。

砂糖を多く含む食品の使用を制限することは、親が子供の創造性と知性を保護する方法です。