季節の天候の間に赤ちゃんの抵抗を増やす方法

気候の季節によって天候が変化し、昼夜を問わず気温が異常に変動し、暑いときは急に寒くなることもあります。幼児の体は時間内に適応するのが難しいので、細菌が侵入して病気を引き起こす可能性があります。この機会に一般的な病気を避けるために、親は子供の抵抗力を高める方法を知る必要があります。

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栄養のある子供たちの抵抗を増やす方法

季節が変わると子供たちに気を配る人もいます

健康の専門家によると、季節が変わるときに最も一般的な3つの病気のグループは、呼吸器疾患、胃腸疾患、アレルギー性疾患です。赤ちゃんの免疫システムを強化するために、栄養は母親が子育ての過程で無視できない黄金の鍵です。

季節の一般的な病気

季節の変わり目（乾季後期と雨季初期）の3つの最も一般的な病気のグループは、子供の呼吸器疾患、胃腸疾患、アレルギー性疾患です。夏から秋にかけては、昼夜を問わず気温が異常に変動し、暑いときは急に寒くなり、幼児の体の順応が非常に難しくなります。

空気も乾燥しているため、口や鼻などの自然な空洞の粘膜が乾燥し、粘液層が凝固しやすくなり、粘膜保護効果が制限されます。

赤ちゃんは季節の天候の間に呼吸器疾患、皮膚およびアレルギーに敏感です

赤ちゃんは鼻血、急性および慢性鼻炎、アレルギー性鼻炎、気管支喘息、インフルエンザになりやすいです...母親も注意する必要があります、これは3種類のインフルエンザウイルスA、B、Cの強い発生の時期であり、呼吸器に炎症を引き起こします。

消化器系の病気、特にロタウイルスによる急性下痢は、ここで止まることなく、非常に簡単に発症します。アトピー性皮膚炎、蕁麻疹、眼結膜炎（赤目痛）、気管支喘息、気管支炎などの一般的なアレルギー性疾患...

栄養のある子供たちの抵抗を増やす方法

適切な飲料水を追加します

毎日十分な水を飲むことは、すべての赤ちゃんの健康にとって非常に重要です。水は子供たちが体から余分な物質や毒素を取り除き、新陳代謝を高め、心臓が効率的に血液を送り出すのを助けます。

生後0〜6か月の乳児の場合は、推奨される比率に従って母乳育児または調合乳を混ぜてください。6〜12か月の子供は、1日あたり約200〜300mlの水を必要とします。1歳からの赤ちゃんは、特に自分でカップを保持できる場合は、ニーズによって異なります。

母親が知っておくべき各段階に応じた赤ちゃんの離乳メニュー離乳は、母乳や粉ミルクに加えて、赤ちゃんの栄養素を食物で補う方法です。年齢によって、子供たちの栄養ニーズは異なり、消化器系も発達しているため、母親は、段階ごとに赤ちゃんのおやつメニューを作る際に注意を払う必要があります。

ヨーグルト、赤ちゃんの消化器系の奇跡

ヨーグルトには、発酵プロセスから多くの有益なバクテリアがあります。牛乳に含まれる乳糖は乳酸に変換され、腸内に安全な環境を作り出します。ラクターゼの一時的または先天性の欠如によって引き起こされる消化器の不調を回避するのに役立ちます。

したがって、ヨーグルトを毎日食べることで、腸の病気を引き起こす有害な細菌を制限することができます。それはあなたの赤ちゃんが健康な消化器系を持つのを助け、便秘、下痢、膨満、鼓腸、消化不良を減らします...

母乳で赤ちゃんの免疫システムを強化する

母乳には免疫システムを高める多くの物質が含まれていることを私たちは知っています。それは最初の6ヶ月であなたの赤ちゃんを提供するのに十分な栄養素を持っています。さらに、母乳は無菌で清潔で豊富な抗菌食品の供給源でもあります。

最初の6か月間の完全母乳育児は、赤ちゃんへの抵抗力を高めるための最良の方法です。

そのため、母乳は、子供が耳の感染症、アレルギー、下痢などの病気を予防するのに役立つ強壮剤の処方と見なされています...生後24か月まで、赤ちゃんの離乳と組み合わせて赤ちゃんに母乳を与え続ける必要があります。赤ちゃんの体の抵抗。

上記の理由から、女性は生後1か月以内に赤ちゃんに母乳を与えて、抵抗力を高める必要があります。

野菜や果物で免疫力を強化する

栄養学の専門家によると、野菜から作られた食品は、赤ちゃんに健康な腸のための繊維とプレバイオティクスをたくさん与えます。それは栄養素の吸収と解毒を強化します。

さらに、果物や野菜は、脳が健康に発達し、学習能力を高め、高い知能指数を持つのに役立ちます。果物、特にオレンジ、レモン、グレープフルーツなどのビタミンCを豊富に含む果物は、赤ちゃんの免疫システムに重要な役割を果たします。

果物をたくさん食べることはまた、赤ちゃんの消化器系に良い天然繊維を赤ちゃんの体に提供します。

亜鉛を多く含む食品

亜鉛は、体が嗅覚を維持し、食欲反射を刺激し、免疫系を健康に保つために必要なミネラルです。

亜鉛は、シーフード、牛肉、豚肉（赤身の肩）、きのこ、ほうれん草、ココア、チョコレート、カボチャの種、豆に含まれています。母親は赤ちゃんのおやつに食べ物を追加することができます。

母親は、季節の天候で赤ちゃんが食べるために亜鉛が豊富な食品を追加する必要があります

季節が変わると子供たちに気を配る人もいます

子供の抵抗力を高めるための栄養補助食品に加えて、母親は次の問題にもっと注意を払う必要があります。

さらに、季節が暑い時期から寒い時期に変わると、子供たちは耳、鼻、喉の病気にかかりやすくなります。親は赤ちゃんの体、特に胸と手足を温め、必要のないときに子供を連れ出すのを制限する必要があります。

抗生物質を使いすぎると、子供の免疫系に影響を与える有益な細菌が死滅するため、医師の処方に従って抗生物質を使用します。抗生物質の恣意的な使用は、薬物の「脂っこい」現象につながります。それは赤ちゃんの体が周囲の環境へのバクテリアの侵入に抵抗できなくなります。

大人は注意を払う必要があります、絶対に子供の体温が38.5度を超えないようにしてください。お子さんが高熱にな​​ったら、すぐに熱を下げ、額に冷たい手ぬぐいをかけて体を落ち着かせ、風通しの良い服を着させます。

十分な光のある風通しの良い部屋に子供を置き、子供が呼吸困難にならないように一定の湿度を維持します。

さらに、親はまた、シーズン中に外出するときに子供に適切な服を着させ、食べる前に手を呪うように子供に思い出させ、子供のための健康的なライフスタイルを構築する必要があります。これらはすべて、季節の変化に対する子供の抵抗力を高めるのに不可欠です。