日本式子育て：超強い子育ての秘訣

日本の子供たちは世界で最も健康な子供たちとして知られています。この結果を生み出すための日本の子育ての方法に何か謎はありますか？答えはおそらく栄養とライフスタイルの習慣です

日本の子供だけでなく大人も、世界で最も健康で長生きしている人々の間で知られています。日本の子育てには、科学的な食生活とアクティブなライフスタイル以外に秘密はありません。

栄養は日本の子育てで最も重要なことの一つです

たっぷりの食事とたっぷりの野菜

日本の家族の食事はしばしば野菜に焦点を合わせ、肉や魚は少なくします。チンゲン菜、ブロッコリー、もやし、ハーブなどの水っぽい野菜が料理によく使われます。他のアジア諸国と同様に、米はすべての食事の主な穀物です。しかし、ご飯とさまざまなスープ、スープ、おかずを交互に組み合わせると、高血糖を抑えることができます。さらに、この食事療法はすべての人に豊かなエネルギー源をもたらすのに役立ちます。

日本の子供たちは、家庭や学校で食べ物を育て、料理し、食べる方法を教えられています。赤ちゃんでさえ、食事の準備の過程に関与しています。これは、親が日本の子育てについて学ぶべき健康的な食事の習慣を作るための素晴らしい方法の1つです。

日本の子供たちは野菜の栽培に参加して、食べ物がどのように形成されるかを知ることができます

食事中、日本の子供たちは、ご飯からスープ、海苔、魚のグリル、うなぎの肉まで、小さなカラフルな皿やボウルにすべて含まれているさまざまな種類の食品にさらされます...この種の食品部門は、赤ちゃんが退屈することなく、さまざまな食品と接触します。

機動性、動き、動き

幼稚園でも、子供たちはたくさんの運動をしたり、多くのスポーツ活動に参加したりすることが奨励されています。毎年10月には日本のすべての学校でスポーツフェスティバルも開催されます。「たくのひ」と呼ばれるこのお祭りは全国で開催され、すべての学校で楽しんでいます。

日本の子育ての秘訣を学ぶ日本の子供たちは、どうすればシャトルなしで一人で学校に行くことができますか、または両親に助けを求めずに自分のお弁当を持参することができますか？次の日本の子育てのヒントであなたの答えを見つけてください

小学校に入学するときは、年齢に関係なく、日本の子供たちは学校に行って一人で家に帰ることをお勧めします。これは、他の多くの国と比較して、日本の子育てスタイルの大きな違いです。多くの日本の家族は、強度のある身体活動を緩和するために、少なくとも1日60分を費やそうとしています。