母は十分に母乳で育てましたか？

「十分な量の母乳で育てたかどうか」は多くの母親の関心事です。以下の10のヒントをつかむと、母親は赤ちゃんが十分な量のミルクを受け取っているかどうかを理解するのに役立ちます。

母乳育児を直接行う場合、母乳の量を測定することはできません。これは、多くの母親が自分の赤ちゃんが十分な母乳を飲んでいるかどうか疑問に思う理由でもあります。良いニュースは、ほとんどの女性が赤ちゃんを健康に保つのに十分なミルクを作ることです。母親の約5〜15％（またはそれ以下）だけが、赤ちゃんのために十分なミルクを持っていません。しかし、それでも確認したい場合は、以下の兆候に注意してください。赤ちゃんが見ている兆候にはプラス、欠けているものにはマイナスがあります。プラスになった場合は、赤ちゃんが十分な栄養を摂取しているので、快適に過ごしてください。それがマイナスの点である場合、あなたは母親が母乳で育てるより多くのミルクを持っているのを助けるためのいくつかの簡単なヒントが明らかになります。

あなたが十分に母乳で育てているかどうかを確認するのに役立つ多くの兆候があります

シグナル1：赤ちゃんが飲み込んでいる

赤ちゃんが最初に母親の胸にさらされたとき、赤ちゃんはすぐに吸うでしょう、この動きは母乳を放出するのを助けます。その後、赤ちゃんはゆっくりと穏やかに母乳で育て、赤ちゃんが腹部にミルクを飲み込むことができるようにします。これらの振動を感じるだけでなく、赤ちゃんの顎が解放され、嚥下音が聞こえます。赤ちゃんが十分な量のミルクを飲んでいない場合、赤ちゃんは非常に速く吸っていますが、ゆっくりと飲み込んでいないことに気付くかもしれません。赤ちゃんはまた、長時間授乳をやめたり、子宮の中で眠りにつくことがあります。

サイン2：赤ちゃんは満足しています

母乳育児の後で赤ちゃんが満足して満腹に見える場合は、心配する必要はありません。しかし、赤ちゃんが少し無気力に見える場合、または逆に、絶えず食べ物を求めて叫んでいる場合、赤ちゃんはまだ空腹である可能性があります。赤ちゃんが複数回授乳され、毎回1時間以上続く場合、または定期的に母乳で育てられて1時間未満の間隔で授乳したい場合、赤ちゃんは十分な母乳を摂取していない可能性があります。

サイン3：赤ちゃんはたくさん出かけています

赤ちゃんの排泄物の排出量に基づいて、母乳育児が十分かどうかについての信頼できるガイドが得られます。赤ちゃんは、生後4日目から1日に少なくとも6枚の濡れたおむつと4枚の糞便のおむつを排出する必要があります。便の色も非常に重要です。最初の2〜3日の赤ちゃんの糞は通常黒でわずかに粘着性があり、3日目または4日目までは緑色、4日目または木曜日は黄色になるはずです。母乳で育てられた赤ちゃんの糞便は、通常、わずかにゴツゴツしているか、わずかに緩んでいます。

サイン4：赤ちゃんは体重が増えています

赤ちゃんが生まれてから最初の週の終わりまで、赤ちゃんの体重が少し変動する場合、これは完全に正常です。乳児は通常、3日目または4日目までに体重の5〜7％を失い、それでも完全に健康ですが、10％以上を失うと、問題になる可能性があります。10日目までに、赤ちゃんは出生時の体重を取り戻し、翌日には体重が増えるはずです。

これらの領域のほとんどに足りない場合、または母乳が十分に得られていないと感じることが多い場合は、次のいずれかの要因を確認してください。

-母乳育児の姿勢：赤ちゃんを正しく母乳で育てると、赤ちゃんがより多くの母乳を吸うのに役立ち、母親は胸の痛みを感じません。

母乳育児の方法：それは本能ですが、学ぶこともできます！母乳育児の方法はとても簡単だと誰もが長い間考えてきました。実際、すべての母親は、新生児に母乳を与える方法を本能的に知っています。しかし、母乳育児の正しい位置を知る方法、母乳育児の方法の問題は窒息ではありません...、母親はもっと注意深く学ぶ必要があります。

栄養：乾燥食品のみを食べる、野菜を食べない、栄養不足につながる、体が十分なミルクを生成しないなど、過度に控えるべきではありません。母乳育児に十分な量のミルクを得るには、栄養素が豊富で、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルが十分に含まれ、十分な水を飲むことを忘れないでください。また、パパイヤ、メロン、もち米など、ミルクを刺激するはずの食品に焦点を当てないでください。食欲不振やプレッシャーを感じる可能性があります。

休息：1日8時間の睡眠がありますか？最近、体が軽くなったり、元気になったり、疲れ果てていると感じましたか？音楽を聴いたり、マスクをしたり、ただ横になって赤ちゃんと遊ぶ時間はありますか？答えが「いいえ」の場合は、もっと休むのを手伝ってくれる人を見つける時が来ました。これは体が回復するのを助けるだけでなく、乳腺がより多くのミルクを生産するのを助けます。

健康：卵巣多嚢胞、経口避妊薬、耐性の使用、または特定の乳腺構造などのいくつかの問題は、母親が赤ちゃんのために十分なミルクを生産するのを妨げる可能性があります。これらの場合、適切な解決策を考え出すために医師による検査を受ける必要があります。