母乳は赤ちゃんを夜にたくさん眠らせますか？

赤ちゃんは通常とても眠く、どこでも眠ることができます。そのため、赤ちゃんが日中はたくさんの睡眠をとり、夜通し寝ていると、多くの親が心配します。その理由の一部は、赤ちゃんが子宮内の環境に慣れていることであり、もう1つは、母乳からの栄養の影響です。

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母乳の質は新生児の睡眠に影響を与えます

夜の睡眠の問題

最初の3か月間の新生児の睡眠時間

母親 が妊娠してから出産するまでの9か月間、赤ちゃんは昼夜を問わず、食べ物に合わせて食事をしたり、時間単位で寝たりしないことに慣れています。したがって、生まれたばかりの赤ちゃんの体には、長い睡眠に必要なホルモンがまだ含まれていません。乳児はよく眠りますが、好きなときに眠ります。

母乳の質は新生児の睡眠に影響を与えます

母乳 は赤ちゃんや幼児の健康に最適です。母乳は「定食」とは異なり、産後の時期ですが、逆に母乳育児中は赤ちゃんの食事の日付が変わります。乳児用ルクでさえ、赤ちゃんの発達上のニーズに最も合うように、気候と性別の両方に応じて変化します。それはまた、赤ちゃんの睡眠が母乳の適切な鎮静成分から多くの影響を受ける理由でもあります。

乳卵胞に存在するいくつかのイモビライザーは、赤ちゃんがより多く眠るのを助けます：

カソモルフィン：母乳にはホエイプロテインとカゼインプロテインが含まれており、カゼインプロテインは少量ですが、赤ちゃんがよく眠れるようにする鎮静剤のカソモルフィンが含まれています。このごく少量のカゼインタンパク質は、赤ちゃんに完全に適し ており、安らかな深い睡眠をとることができますが、麻痺はありません。ただ深い睡眠です。

メラトンミンホルモン（赤ちゃんの睡眠を助けるホルモン）：生後3か月間、赤ちゃんの体はメラトミンを生成しませんが、主に母乳から生成します。夜になると、ミルクにはメラトミンが最も多く含まれ、赤ちゃんが新しい概日リズムを作り、夜の睡眠を長くするのに役立ちます。

母乳は乳児の発育と睡眠に重要な役割を果たします

プロラクチンホルモン（ミルク生成ホルモン）：最初に生まれた母親にとって、 彼らの 胸は夜により満腹に感じます。これは、母親の体内のホルモンであるプロラクチンが増加し、より多くのミルクを生成するのに役立つためです。同時に、夜のミルクは脳の発達に必要な化合物が豊富で、脂肪が多いと赤ちゃんは長時間満腹になり、日中より長く眠ることができます。

セロトニンホルモン（脳の活動と発達ホルモン）：専門家によると、夜の母乳に特に豊富なタンパク質、トリプトファンがあります。トリプトファンは、脳の機能と発達に不​​可欠なホルモンであるセロトニンの産生に不可欠です。このホルモンは、脳の働きを良くし、気分をリラックスさせ、睡眠サイクルを調節するのに役立ちます。

夜の睡眠の問題

夜はよく眠り、よく眠り、あまり泣かない子供もいますが、ほとんどの子供は睡眠障害を持っています。これは多くの場合、乳児および乳児の行動の欠陥に起因します。この年齢では、飢餓のために夜に起きて泣くのが非常に一般的です。母親はすぐに赤ちゃんに母乳を与えて、眠りに戻る必要があります。

夜泣く赤ちゃんの場合、母親はあまり心配する必要はありません。なぜなら、赤ちゃんが夜に定期的に母乳で育てない場合、赤ちゃんが生後2か月になると、この状況は通常治まるからです。認識の兆候は、赤ちゃんが夜に食べ物を求める2回の距離の変化が広い場合、赤ちゃんは3時間ごとに餌を求めて泣く習慣よりもうるさくないということです。

一部の 子供たちは眠ったり驚いたりして、夜は空腹ではなく消化器系の問題で母親の邪魔をします。ママは毎日の食事を調整するために、赤ちゃんの排便を注意深く監視する必要があります。または、必要に応じて赤ちゃんを医者に行かせてください。

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最初の3か月間の新生児の睡眠時間

人生の最初の数週間、赤ちゃんが怒っているとき、彼らは通常小さな昼寝をします。通常、生まれたばかりの赤ちゃんは自分で目を覚まして、必要な時間だけ十分な睡眠をとることができません。

最初の3か月間の子供の通常の睡眠時間：毎日約16〜18時間睡眠し、三角法を1日4回睡眠します。昼寝の平均起床時間は約1時間です。赤ちゃんを落ち着かせて眠らせるには、親が約15分かかります。各睡眠は通常1〜3時間続き、多くの場合、夜中に起きて餌を求めます。

定期的な授乳に加えて、必要性の十分な増加、睡眠は赤ちゃんの発達にとって非常に重要です。よく眠る赤ちゃんはよく育ちます。逆に、夜の睡眠障害の場合、子供は成長が遅い、疲れている、またはうるさいだけでなく、長期的には子供の健康に影響を及ぼします。ママは、関連する病気を迅速に検出するために、睡眠サイクルを注意深く監視する必要があります。