母乳育児の魔法をお楽しみください

母乳育児は、子供たちが包括的に成​​長するのに役立ちます。その中で、「愛の流れ」は、各段階で赤ちゃんの栄養ニーズを満たし、多くの病気から赤ちゃんを保護するために不可欠な物質でいっぱいです。

コンテンツ

母乳育児はすべての赤ちゃんにとっての特権です

母乳育児が母親に最適なのはなぜですか？

適切な母乳育児のための指示

母乳育児中に何を食べますか？

母乳育児は、赤ちゃんが肉体的および精神的に最高の状態になるのを助けるだけでなく、母親がすぐにアリの腰を取り戻すのを助け、卵巣癌、糖尿病などのいくつかの一般的な病気を防ぎます...

母乳育児はすべての赤ちゃんにとっての特権です

母乳は万能薬ではなく、赤ちゃんの成長を早めるための奇跡の栄養素でもありませんが、赤ちゃんが母乳で育てられているときは、常に暖かく安全に感じるでしょう。それは、生後1年間、母親に対する赤ちゃんの絶対的な信頼です。

人生の最初の「ゴールド」ドロップ

健康の専門家は常に母親に初乳を母乳で育てるように勧めています-貴重な金の滴は生後3-5日で現れます。初乳はタンパク質と抗体が豊富です。赤ちゃんは約2時間生まれます。母親はすぐに初乳を母乳で育てて、乳児死亡率を下げ、赤ちゃんの状態を改善することができます。初乳を与えられた赤ちゃんは、百日咳、はしか、下痢のリスクが少なくなります...身長と体重をより良く発達させるのに役立ちます。

母乳は常に最高です

母乳の完璧さを置き換えることは困難です。これは、「自然」が子供を育てるためにもたらす素晴らしい贈り物です。

完全に母乳で育てられた子供たちは、強力な骨格系を形成します

母乳は常に一定の温度に保たれ、絶対に新鮮で安全で無菌です

下痢、尿路感染症、咳/風邪、喘息などの病原菌の攻撃のリスクを最小限に抑えます...

母乳で育てられている子供は、成人期の肥満、糖尿病、心臓病のリスクが低くなます。

アレルギー、湿疹、耳の感染症のリスクを軽減します

顎骨の発達を促進します

赤ちゃんの知能、視力、神経系、腸の発達

赤ちゃんが生後6か月で必要とするすべての栄養素を提供します

母乳で育てられた赤ちゃんは通常便秘を経験しません

母乳は、いつでもどこでも赤ちゃんのニーズを満たすための最も速くて簡単な方法です

母乳育児が母親に最適なのはなぜですか？

母乳育児が母親に計り知れない利益をもたらす場合：

出産後に体重を減らす

ほとんどの母親は出産後に体重を減らすのに苦労しています。母乳育児は、母親がすぐに体調を整えるのに役立つ最も簡単な方法です。

膣からの出血を減らす

出産直後の母乳育児は、母親の子宮を刺激して元の状態に戻します。したがって、母乳育児が早ければ早いほど、ホルモンが早く安定し、出血が少なくなり、子宮が正常に戻ります。

母親の卵がんのリスクを減らす

研究によると、女性の約50％が卵巣癌を発症および発症するリスクがあります。母親にとって幸いなことに、母乳育児は卵巣がんのリスクを27％減らします。

乳がんのリスクを減らす

最近の医学的研究によると、授乳中の母親は浸潤性乳がんを約10％、最も重症の場合は最大20％減らすことができます。

2型糖尿病のリスクを制限する

トリグリセリド（血液中の脂肪の一種）と血糖値は、定期的に授乳する場合よりも早く正常に戻ります。

コスト削減

なぜなら、母親に必要な補助食品の費用は、赤ちゃんのための処方を購入する費用と比較してごくわずかだからです。

母と子の愛の絆を強める

母乳育児は、母親と赤ちゃんの間の感情をつなぐのに役立ち、素晴らしい感情の架け橋であり、脳の発達と将来の赤ちゃんの感情を助けます。同時に、母親は産後うつ病を最小限に抑えます。

適切な母乳育児のための指示

母乳育児は、母親にとってほとんど本能的なことです。ただし、母親は適切に母乳で育てたいと考えています。赤ちゃんの嘔吐を避けるために、母親は次の位置を参照できます。

赤ちゃんのあごが母親の胸に当たるように、赤ちゃんを胸の前に持ってください。

乳首を赤ちゃんの口にそっと入れます

手を使って赤ちゃんの背中と肩を支えます

授乳をやめたいときは、歯茎の間に小指を使って乳首を口から離します

両面のミルクの作り方：簡単！母乳は、子供の包括的な発達にとって非常に重要な栄養源です。しかし、多くの母親は、低乳量と乳量の減少のケースに遭遇します。ですから、どのようにミルクを戻すかは、まだ多くの母親の問題です。

母乳育児中に何を食べますか？

授乳中、母親の体は赤ちゃんのためにミルクを生産するために必要な栄養素を補給する必要があります。したがって、母親は赤ちゃんの健康と発育を助けるために最良のミルク源を維持するために健康的で科学的な食事をとる必要があります。

鮭

サーモンは母乳育児中の母親にとって不可欠であり、賢い赤ちゃんにとって非常に優れた食料源です。また、鮭には出産後の妊産婦の健康回復に役立つ栄養素が豊富に含まれています。サーモンには、子供の脳の発達に必要なDHA含有量があります。

低脂肪乳

牛乳や乳製品の組成には、産後の回復に非常に有益なタンパク質、カルシウム、ビタミンB群も豊富に含まれています。

家族の家 

黒豆の品種では、小豆は...母親に豊富な鉄分を提供し、母親の健康に非常に有益です。それだけでなく、マメ科植物は健康的なタンパク質が豊富で、母親が体重をコントロールするのに役立つことが知られています。

母親の食事は、子供たちへの「食物」の源であるミルクの量に直接影響します

卵

卵はたんぱく質が豊富であるだけでなく、母乳に不可欠なDHAとオメガ3脂肪酸の増加にも役立ちます。

穀類

全粒穀物には葉酸が豊富に含まれています。葉酸は、妊娠中および授乳中の妊婦が貧血と戦うために不可欠な栄養素です。

野菜は濃い緑色です

母親はほうれん草に含まれるビタミンA、C、カルシウム、鉄分を簡単に見つけることができます。ブロッコリーは出産後の母親と赤ちゃんの両方の健康に非常に有益です。さらに、この食品グループは、体重管理と便秘予防のための低カロリーの心臓に健康的な抗酸化物質が豊富です。

出産後の母親の栄養赤ちゃんに十分な量のミルクを与えるために何を食べるか、何を飲むか、健康な身体の発達は常に新しい母親の最大の関心事です。出産後の母親の栄養は、合理的であり、安心感があり、特に産後の早い時期に、すぐに不安や思考を避けなければなりません...

フルーツ

果物は、十分なビタミン、ミネラル、繊維、水を提供するなど、母乳育児中の母親に多くの利点をもたらします。同時に、産後の母親は便秘を最小限に抑え、傷を癒します。母親は、アボカド、イチゴ、熟したバナナ、ブルーベリー、母乳などの果物を選ぶことができます...授乳中の非常に良い母親。