母乳育児中の覚醒剤の効果に注意してください（パート3）

母乳育児をするとき、母親は、アルコール、コーヒー、タバコなどの覚醒剤の要因に注意を払う必要があります。これは、体内に入れると、ミルクの分泌と赤ちゃんの健康にどのように影響するかを示します。

コーヒーは広く使われている飲み物です。ただし、コーヒーが健康と赤ちゃんの健康に及ぼす悪影響を制限する必要があります

以下のリストは、母乳の分泌に対するお茶、コーヒー、アルコール、またはタバコの刺激物の影響を示しています。

有効成分授乳への影響母乳育児の際の注意

アルコール：赤ちゃんが「飲む」アルコールの量…ミルクはいつ、どれだけ飲むかによって異なります。調査によると、母乳中のアルコール含有量は、最後の飲酒から約30〜90分後にピークに達し、2〜3時間かかります。飲酒は授乳を阻害し、赤ちゃんの運動ニューロンの発達を害し、食事を妨げる可能性があります。母乳で育てられた赤ちゃんは飲酒して眠ります。許可された制限内で飲酒し、その方法を知っていれば、飲酒は有害ではありません。飲酒後は、授乳前に少なくとも2時間待つ必要があります。そうしないと、飲酒直後に搾乳する必要がある場合があります。または、飲酒前に搾乳して保管することもできます。 、それによってあなたの飲み物、あなたの血と牛乳のアルコールの量を制限します。

カフェイン-コーヒー：1日あたり300mgを超えるコーヒーを飲むと、赤ちゃんに悪影響を与える可能性があります。コーヒーが血流に入ると、母乳に少量のカフェインが含まれます。赤ちゃんの体は、特に生後1か月間は、コーヒーに含まれるカフェインを吸収および排出しにくいため、時間が経つにつれて、カフェインが蓄積する可能性があります。赤ちゃんの体に。それまでの間、赤ゃんが不快になり、眠れなくなる可能性があります。コーヒーの摂取量を1日300mg未満に制限してください。授乳中の場合は、さらに少なくなる可能性があります。コーヒー、紅茶、一部のエナジードリンク、一部のソフトドリンク、ダークチョコレートには、かなりの量のカフェインが含まれていることを忘れないでください。

ニコチン-タバコ：喫煙している母親のミルクに含まれるニコチンの量は、血中の含有量よりも多くなっています。タバコの煙は、60を超える発がん物質を含む約4,000の化合物を含む複合体です。母乳に含まれる化合物の影響の量と程度はまだ決定されていません。研究によると、母親が母乳育児の前に喫煙すると、赤ちゃんの睡眠が少なくなります。さらに、大量の喫煙中毒は、授乳能力を大幅に低下させる可能性があります。
母乳で育てられているかどうかにかかわらず、母親が喫煙している赤ちゃんは、疝痛や呼吸器疾患を経験する可能性が高くなります。妊娠中または産後の喫煙は、赤ちゃんの突然死症候群のリスクを高めます。あなたと赤ちゃんの利益のために、可能であれば喫煙を中止する必要があります。すぐにやめられない場合は、喫煙をできるだけ少なくし、ニコチンの少ないタバコに切り替えて、赤ちゃんに授乳する前に数時間喫煙を避けてください。母乳育児の直後に喫煙すると、ミルク中のニコチンの量を減らすために数時間余分にかかります。赤ちゃんの周り、家、車、または赤ちゃんが現れる可能性のある家のどの部分でも喫煙しないでください。喫煙後は、手を洗い、顔を洗い、着替えることを忘れないでください。母親が喫煙したとしても、赤ちゃんには母乳が最適です。

マリファナ-大麻：授乳中の母親がマリファナを吸うと、母乳中の大麻の主な有効成分THCは、母親の血中の量の8倍になります。さらに、マリファナの煙は赤ちゃんの薬物への曝露を増加させ、母乳を介した赤ちゃんのマリファナへの曝露の結果として、THCは曝露後2〜3週間で赤ちゃんの尿中に分泌されます。結論はありません。しかし、母乳で育てられた乳児に対するTHCの長期的な影響については、予備研究と動物研究では、乳児がTHCにさらされると、通常、鎮静、筋緊張の欠如、および不十分な摂食の兆候があることが示されています。THCは、母親が分泌する母乳の量を減らすこともできます。さらに、母乳を介してマリファナにさらされると、生後1年の間に赤ちゃんがニューロンの発達を発達させる能力が低下する可能性があります。赤ちゃんが脳の発達をしている間、THCが脳細胞に重大な変化を引き起こす可能性があるという懸念もあります。ストリートマリファナは他の有害物質と混合されることがあることに注意してください。授乳中はマリファナや他の娯楽用ドラッグに近づかないでください。研究が進行している間、大麻の長期的な害を示唆するいくつかの証拠があります。マリファナの使用をやめられない場合は、授乳しないでください。