生後6ヶ月の赤ちゃんは何を食べるべきですか？

離乳方法や調理方法に加えて、母親の関心事は小さな問題ではなく、調理材料の選択です。では、生後6か月の赤ちゃんは何を食べるべきでしょうか。どの食べ物が一番いいですか？...次の記事を参照してください、お母さん！

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5.生後6か月の赤ちゃんは何を食べるべきですか？牛肉も見逃せません！

6.あらゆる種類のシリアル

生後6ヶ月の赤ちゃんは何を食べるべきですか？もちろん、MarryBabyが以下に提案する「スーパー製品」は6種類あります。どちらも栄養価が高く、食べやすい味で、最も迷惑なガキにも適しています。

1.じゃがいも

人気の塊茎として、多くの栄養素と食べやすいジャガイモは、赤ちゃんの料理を作るために母親によって広く使用されています。じゃがいものたんぱく質の量は卵のたんぱく質と同じです。さらに、じゃがいもには、子供の成長に重要な役割を果たすリジン、メチオニン、スオニン、トリプトファンなど、体が合成できない多くのアミノ酸が含まれています。

ジャガイモをたくさん食べると、エネルギーの50〜70％と窒素の必要量の80％を提供し、低体重や栄養不良の子供たちの成長の必要性を確保するのに役立ちます。

それだけでなく、ビタミンC、B6、カリウム、繊維、鉄などのジャガイモの栄養価は、赤ちゃんの健康と発達に不可欠です。

調理方法：離乳の初期段階では、母親はミルクと混ぜたポテトをマッシュポテトにしたり、他の多くの食品と一緒にお粥を調理したり、赤ちゃんが自分で食べられるように煮たり蒸したりすることができます。

生後6ヶ月の赤ちゃんは何を食べるべきですか？

マッシュポテトとミルクは離乳のための理想的な前菜です

2.大根

大根の成分は、ビタミンC、カルシウム、タンパク質、そして少量の繊維が豊富です。特に、大根は自然な甘みがあり、離乳食をより豊かで魅力的なものにし、子供の食欲を刺激します。

調理方法： 皮をむき、沸騰または蒸し、ピューレにして赤ちゃんが食べられるようにします。また、大根は肉粥、骨粥と一緒に調理するのにも使われます。または、お母さんは大根を煮て水を入れて他の料理を作ることができます。

3.濃い緑色の野菜

緑の野菜は常に人間の健康にとって最良の食料源であり、早期の訓練が常に奨励されています。緑の野菜には、ビタミン、ミネラル、葉酸、鉄、高繊維含有量など、体に不可欠な栄養素がたくさんあります...

ほうれん草（ほうれん草）、ケール、ブロッコリー、ブロッコリー...は、母親が無視してはならない離乳期の赤ちゃんのための「スーパーフード」です。

調理方法：茹で、蒸し、レイまたはピューレにした野菜をお粥と混ぜます。または、赤ちゃんが自分で食べるために柔らかく調理します。

赤ちゃんが野菜を食べるのを愛する8つの素晴らしい方法繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な野菜は、子供たちの栄養メニューに欠かせません。しかし、ほとんどの赤ちゃんは食べるのが面倒です。お母さんは？

4.グリーンスカッシュ

他の種類のズッキーニの家族であるスカッシュグリーンスカッシュは、天然のビタミンAとCの含有量が非常に高く、涼しさは赤ちゃんの体を解毒し、便秘を効果的に防ぎます。同時に、これは非常に食べやすい食べ物なので、母親は赤ちゃんのためにさまざまな料理に簡単に変えることができます。

調理方法：蒸したり煮たりして調理し、母乳や粉ミルクと混ぜ合わせます。さらに、緑のカボチャは、肉や骨のシチューでお粥を調理するためにも使用されます。

5.生後6か月の赤ちゃんは何を食べるべきですか？牛肉も見逃せません！

肉、特に牛肉には、野菜に加えて生後6ヶ月の赤ちゃんのリストが欠かせません。牛肉は赤ちゃんの味を変えるのに役立つだけでなく、タンパク質、特に鉄分が多いため、赤ちゃんの離乳メニューにとって重要な食品です。

あなたが子供に肉に慣れさせたいとき、母親はまだ食べ始める前に子供がどのように反応するかを見るために、少ないから多いという原則で赤ちゃんを養う必要があります。

作り方：牛肉を前処理した後、ピューレにし、緑の野菜、きのこ、かぼちゃなどの他の食品と一緒にお粥で調理してください...栄養素の含有量を増やすために。赤ちゃんの味覚を刺激するようなものです。。

赤ちゃんの離乳の練習：各段階の詳細に注意してください6か月以内に、赤ちゃんの離乳を与える練習は4つの異なる段階を経ます。それぞれの段階で、母親は子供たちが多くの異なる食べ物に精通し、豊かな味を彼らの「味の世界」に歓迎するのを助けるために違いに注意を払う必要があります。

6.あらゆる種類のシリアル

鉄は血球の再生を助け、鉄欠乏性貧血のリスクを防ぎ、健康な神経系を維持するので、鉄は赤ちゃんにとって不可欠な栄養素です。したがって、穀物は、体のニーズを満たすのに十分な非常に高い鉄含有量の食料源です。

さらに、シリアルは吸収と消化が容易なため、赤ちゃんが食べるのに理想的な食品でもあります。
鉄分を最も多く提供する穀物は、穀物米、大麦製品、小麦です。

準備方法： 米と穀物を洗い、水気を切り、焙煎し、滑らかなグラインダーを備えたブレンダーを使用したため、母親は赤ちゃん用の穀物粉を持っていました。必要に応じて、母親は1つまたは複数のシリアルを混ぜ合わせて離乳食の粉末を作ることができます。最後に、この粉末を使用してお粥を調理するか、赤ちゃんが食べるためにミルクと混合した粉末を作ります。