生後8〜12ヶ月の赤ちゃんのための甘くて香りのよい野菜料理

6〜8か月間、離乳野菜に「忠実」であり続けながら、8〜12か月の子供たちは、離乳メニューにいくつかの新しいオプションを追加しました。特に、この時期の子供向け野菜の加工方法も「グレードアップ」し、赤ちゃんの美味しさを高めています

生後8〜12ヶ月の赤ちゃんのための甘くて香りのよい野菜料理

8〜12か月の赤ちゃんにはより多くの選択肢があります

1 /生後8-10ヶ月の赤ちゃんのための食事療法

- アスパラガス

 

ステップ1:根を取り除き、アスパラガスの皮を取り除きます。

 

ステップ2:タケノコが柔らかくなるまですすぎ、蒸し器に入れます

ステップ3:アスパラガスを挽いてから、水を使って混合物を希釈し、赤ちゃんが食べやすくします。赤ちゃんが慣れて固形の固形食品を食べることができるようになると、母親は赤ちゃんが自分で食べるために蒸した後、アスパラガスをそのままにしておくことができます。

-乾燥豆

ステップ1:パッケージの指示に従ってBeanを処理します。理想的には、豆はすぐに柔らかくなるので、調理する前に水に浸さないでください。

ステップ2:調理した豆をレイ/ピューレにする

ステップ3:調理後の残りの水を使用してピューレにした混合物を希釈し、赤ちゃんが食べやすくします

ステップ4:必要に応じて、ニンジン、カボチャ、カボチャを少し追加できます。

母親への注意:チキンスープ/スープまたは野菜と一緒にシチューに豆を入れたい場合は、スープに塩を加える前に、赤ちゃんが食べるのに十分な豆を拾う必要があります。

- ブロッコリー

ステップ1:すすぎ、カリフラワーを希薄な塩水に約15分間浸して、残留化学物質を除去します。

ステップ2:それを細かく切り、カリフラワーが柔らかくなるまで蒸します

ステップ3:レイ/ピューレに少量の水を加えて赤ちゃんを薄め、簡単に食べられるようにします

生後8〜12ヶ月の赤ちゃんのための甘くて香りのよい野菜料理

ブロッコリーには多くのビタミンやミネラルが含まれているだけでなく、抗アレルギー作用もあり、子供のアレルギーや喘息のリスクを軽減するのに役立ちます。

- 茄子

ステップ1:洗って皮をむく

ステップ2:細かく切り、柔らかくなるまで蒸します。なすを4分の1に切ってオーブンに入れ、200度で30分または柔らかくなるまで入れます。

ステップ3:レイ/ピューレに少量の水を加えて赤ちゃんを薄め、簡単に食べられるようにします

- ポテト

ステップ1:じゃがいもを皮をむいて切るか、お母さんが洗ってオーブンに入れることができます

ステップ2:じゃがいもを鍋に入れ、顔を覆うように水を注ぎ、じゃがいもが柔らかくなるまで調理します

ステップ3:ジャガイモをレイ/ピューレにします。挽く過程で厚すぎると感じた場合、母親は沸騰した後の残りの水を取り、それを希釈してブレンドしやすくすることができます。

ステップ4:沸騰した後、残りの水を使用し、赤ちゃんが食べやすいように混合物を希釈します。代わりに母乳または粉ミルクを使用できます(必要に応じて)。

2 / 10〜12か月の乳児用ダイエット

-ほうれん草またはケール

ステップ1:野菜を洗った後、柔らかくなるまで蒸します。野菜をバスケットに入れて蒸すときは、バスケットの真ん中に穴を開けることを忘れないでください。野菜は、蒸気が野菜を熟すのに十分なほど上昇できるように配置されます。熟した野菜は縮んでまたしおれます。

ステップ2:野菜を取り出し、ブレンダーに入れます。赤ちゃんが食べるために混合物を希釈するためにさらにろ過された水を加えることができます。

母親への注意:赤ちゃんの混合物を希釈するために野菜のスープを使用しないでください。

-ほうれん草の炒め物

ステップ1:鍋を加熱し、オリーブオイルを追加します

ステップ2:油が熱くなり始めたら、野菜を加えて柔らかくなるまで炒めます。葉は熟すにつれて縮んでしおれます

ステップ4:野菜を取り出し、ピューレを作り、水を加えて混合物を希釈します

ステップ5:ガーリックパウダー、玉ねぎ、バジルを少し加えて、食べ物のにおいを目覚めさせることができます

生後8〜12ヶ月の赤ちゃんのための甘くて香りのよい野菜料理

野菜の中でもほうれん草は栄養価の高いタイプです

-さつまいもケーキ

材料:

-ピューレにした熟したサツマイモ1カップ

-½カップのバナナをマッシュポテト

-無脂肪練乳1カップ

-小さじ2杯のパッケージブラウンシュガー

-卵黄2個

-小さじ1杯の塩

-粘着防止スプレー溶液(必要な場合)

-¼カップレーズン

-小さじ1杯の砂糖

-シナモンパウダー小さじ1

作成:

ステップ1:中型のボウルを取り、サツマイモとバナナを注ぎ、よくかき混ぜてから、ミルクを加えて混ぜます

ステップ2:ブラウンシュガーを加え、卵黄を叩き、砂糖を加えてよく混ぜます

ステップ3:ポットの内側に約1Lの粘着防止溶液をスプレーし、準備した混合物をに注ぎます

ステップ4:レーズン、砂糖、シナモンパウダーを混ぜ合わせ、混合物の表面に均等に振りかけます

ステップ5:ケーキを摂氏約160度で40〜45分間、またはナイフがケーキの中央近くに刺さり、引き抜かれたときにべたつかなくなるまで焼きます。

生後8〜12ヶ月の赤ちゃんのための甘くて香りのよい野菜料理

1歳の赤ちゃんの標準的な栄養数1歳になると、母乳育児に加えて、子供は食べることを学び、多様で豊かな栄養の世界に慣れ始めます。赤ちゃんに包括的な発達のための栄養素が完全に供給されているかどうかはどうすればわかりますか?ママは1歳の赤ちゃんの栄養に関する以下の標準的な数字を無視しないでください!

 

 


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