緑の野菜をたくさん食べると予期せぬ害

緑の野菜には、食物繊維とビタミンが多く含まれています。これらは、毎日の食事に欠かせない4つの栄養グループの1つです。十分な量の緑の野菜を食べることは、消化器系がより良く機能するのを助けることができます。ただし、緑の野菜を食べすぎると消化不良を引き起こす可能性があります。肝硬変の患者でも、緑の野菜の繊維は胃の出血を引き起こす可能性があります

緑の野菜には多くのミネラル、ビタミン、繊維が含まれており、家族全員の健康に非常に役立ちます。しかし、母親に緑の野菜を食べ過ぎさせないでください。赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼします。MarryBabyで、緑の野菜を食べすぎることによる悪影響をチェックしてください！

体にはとても良いですが、緑の野菜を食べすぎると体に多くの悪影響を及ぼします

未消化

通常、消化不良のときは、緑の野菜の繊維が消化を刺激し、胃の中で酵素や消化液の分泌を増やすのに役立つため、赤ちゃんに緑の野菜を与えることがよくあります。しかし、逆に、赤ちゃんに緑の野菜を食べすぎると、赤ちゃんが消化不良になるのは緑の野菜の繊維です。この場合、セロリとアスパラガスが2つの典型的な野菜です。特に、肝硬変の患者さんにとって、緑の野菜を食べすぎると胃の出血を引き起こし、症状をさらに悪化させる可能性があります。

赤ちゃんの知性と身長に影響を与えます

緑の野菜を食べすぎると、赤ちゃんがカルシウムと亜鉛を吸収する能力が高まり、骨格系と脳の発達が不十分になります。特に、これは妊娠中の女性や発達段階の子供たちに悪影響を及ぼします。

腎臓結石を引き起こす可能性があります

赤ちゃんは発達段階にあるので、カルシウムの補給は最も重要なことの1つです。しかし、自然界のほとんどの緑の野菜、特にほうれん草、セロリ、トマトは通常アルカリ性です...特別な野菜にはシュウ酸が含まれています。この物質は、カルシウムを多く含む食品と組み合わせると、沈殿して石を形成します。

赤ちゃんがよく食べるように「トレーニング」する赤ちゃんがフライドポテトよりも果物を好むようにするには、テーブルに野菜があるときに赤ちゃんが無視しないようにするにはどうすればよいですか。ママが彼女の最愛の人を「訓練」するのを助けることができる以下の「戦略」を参照してください！

鉄欠乏症

毎日の食事で緑の野菜を食べすぎると、赤ちゃんの食事に含まれる肉や魚の量を減らす必要があります。これが長期間続くと、体のタンパク質や脂肪酸の吸収に影響を及ぼし、栄養失調を引き起こします。
さらに、緑の野菜を食べすぎると、体の鉄の吸収にも影響します。鉄欠乏症は貧血を引き起こし、それは徐々に子供の精神的能力に影響を及ぼします。