子供のためのトップ意味のある短編小説
子供たちに物語を読むことは、子供たちが聞くこと、キャラクターを特定すること、そして彼らの中で役立つレッスンを学ぶのを助ける方法です。童話の世界で
脂肪の多い魚-授乳中の母親のための黄金の食べ物
母乳は、赤ちゃんが肥満、アレルギー、病気にさらされるリスクを減らすのに役立つなど、赤ちゃんの健康と発達に長期的に最適な食品です。この間、特に食事療法で健康に気を配ることを忘れないでください。この段階で母親が食べる食品は、母乳の風味と栄養価の両方に影響を与えるためです。
母乳育児の際に母親が脂肪の多い魚を食べる必要があるのはなぜですか？
脂肪の魚は授乳しながら、彼らは必須栄養素が豊富であるため、特にオメガ3、常に最高の栄養の選択肢である子どもの脳の発達や視力のために不可欠です。したがって、母乳育児をするときは、母乳を通して栄養素が赤ちゃんに渡されるように、母親は脂肪の多い魚を食べる必要があります。これはまた、子供の骨格系が完全に発達するために必要な十分なビタミンDを提供するために不可欠な食料源です。
脂肪の多い魚はどのような種類の魚ですか？
脂肪の多い魚には、サーモン、イワシ、サバ、マグロ、ニシンが含まれます。
お母さんが魚、特に脂肪の多い魚を食べるのが好きでない場合。ママは、魚の栄養成分を維持しながら、魚の臭いを制限するために、魚のケーキ、魚のケーキを処理しようとすることができます。
冷凍魚はまだ健康に良いですか？
冷凍魚も母親にとって良い栄養源ですが、母親は粉末食品に保存されている冷凍魚を使用しないでください。
魚の缶詰はいいですか？
缶詰の魚や冷凍魚は、新鮮な魚よりもオメガ3が少ないですが、母親にとって非常に栄養価が高く便利な食料源でもあります。
母乳育児中、お母さんは何匹の脂肪の多い魚を食べるべきですか？
母親は、赤ちゃんが必要な量のビタミンDとオメガ-3を確実に摂取できるように、脂肪の多い魚を1週間に1〜2回使用する必要があります。
研究によると、妊娠初日から赤ちゃんが2歳になるまでの最初の1000日は、赤ちゃんの健康と未来のための機会の窓を開く唯一の時間です。したがって、これらの子供たちは適切かつ適切な栄養を提供される必要があります。
詳細については、https：//www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/の記事を参照してください。
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