子供のためのトップ意味のある短編小説
子供たちに物語を読むことは、子供たちが聞くこと、キャラクターを特定すること、そして彼らの中で役立つレッスンを学ぶのを助ける方法です。童話の世界で
賢い赤ちゃんの食事にヨウ素を加える
ヨウ素は、中枢神経系の発達、生殖器、心臓などの他の重要な器官の発達に影響を与えるホルモン合成に必要な重要な栄養素の1つです。脈拍、消化、皮膚、髪、髪...ヨウ素の重要性については、すべての母親が子供にヨウ素を適切に補給する方法を知っているわけではありません。
母親が赤ちゃんのためにヨウ素を摂取できるのは塩だけではありません
1 /子供の発達におけるヨウ素の役割
-体の代謝とエネルギーを維持します。ヨウ素欠乏症は、体内の一部の臓器の機能障害の原因の1つであり、生命を維持するための基本的な活動に影響を及ぼします。
-甲状腺の機能をサポートする微量栄養素として、ヨウ素は子供の骨格系、性別、身長の発達に深刻な影響を及ぼします。ヨウ素欠乏症は、甲状腺ホルモンの不足により、子供の体が異常に発達する原因となる可能性があります。
-赤ちゃんや幼児にとって、毎日の赤ちゃんの食事にヨウ素を加えることは非常に重要です。ヨウ素欠乏症は甲状腺ホルモンの産生に影響を及ぼし、それによって子供の脳の発達に影響を及ぼし、後の段階で赤ちゃんの知性に影響を及ぼします。
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2 /ヨウ素欠乏症の子供、どのように認識しますか？
短く、低体重で、頻繁に抜け毛があることは、赤ちゃんが毎日の食事でヨウ素が不足していることの典型的な兆候です。5歳以上から、ヨウ素欠乏症は、集中力の低下、忘却、明晰さの欠如、または他の人と比較して精神遅滞の兆候などの兆候を伴います。これらの症状に気付いた場合、母親は赤ちゃんを連れて医師の診察を受け、適切にアドバイスを受ける必要があります。
3 /赤ちゃんの栄養：ヨウ素を補給する方法は？
ヨウ素について言えば、ほとんどの母親は、ヨウ素が他の多くの自然食品にも存在することを知らなくても、すぐにヨウ素添加塩について考えます。
0〜6か月の赤ちゃんの場合、 母乳だけで育てるのが赤ちゃんにヨウ素を加える簡単な方法です。
-離乳食を食べる子供や年長の子供は、海藻、チーズ、シーフード、卵、肉、野菜などの日常の食品源からヨウ素を摂取する必要があります...ただし、食品中のヨウ素の量のため、製品は加工中に非常に揮発性です、したがって、母親は毎日、赤ちゃんのニーズを確実にするために、ヨウ素化塩を介して適度な量のヨウ素を赤ちゃんに補給する必要があります。
年齢赤ちゃんに必要なヨウ素の量
0〜6か月の子供
7〜12か月の子供
1〜8歳の子供
-9〜13歳の子供
14〜18歳の子供
110mcg /日
130mcg /日
90mcg /日
120mcg /日
150mcg /日
子供の年齢に応じたヨウ素の必要量
4 /一部の食品のヨウ素含有量
食品100グラムの食品中のヨウ素含有量
ほうれん草
セロリ
海魚
食卓塩にはヨウ素が含まれています
キャベツ
卵
エビ
シーチキン
ベークドポテト
イチゴ
チーズ
164 mcg
160 mcg
80 mcg
7,600 mcg
9.8 mcg
9.7 mcg
35 mcg
17 mcg
60mcg
13 mcg
12 mcg
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