子供のためのトップ意味のある短編小説
子供たちに物語を読むことは、子供たちが聞くこと、キャラクターを特定すること、そして彼らの中で役立つレッスンを学ぶのを助ける方法です。童話の世界で
赤ちゃんがぐっすり眠れない7つの一般的な理由
大人のように、新生児の睡眠は客観的なものから主観的なものまで、多くの要因の影響を受けます。乳児が深く眠れない原因は、主に親のせいです。
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1年前の子供の体内時計は、大人の体内時計とは根本的に異なります。赤ちゃんは日中はもっと眠り、夜は目を覚ますことができます。母親が赤ちゃんをどのように訓練するかに応じて、この状況は変わる可能性があります。乳児が深く眠れない原因を知ることは、母親がより簡単に適応するのに役立ちます。
1.子供たちは危険を感じる
母親の温かさに慣れている乳児にとって、ふと、なじみのない広々とした部屋で突然一人で寝ていると、不安を感じることがよくあります。そのため、赤ちゃんは夜に目覚め、うるさくなります。
子宮内に安全な環境を残すと、赤ちゃんは安全でないと感じ、睡眠が困難になります
この理由のもう一つの説明は、赤ちゃんが子宮の中での慰めに慣れているため、生活環境を変えると赤ちゃんが順応して眠ることが難しくなるということです。赤ちゃんが眠れない場合は、母親は辛抱強くゆっくりと練習し、別々に眠ることに慣れてください。慣れ親しんだ場所で交互に寝てから、徐々に変えていくのが一番です。
2.ノイズ
騒音は、成人だけでなく出生後の赤ちゃんの睡眠障害の最も一般的な原因です。
上記の赤ちゃんが安全でないと感じる理由の説明と同様に、ほとんどの場合、新生児はまだ子宮内の静けさに慣れているため、生後1か月間は、周囲の騒音にまだ適応していません。特に夜、自然環境が静かなときは、テレビや音楽プレーヤーからの声や音が聞こえ、赤ちゃんはますます不快になります。最善の治療法は、赤ちゃんが眠る場所の騒音を最小限に抑えることです。
ホワイトノイズ-赤ちゃんを落ち着かせる「魔女」眠るには、子守唄や非言語音楽だけでなく、さまざまな音も母親を助けることができます。これらの音はホワイトノイズと呼ばれます。
3.「問題のある」宿泊施設
研究によると、多くの子供たちの睡眠は、不快なまたは濡れた睡眠エリアの影響を受けます...寝室を注意深く準備することは、赤ちゃんの睡眠をより深くするのに役立ちます。
タホは、おむつや濡れたおむつの状態を定期的にチェックすることで、赤ちゃんが寝るのに便利な場所を提供します。赤ちゃんのおしっこは、赤ちゃんを不快にさせ、不快にさせ、濡れているので夜中に起きて泣く必要があります。コールド。
4.精神的に動揺している
心を不安定にするために外から影響を受けたときの子供の心理の説明です。たとえば、親が眠ることを拒否した場合、親は赤ちゃんを怖がらせて眠り始めるために、子供に幽霊や祖父母について叱ったり、脅迫したり、話したりすることがよくあります...これらの行動は効果的かもしれませんが、子供は深く眠れません、または時々悪い夢で叫んで驚愕...
子供たちが快適に遊ぶために、疲れたとき、彼らは睡眠と深い睡眠を求めます
5.子供は眠ることを余儀なくされます
赤ちゃんは、遊びたいと思っている間、または単に睡眠を訪れていない間、睡眠を余儀なくされます。それが、母親が静かな環境、快適な睡眠と子守唄を歌う場所を作り出す理由ですが、赤ちゃんの目はまだ輝いています。赤ちゃんが自然に遊べるようにすることをお勧めします。疲れて眠くなると、赤ちゃんは自動的に母親に寝るように頼みます。
母親はまた、生後6か月未満の子供では、赤ちゃんと一緒に寝る時間はニーズによって異なり、母親が子供と一緒に過ごす習慣を実践するのは難しいと述べました。しかし、その後、母親は彼女の睡眠のために特定のスケジュールを設定することができます。これは子供が十分な睡眠をとるのを助けます、今まで、赤ちゃんは一人で眠ります。
6.赤ちゃんはお腹が空いています
空腹は睡眠不足や泣き声の原因となる可能性があります。新生児の胃は通常小さいので、食事の間隔は通常2〜3時間です。母親は、特に就寝前に何度も赤ちゃんに授乳する必要があるため、赤ちゃんがより深く眠れるように、赤ちゃんは適度に母乳で育てる必要があります。
赤ちゃんが夜に目覚めたらどうしますか？行動し、赤ちゃんが夜に目覚めやすくする要因はたくさんあります。病気、毎日の習慣の変化、または赤ちゃんが特定の新しい発達に入る...これらすべての要因が赤ちゃんの睡眠に影響を与える可能性があります。あなたの子供はどうですか？赤ちゃんがよくする理由...
7.お子さんに食べ過ぎないでください
母親は就寝前に母乳で育てたり、おやつを食べたりする必要がありますが、赤ちゃんの消化器系も機能させるため、赤ちゃんが食べ物を食べるときに、満腹になりすぎたり、タンパク質が豊富な食べ物を補ったりすることを意味するわけではありません。
さらに、利尿剤を飲むと子供の膀胱が早く締まるので、目を覚ます必要があります。母親は、水分の多い食べ物を食べてはならず、就寝前に利尿剤を摂取するべきだと述べています。
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