子供のためのトップ意味のある短編小説
子供たちに物語を読むことは、子供たちが聞くこと、キャラクターを特定すること、そして彼らの中で役立つレッスンを学ぶのを助ける方法です。童話の世界で
赤ちゃんがよく眠れるようにする7つの簡単な方法
赤ちゃんがよく眠れるようにするための次の方法は、実装するのが難しくありません。あなたはすぐに結果を見て、赤ちゃんと一晩中別れを告げます
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4.赤ちゃんを眠らせることは、赤ちゃんがよく眠るための1つの方法です。
赤ちゃんに効果的な睡眠を助ける方法をお探しですか？あり、赤ちゃん簡単に眠りに落ちると夜だけ少し小刻みが、いくつかはちょうど起きては。そして他の多くの子供たちは驚いて、落ち着きがなく、泣いていて、両親は一晩中緊張して慰められています。起きて、食べて、素直に遊んで、適切なタイミングで寝ることは、初心者にとって本当の問題です。
この問題を解決するには、毎晩十分な睡眠を取り、時間通りに眠るように子供を訓練するために、忍耐強く注意深くする必要があります。以下のヒントを参考にすると、赤ちゃんは徐々に眠りに落ち、ぐっすりと眠ることができます。
1.日中は赤ちゃんに十分な睡眠を与えます
多くの人は、日中の睡眠が少ない子供は夜の睡眠が良くなると信じています。実際、赤ちゃんが健康を維持して遊ぶために、午前中と午後遅くに十分な睡眠をとることを確認する必要があります（午後遅くに寝ることは避けてください）。そうすれば、夜に眠りにつくのが簡単になります。
日中の休息が少ない子供は、疲れすぎて、うるさくなり、夜は眠りにくくなります。ぐっすりとお休みください。お子様は夜も快適に眠りにつくことができます。これは、赤ちゃんがよく眠れるようにするための最も基本的な方法であり、覚えておく必要があります。
赤ちゃんは少し疲れていても、あまり疲れていないと簡単に眠りに落ちます
2.給餌スケジュールを調整します
あなたは母乳育児をしていて、まだ考えていないかもしれませんが、夜間の母乳育児を減らすことは、赤ちゃんがよく眠れるようにする1つの方法です。しかし、夜通し（6週目から）眠れる赤ちゃんの場合、授乳を減らすことで睡眠を延長するという新しいスケジュールに赤ちゃんを慣れさせるという問題を考えることができます。特に、生後6か月以上の健康な子供では、夜に母乳育児を続ける必要はありません。空腹から目覚める赤ちゃんを除いて、夜の餌のために目覚める必要はありません。これは睡眠を中断し、夜中に目覚める習慣を生み出すからです。
赤ちゃんを効果的に離乳させる6つの方法、母親はポケットに入れる必要があります赤ちゃんは夜に母乳育児をする明確な習慣があり、母親を硬くし、時には赤ちゃんの睡眠に悪影響を及ぼします。夜に赤ちゃんを効果的に離乳させる方法を学びたいですか？MarryBabyがあなたに明らかにしましょう！
3.赤ちゃんをアクティブにして、新鮮な空気を吸いましょう
新鮮な空気はあなたとあなたの赤ちゃんの両方に良いです。赤ちゃんを散歩に連れて行ったり、日光浴をしたり、窓の近くにプレイマットを置いたりして、換気の良い場所で遊ぶ機会を赤ちゃんに与えてください。長い目で見たあなたと同じように、身体的に活動しているとき、特に母親がマッサージと快適さを組み合わせているとき、赤ちゃんは夜により簡単に眠ります。
4.赤ちゃんを眠らせることは、赤ちゃんがよく眠るための1つの方法です。
赤ちゃんがよく眠れるようにする方法の1つは、母親の腕ではなく、ベビーベッドやプライベートコーナーに横たわっているときに赤ちゃんを眠らせることです。
これに注意する理由は次のとおりです。赤ちゃんは夜中に目を覚ますことがあり、母親の腕の中で寝て他の場所で目を覚ますと、赤ちゃんはパニックに陥り、涙を流します。赤ちゃんが眠くなる兆候を示したら、赤ちゃんをベビーベッドに入れて、赤ちゃんを快適に眠らせ始めます。赤ちゃんがまだ授乳中の場合は、会話と歌を組み合わせて、赤ちゃんを目覚めさせておく必要があります。赤ちゃんが授乳を終えるまで、あなたは睡眠の「段階」に移るべきです。
5.就寝時間を楽しい時間にする
あなたが疲れていても、あなたの子供を我慢してください。すぐにテレビの電源を切り、子供たちが両親の完全な愛を感じるのを助けるために、より多くの子供たちを抱きしめてキスする必要があります。お子さんが意味を完全に理解できなくても、赤ちゃんにマッサージや子守唄を与えたり、物語を読んだりすることを忘れないでください。同時に、あなたは電気を消し、静かな空間を作る必要があります、小さな幸せな天使はすぐに眠りに落ちます。逆に、あなたが緊張し、イライラしている場合、赤ちゃんはそれを感じ、不安や睡眠障害を追加する可能性があります。
6.赤ちゃんを一人で泣かせないでください
あなたの子供が目を覚まし、少ししつこいとき、あなたは夢中にならないかもしれません、それは彼らが彼ら自身を安心させることを学ぶのを助けます。しかし、子供たちが横に座って優しく慰める必要があるので、子供たちが長い間悲鳴を上げたままにしないでください。赤ちゃんは感情を調整する能力がないか、このスキルを習得している最中です。
もちろん、夜間の泣き声がひどくなった場合は、赤ちゃんを専門医に診てもらう必要があります。夜通し眠っている間に赤ちゃんを泣かせることを選んだ母親でさえ、赤ちゃんが泣きすぎているかどうかをチェックするために周りにいる必要があります。
7.赤ちゃんを両親と同じベッドで眠らせます
専門家によって推奨されていませんが、ベッドを共有することは、赤ちゃんがよく眠れるようにする方法です。赤ちゃんをどのように眠らせるかはあなた次第です。
安全で、夜間に赤ちゃんの睡眠場所を動かさない場合は、同じベッドで赤ちゃんを眠らせることができます。赤ちゃんを同じベッドで寝かせることを選択したら、そこで赤ちゃんを寝かせなければなりません。赤ちゃんをベビーベッドで眠らせたい場合は、最初からベビーベッドで眠らなければなりません。そうでなければ、赤ちゃんが元の場所に戻るために泣いて目を覚ますと、両親は多くの問題を抱えることになります。
赤ちゃんが十分な睡眠をとるときの利点
赤ちゃんが自然に目覚めるまで、適切なタイミングで赤ちゃんを眠らせることは、赤ちゃんが眠っていることを意味します。各段階の発達に応じて、睡眠時間は長くなったり短くなったりします。ただし、到達するまでに最低10時間かかります。
十分な睡眠をとることは、赤ちゃんの体が酸素とエネルギーを吸収し、より多くの成長ホルモンを生成するのに役立ちます。これは、脳と身体の発達に有益です。朝、赤ちゃんが目を覚ますと、赤ちゃんは心地よい気分になり、楽しく遊んで、赤ちゃんを渇望します。
赤ちゃんがよく眠れるようにするための食べ物
赤ちゃんが離乳期に入ると、母親は睡眠を良くするためにいくつかの食べ物を赤ちゃんに補給することができます。
オメガ3が豊富な魚
ミルクと乳製品
はすの実
バナナ
ゆで卵
シリアル…
赤ちゃんがよく眠れるようにする方法はたくさんあります。それぞれの赤ちゃんの性格やスケジュールに応じて、母親は最も適切な方法を選択します。最も重要なことは、赤ちゃんが徐々に順応し、より簡単に眠れるように、特定の習慣を実践することです。
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