赤ちゃんが健康的な体重を増やすのに役立つお粥を知っていますか？

一部の母親は、赤ちゃんが離乳期に入る​​状況に遭遇します。赤ちゃんは、非常に素直に食べても、非常にゆっくりと成長します。主な理由は栄養によるもので、赤ちゃんの栄養吸収のレベルです。その時、母親は赤ちゃんが体重を増やすのを助けるためにお粥の皿を準備する必要があります。

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赤ちゃんのための完全でバランスの取れた赤ちゃんのお粥のレシピ

お粥は赤ちゃんが簡単に体重を増やすのに役立ちます

お粥は幼児、特に離乳期の子供たちの定番料理です。お粥は消化吸収しやすいので、出産後の赤ちゃんの弱い消化器系に適しています。

特に発育不全の赤ちゃんの場合、母親は赤ちゃんが体重を増やすのを助けるためにお粥の皿を作ることがよくあります。そうすれば、子供たちは発達に追いつくことができます。

赤ちゃんのための完全でバランスの取れた赤ちゃんのお粥のレシピ

赤ちゃんの離乳のお粥は、4つの必須食品グループ間のバランスの原則に基づいている必要があります。

小麦粉またはお粥がいっぱいになった状態で（200mlカップ）、追加する必要があります（大さじ1杯で測定-小さじ2杯）：

小さじ2杯のみじん切りタンパク質

みじん切りまたはピューレ野菜小さじ2

大さじ1の油または水脂肪

上記のように配合された成分の量で、赤ちゃんは体の状態と吸収能力に非常に適した栄養価の高いおいしい食事を食べることができます。

赤ちゃんの体重増加を助けるお粥は栄養価が高く、赤ちゃんの好みに適しています

お粥は赤ちゃんが簡単に体重を増やすのに役立ちます

里芋のお粥

栄養研究所の専門家によると、うなぎの肉はエビやカニよりもさらに高い栄養価を持っています。うなぎのお粥は、栄養不良で成長の遅い赤ちゃんに非常に適した、クールで栄養価の高い料理です。

材料： 

うなぎ200g

ご飯100g

 里芋のみじん切り100g

 紫玉ねぎ小さじ1

 コリアンダー、食用油、魚醤、ねぎ、胡椒

作成：

 ご飯はきれいで、お粥を1リットルの水で炊き、里芋を入れて炊きます

 うなぎは固ゆで、骨を剥がし、肉を取り除き、小さじ1杯の調味料の種でマリネします

 小さじ1杯の油で香りのない紫玉ねぎを加え、うなぎの肉を加えて香りが出るまで炒める

次はうなぎをお粥に入れてよく混ぜ、魚醤を少し加える

お粥をより魅力的にするために、食べるときは、ネギをいくつか加え、コショウを少し振りかけることを忘れないでください

緑色の豆とキノコとライギョのお粥

オメガ3脂肪酸、カルシウム、タンパク質を多く含む魚料理には、クールなインゲンが追加されています。鉄分とビタミンDが豊富な芳香性のキノコと組み合わせると、子供たちはそれを気に入るはずです、母親は時間内に子供たちを養うことができません。

材料

白粥1杯

殻で調理した1/2カップのインゲン

きのこ10個

ライギョの切り身2枚

にんにく、玉ねぎ、こしょう、調味料、中国の香り

ライギョのお粥は生後7ヶ月の赤ちゃんにとって美味しくて栄養価の高い料理です

作る

塩漬けのフクロタケ、足を切る。

非芳香性のニンニクの場合は、きのこで炒め、味を調え、水を加えてスパイスを引き、きのこに引き込みます。

さやいんげんの場合は、シチューのお粥。

コショウ調味料の種でマリネした魚の切り身の薄切り、白ねぎの頭。

にんにくを入れた鍋で魚を炒め、炒めます。

お粥をカップに入れ、魚を顔で調理させます

タマネギ、ダーツ、そしてボートの香りを飾るのはあなたにとって香りのよい魚のお粥です。

ブロッコリービーフのお粥

牛肉は鉄分、タンパク質、カルシウムが豊富であるため、牛肉は最高の栄養補助食品の1つです。カリフラワーはビタミン、ミネラル、繊維が豊富で、赤ちゃんが免疫システムの機能と効果的な消化を強化するのに役立ちます。

材料

ご飯：100g

もち米：50g

牛肉：150g（脂肪ではなく赤身の牛ヒレ肉を選択する必要があります。新鮮な牛肉を購入することを選択しますが、外側を覆う薄い脂肪層が保証されています）

 カリフラワー：80g

 チーズ：1個

 クッキングオイル。

子供のための20のスナックを調理するためのレシピの全セットはとても簡単です！赤ちゃんが「口から口へ」楽しむためのお粥を食べ、栄養素を吸収し、吹くと料理のように速く成長するのはとても簡単です。お母さんが毎日の味を変えるための20品のセレクションがここにあります！

作成：

米はきれいに洗われ、別々に

牛肉：洗って細かく切り、調味料の種と食用油を10分ほどマリネする

カリフラワーをきれいに調理し、水気を切り、細かく切る

水600mlに米、もち米を加え、お粥を煮てペースト状にします。

刻んだカリフラワーとチーズをブレンダーでピューレに加えます。

牛肉をブレンダーピューレに入れます。

牛ひき肉をお粥鍋に入れ、よくかき混ぜる

約10分後、ピューレチーズのカリフラワーを加えてよくかき混ぜ、沸騰させます。

にんじんチキンのお粥、ハスの実

このお粥は、タンパク質が豊富な鶏肉とビタミンB群で赤ちゃんの体重を増やすのに役立ち、甘いニンジンはベータカロチンが豊富です。はすの実で調理すると、赤ちゃんがよく食べてよく眠れるようになるのに最適な料理です。

材料 ：

赤身の鶏肉250g

新鮮なハスの実の粉末または乾燥したハスの実

にんじん

さいの目に切った玉ねぎ1個

クッキングオイル

作成：

はすの実を茹でて柔らかくする

はすの実を茹でながら、鶏肉、にんじん、さいの目に切った玉ねぎを食用油と一緒に炒めます

水を沸騰させてから、上記の混合物をすべて加え、約10分間沸騰させ、煮ます

ブレンダーを使用し、材料を粉砕して赤ちゃんが食べられるように冷まします

鶏ハスの実のお粥は栄養価が高く、赤ちゃんの睡眠を助けます

アマランサスエビのお粥

エビは亜鉛が豊富で、赤ちゃんが健康的な食事をするように刺激し、カルシウムが赤ちゃんの骨を強くして高さを伸ばすのに役立ちます。

アマランサスなどのビタミンやミネラルが豊富な赤野菜と組み合わせると、将来の子供の身体の発達を促進するカラフルで風味豊かな料理になります。

材料：

米粉50g

エビ肉30g

細かく刻んだアマランサス10g

食用油小さじ1、スパイス

200mlのきれいな水

作成：

水を沸騰させ、エビとアマランサスを加えて調理します。火を止めます。

水がまだ温かいうちに、粉末を加えてよくかき混ぜます。

ストーブの上で鍋を北に置き、生地が調理されるまでかき混ぜながら煮ます。

最後に、オイルの追加が終了します。

赤ちゃんが体重を増やすのを助けるこれらのお粥で、彼らが約1ヶ月食べるとき、彼らが均等に体重を増やして健康を取り戻すことを確認してください。また、栄養失調を改善し、くる病を予防するのに役立ちます。