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赤ちゃんが体重を増やすためのカボチャミルクの作り方は簡単ですが効果的です。新鮮でおいしいスカッシュとほんの数ステップのお母さんを選ぶだけです!
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カボチャは離乳期の子供たちにとって健康的な食べ物です。多くの栄養素を含むカボチャミルクは、赤ちゃんがゆっくりと体重を増やし、急速に体重を増やすのに役立ちます。それは多くの専門家からのアドバイスです。赤ちゃんが母親に適用するためのカボチャミルクの作り方をすぐに学びましょう!
妊娠した瞬間から、カボチャは母親と赤ちゃんにとって栄養価の高い食べ物でした。母親は出産後、カボチャを材料として栄養価の高い美しい料理をたくさん作っています。
100グラムの熟したカボチャは、8%の糖質、1%のタンパク質、19mgのリン、430mgのカリウム、23mgのカルシウム、17mgのマグネシウム、0.5mgの鉄、8mgのビタミンCを含む30カロリーを体に提供します(需要の15%を満たす。体の日)、22mcgのフォラシン(11%)、1mgのベータカロチン。
カボチャの種もおいしい料理になりますが、加工中に分離する必要があります
カボチャに含まれるベータカロチンは、分解されて赤ちゃんの胃に吸収されると、ビタミンAに変換されます。どちらも優れた栄養源です。これらは抗酸化物質であり、赤ちゃんの免疫システムを強化するのに役立ちます。ビタミンAは赤ちゃんの視力にとって非常に重要です。そして、カロチンがないと、赤ちゃんは夜盲症になりやすくなります。これは、赤ちゃんが周囲のものを正常に認識する能力を失う原因となる病気です。
子供の発達に不可欠なスカッシュのもう1つの栄養素はビタミンCです。最近の研究によると、ビタミンCは、疲れや疲れを感じている子供に最初に失われるビタミンであるため、ストレスを軽減するのに役立ちます。
ビタミンCを多く含む食事は、子供の体が一般的な風邪ウイルスと戦うのにも役立ちます。母親の場合、ビタミンCが豊富な食品をたくさん食べると、肌が滑らかになり、しわが少なくなることも確認されています。
さらに、次の利点があります。
蠕虫を殺す効果
はしかのリスクを減らす
カボチャの他の用途
カボチャとブタの肝臓は夜盲症を治療し、脾臓の機能を改善することができます。
また、カボチャには多くのビタミンやアカシアの果実が含まれており、フルーツグルーは吸収効果が非常に高く、体内の有害なバクテリアを除去する効果があります。
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とき赤ちゃんは固形物を食べる-約6ヶ月で古い母親が赤ちゃんのカボチャを養うことができます。母親は、カボチャを調理し、つぶして、赤ちゃんに菜食を与えたり、カボチャを赤ちゃんの小麦粉と混ぜたり、カボチャのお粥を調理したり、鶏肉と混ぜたり、カボチャのミルクを作ったりして、赤ちゃんの体重をすばやく増やすことができます。
材料:カボチャ500gr、水500ml、生クリーム500ml、砂糖入り、練乳1/2缶、砂糖
使用方法:カボチャの皮をむき、細かく切って蒸します。
次に、少量の水を入れたブレンダーピューレを入れ、ふるいにかけ、最も滑らかな部分を作ります。水を加え、かぼちゃの水が沸騰するまでかき混ぜて調理し、火を止めます。
新鮮なミルクと練乳を加え、すぐにかき混ぜます。お湯を沸かすと最初より少し粗くなるので、牛乳と一緒にかき混ぜた後、ふるいにかけ直し、好みに応じて砂糖を加えます。
赤ちゃんが効果的に体重を増やすのに役立つ簡単なカボチャミルクの作り方
カボチャは赤ちゃんには最適ですが、過剰に食べるとすべての食べ物が逆効果になります。子供がカボチャを食べすぎると、ベータカロチンを過剰に摂取すると表皮に蓄積するため、鼻、額、手のひら、足の裏、目の周り、関節の周り、または皮膚の表面のしわ、皮膚レモンイエローになります。
加工中、皮をむいてみじん切りにした直後、母親は赤ちゃんがすぐに食べるように加工する必要があります。何らかの理由で赤ちゃんが食べたくない場合、母親はカボチャを冷蔵庫に保管しなければなりません。このとき、かぼちゃの色がオレンジブラウンに変わることがありますが、これは完全に正常な現象であり、あまり心配する必要はありません。
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母親はまた、赤ちゃんのためのカボチャミルクの作り方や、カボチャを長時間煮込まない料理は、ビタミンやミネラルの量を減らすことに注意を払っています。カボチャの栄養素を最大限に確保するために海を調理する最良の方法はグリルです。
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