赤ちゃんにバナナを与える：十分な砂糖の恩恵を受ける

固形物に関しては、バナナは良い選択です。この果物は栄養素とエネルギーが豊富なので、赤ちゃんの小さな体には少量で十分です。

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バナナが赤ちゃんのために固形物を練習する最初の食品の1つとして選ばれたときは簡単に理解できます。バナナの豊富な栄養成分に加えて、おいしい味は、母親が子供たちが最初の一口からこの料理を愛することを完全に保証するのに役立ち、同時に赤ちゃんがサプリメントを持っていることを保証します。豊富な栄養素。赤ちゃんを養うためにバナナを選ぶとき、あなたは何に注意を払うべきですか？

バナナは「強力な食べ物」で。

この料理に慣れ始めるのに適切な年齢は、赤ちゃんが生後4〜6か月のときです。これはまた、ごく少量の食物で離乳を始めるのに安全な年齢です。

バナナにはカリウム、ビタミン、繊維などの物質が豊富に含まれていますが、ナトリウムとコレステロールが少ないため、健康な心臓を維持するのに最適です。バナナは離乳期の赤ちゃんにとっても非常に栄養価が高いです。

中型のバナナ（126g）には、約110カロリー、30グラムの炭水化物、1グラムのタンパク質が含まれています。上記のサービングには、次のような栄養素も含まれています。

5mgのビタミンB6

マンガン3mg

9mgのビタミンC

450mgカリウム

食物繊維3g

マグネシウム34mg

25mcgの葉酸

1mgリボフラビン

8mgナイアシン

81IUビタミンA

3mg鉄

赤ちゃんの離乳メニューにバナナを使用することの素晴らしいところは、材料の準備や調理に時間を無駄にしないことです。皮をむく、ピューレにする、または刻むだけで、バナナやその他の材料を別の料理に変えることができます。日本の離乳から自主的な離乳まで、どのような離乳スタイルを選んだとしても、バナナは出発点として最適です。

赤ちゃんにバナナを与える：十分な砂糖の恩恵を受ける

マッシュポテトまたはみじん切りのバナナは、赤ちゃんにとってエネルギーが豊富なスナックです。

赤ちゃんが消化しやすいように

バナナ料理はとても柔らかくて消化しやすいので、食べ物に慣れ始めたばかりの赤ちゃんにとって理想的な選択肢です。さらに、バナナにはある程度の滑りやすさもあり、赤ちゃんが窒息したり、噛んだり飲み込んだりするときに窒息するのを防ぎます。

便秘から赤ちゃんを救う

時折、固形物を始めたばかりの赤ちゃんは便秘を経験します。あなたの場合は赤ちゃんが便秘され、あなたの赤ちゃんが彼のピューレバナナを数杯を供給することによって、より簡単に出かけることができます。バナナの繊維の量のおかげで、赤ちゃんの消化器系はより効率的に機能します。

食物アレルギーのリスクを減らす

バナナは最もアレルギーの少ない食品の1つです。したがって、母親は赤ちゃんの最初の食事にこの果物を選ぶことができます。

子供の食物アレルギーについて何を知っていますか？統計によると、12人に1人の赤ちゃんが食物アレルギーで生まれ、この状態はますます一般的になっています。この状況をどのように認識し、正しい食品を選択する方法は？

バナナを食べすぎることも有害です

バナナは子供たちに多くの利益をもたらしますが、バナナを食べすぎると赤ちゃんの健康に良くありません。バナナに含まれるビタミンやミネラルの含有量が高いと、赤ちゃんの消化器系に圧力がかかる可能性があります。

バナナをたくさん食べると、手足の一時的な麻痺や不整脈を引き起こすこともあります。

上記の問題を回避するために、母親は子供に赤ちゃんの年齢に適したバナナを与える必要があります。

生後6ヶ月の子供：小さじ1〜3杯のバナナ/食事

7〜12か月の子供：1日あたり50〜100グラムのバナナやその他の果物

1〜4歳の子供：1/4から1バナナ/食事

赤ちゃんにバナナを食べさせてはいけないのはいつですか？

場合によっては、赤ちゃんは不健康なだけでなく、非効率的な消化器系でもバナナを食べ、体が疲れていると感じます。母親は、次のようなときにバナナを与えることを避けることを忘れないでください

赤ちゃんがお腹を空かせているとき：バナナはマグネシウムとビタミンCが豊富で、空腹時に食べるのには適していません。体内のマグネシウムが急激に増加すると、心臓のリズムが乱れる可能性があり、このときのビタミンCは赤ちゃんの胃を不快にします。

赤ちゃんが便秘の場合：数杯のバナナは、赤ちゃんが簡単に排便できるようにする方法と考えられていますが、母親が子供にバナナを食べすぎると、便秘が悪化します。

赤ちゃんが下痢をしているとき：バナナの繊維が腸を刺激して一生懸命働き、下痢を悪化させます。

赤ちゃんが咳をしているとき：バナナは咳や喉の不快感を引き起こす可能性があります。

赤ちゃんに果物を食べさせるにはどうすればいいですか？専門家が推奨するように、生後12か月未満の子供はオレンジに関連する果物を食べてはいけません。そのうえ？子供は何ヶ月齢で果物を食べることができますか、そしてあなたはあなたの子供の年齢に適した果物を選ぶ方法を知っていますか？

さらに、赤ちゃんにバナナ料理を与えるとき、母親は均一に熟したバナナを選ぶように注意する必要があります。非常に消化されにくいため、緑色または熟したバナナを与えないでください。緑と熟した果実の両方を備えた自然に熟したバナナは、黄色ではありませんが、肌の色は赤ちゃんに適しています。それらは化学的に熟したバナナである可能性があるので、あなたはそれらの美しく熟したバナナに注意する必要があります。