子供のためのトップ意味のある短編小説
子供たちに物語を読むことは、子供たちが聞くこと、キャラクターを特定すること、そして彼らの中で役立つレッスンを学ぶのを助ける方法です。童話の世界で
赤ちゃんに豆乳を与える：注意する必要があります！
豆乳には、赤ちゃんにとって必須栄養素がたくさん含まれています。特に、乳糖アレルギーのある乳児にとって、大豆はカルシウムの必要量を補うのに役立つ優れた代替品です。しかし、豆乳を正しく飲む方法は、すべての母親が知っているわけではありません！
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飲む前によく沸騰させる
幼いお母さんにとっては「茹でて食べる」が最優先事項になっているようで、生乳を飲む理由がないので、これを読んで驚かれることでしょう。大豆に含まれるサポニンが「偽の沸騰」現象を引き起こすことを知らないかもしれませんが、まだ熟していないだけでなく、沸騰してよく調理されたかのように泡立つので注意してください。そして、これは多くの人々を誤解させます。
加熱が不十分な豆乳には、酵素の阻害剤と体に有害な物質が含まれています。したがって、適切に調理されていないミルクを赤ちゃんに飲ませると、吐き気、腹痛、下痢などの症状のリスクがあります...可能であれば、赤ちゃんの絶対的な安全を確保するために、大豆を調理する必要があります家でミルク。少し極端ですが、はるかに安全になります！
卵と一緒に食べないでください
豆乳には、体に有益なビタミンやミネラルがたくさん含まれていますが、必要なビタミンAは十分ではありません。そのため、多くの母親は、子供たちに卵と一緒にミルクを与えることによって、子供たちにビタミンAを加えることを決意しています。しかし、これは完全な間違いです。豆乳中のトリプシンと結合した卵白中のタンパク質は沈殿物を形成し、体が栄養素を吸収するのを困難にします。
パンは食べるのが良いですが、卵と一緒にミルクを飲むべきではありません！
ブラウンシュガーと一緒に使用しないでください
多くの人は、ミルクを飲むたびに砂糖を加える習慣があります。この習慣はミルクの品質に影響を与えません。ただし、加える砂糖の種類には注意してください。ブラウンシュガーは豆乳を飲むときの使用にはまったく適していません。ブラウンシュガーに含まれる有機酸は、ミルクに含まれるタンパク質と組み合わされると、ミルクに含まれる栄養素を破壊し、赤ちゃんの吸収と消化にも影響を及ぼします。
あなたの子供が健康的な食習慣を持つのを助けるための10の原則資格のある栄養士である必要はありません、あなたが家族全員が強い健康的な食習慣を構築するのを助けることができる次の黄金のルールをマスターするだけです。
でんぷんを多く含む食品を食べる
赤ちゃんに豆乳を飲ませただけでは、牛乳の栄養素が熱に変わり、赤ちゃんに少し余分な刺激を与えることはありません。パン、餃子、でんぷんベースの製品などの朝食用食品を赤ちゃんに与えることができます...でんぷんは、大豆の栄養素が体に完全に吸収されるのを助けます。
さらに、赤ちゃんに1日1杯以上のミルクを与えてはいけません。豆乳を飲みすぎると、牛乳の栄養素が吸収されず、赤ちゃんの消化に影響を与えるため、赤ちゃんにガスや消化不良を引き起こします。
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