赤ちゃんに餌をやる：咀嚼を練習するための食べ物を選ぶ秘訣

他のすべてのスキルと同様に、離乳食の咀嚼と嚥下のスキルは時間の経過とともに徐々に蓄積されます。授乳の最初の日から、適切な食感の食品を選択することにより、赤ちゃんが噛んだり飲み込んだりするのを助けることに注意を払う必要があります。

食感を体験してください

ほとんどの赤ちゃんは6ヶ月で離乳食に慣れ始めます。赤ちゃんの口に食べ物を入れると、赤ちゃんは食べ物の味、大きさ、食感、形、温度を感じるでしょう。口頭での活動は、赤ちゃんに特定の粗い食感の食べ物の最初の経験を与え、より活発な舌を必要とします。自主的な方法で赤ちゃんを養うことを選択した母親は、この経験を最もはっきりと見るでしょう。

離乳プロセスは、固形食品を導入するだけでなく、さまざまな種類の食品の食感を探求することでもあります。

年長の赤ちゃんが食べ物の大きな塊をフレークに砕いて簡単に飲み込むために噛む動作をしているのをよく見かけます。しかし、赤ちゃんが食べ物を噛むのに必要なのはこれだけではありません。赤ちゃんが飲み込むために口の中にすべての生ごみを集める方法を知る必要があることに気付かないかもしれません。赤ちゃんがこのステップを知らなければ、食べ物を噛んでも意味がありません。固形物を与える過程で赤ちゃんを励ますために、柔らかすぎず、硬すぎず、大きすぎず、各赤ちゃんの年齢に合わせて滑らかすぎない、適切な食感の食品を選択してください。

赤ちゃんはいつローフードを食べることができますか？

通常、赤ちゃんは約8か月で生、ペレット、または小さな食べ物を提供する準備が整います。この段階で固形物を導入するときは、赤ちゃんがしっかりと座ることができることに注意する必要があります。これは、食べ物を噛んだり飲み込んだりするのに適した位置です。じっと座っていることは、両親が新しいスキルを試す準備ができていることの表れでもあります。離乳後の口と顎のスキルも、以前よりも大きな食べ物を扱うのに十分なスキルを備えているため、赤ちゃんはより上手に食べることができます。

さまざまな食感に慣れるために、さまざまなメニューで赤ちゃんのおやつを提供します

赤ちゃんに餌を与え始めるときは、赤ちゃんに滑らかで薄い食べ物だけを与えます。この段階で、ゴツゴツした密度の高い食べ物に変えることができます。時間の経過とともに色素沈着が増加すると、赤ちゃんは食べ物の質感をよりよく認識し、顎と舌の動きを刺激して咀嚼（嚥下）を調整するのに役立ちます。ただし、現時点では、赤ちゃんは手でつぶすことができる柔らかい食べ物だけを食べる必要があります。これは事故や窒息を制限するのに役立つだけでなく、赤ちゃんが簡単に食べてもっと食べるのにも役立ちます。

咀嚼を発達させる-嚥下スキル

赤ちゃんが幼児期に入り始めると、食べ物を噛むことと飲み込むことを組み合わせる能力が以前よりも発達します。赤ちゃんは、舌の中央から側面に食べ物を運び、噛んで、舌の中央部分を簡単に戻すことができます。赤ちゃんが飲み込む準備ができていないと感じた場合、食べ物は舌の側面に送り返され、噛み続けます。あなたが2歳か3歳のとき、赤ちゃんは食べ物を片側から反対側に簡単に動かすことができ、自然に食べ物を噛むと同時に口の中でかき混ぜることができます。大人の目には、これらの活動はすべて単に「噛む」だけです。この開発スケジュールでは、生後8か月から食品の硬度と粗さを徐々に上げるだけで済みます。野菜料理から始めて、肉や魚など、大人と同じ食べ物が食べられるようになるまで、赤ちゃんのメニューを広げていきます。