子供のためのトップ意味のある短編小説
子供たちに物語を読むことは、子供たちが聞くこと、キャラクターを特定すること、そして彼らの中で役立つレッスンを学ぶのを助ける方法です。童話の世界で
赤ちゃんのために料理をしているときに間違いを犯していませんか？
努力を後悔することなく、母親は毎日、子供が早く食べたり成長したりすることを願って、赤ちゃんのために「宴会」トレイ全体を熱心に準備しています。しかし、どんなによく食べても、赤ちゃんはまだやや痩せています。お母さん、正しい食べ物を選ぶことだけでなく、それをどのように準備するかも非常に重要です
気づかないかもしれませんが、毎日の赤ちゃんの料理の仕方も栄養素を吸収する能力に大きく影響します。質の欠如、赤ちゃんは簡単に発育不全や病気になる可能性があります。お母さんのよくある間違いを見て、自分で学ぼう！
時々、子供たちに影響を与えるのは母親の料理スタイルの間違いです
1 /調理中に冷水を加える
この作用により、骨や肉を調理する時間が長くなるだけでなく、ブロスの栄養素が沈殿し、皿の栄養素が減少します。同時に、料理の味にも大きく影響します。
2 /継続的に攪拌します
食べ物の焦げ付きを防ぐことは可能ですが、スプーンを使って絶えずかき混ぜると、食べ物がつぶれやすくなり、しなやかになり、栄養価が低下し、赤ちゃんが食べ物の栄養素を吸収しにくくなり、子供の発達に影響を与えます。
3 /待機時間が長すぎる
果物や野菜に含まれるビタミンは、加工中に非常に揮発性があることをご存知ですか？したがって、栄養学の専門家の推奨によれば、野菜を切った後、母親は貴重なビタミンを無駄にしないように、すぐにそれらを使用して赤ちゃんのために調理する必要があります。お母さん、長く待つほど、より多くのビタミンが失われることを忘れないでください！
4 /「マッチング」は完璧ではありません
赤ちゃんの健康な発育には、多様でバランスの取れた食材メニューが欠かせません。しかし、お母さん、料理の組み合わせが必ずしも良い結果をもたらすとは限りません。たとえば、トマトとキュウリ自体は多くのビタミンを含む2つの食品ですが、組み合わせると、トマトに含まれる豊富なビタミンCがキュウリによって「破壊」されます。物質の喪失に加えて、いくつかの間違った組み合わせはまたあなたの赤ちゃんの健康に悪影響を与える可能性があります。
2歳児向けメニュー：料理を組み合わせる際の注意2歳児と3歳児向けのメニューの多様性を確保するために、母親は子供たちが興奮していると感じるのを助けるために1つの料理を別の料理と組み合わせることを恐れません物語。もっと食べる。ただし、すべての組み合わせが安全であるとは限らないことをご存知ですか。栄養の小さな間違いもあなたの子供の健康を害する可能性があります。
5 /赤ちゃんの料理の仕方が合わない
茹でたり煮込んだりするのに比べて、蒸したり焼いたりすると、食品に多くのビタミンやミネラルが残ります。特に、煮込みの過程で水分が多く調理時間が長くなると、失われる栄養素が多くなります。
6 /あまり良くない
農薬や有害化学物質を「徹底的に」排除するために、母親は野菜や果物の洗浄や米の洗浄に多くの時間を費やしています。しかし、これは必ずしも良い母親ではありません！イネを注意深くすすぐと、栄養素、特にイネ種子のB1含有量が失われます。野菜を注意深く洗うのと同じように、長時間浸すとかなりの量の栄養素が「飛ぶ」ことになります。
7 /間違った選択
お母さん、野菜のひき肉の中で、どの部分がより多くの栄養素を含んでいますか？その部分または水の部分？
多くの母親の心の中で、スープを調理するとき、野菜や肉の栄養素のほとんどは「溶けて」水に溶けるので、水は最も栄養価の高い部分であり、最も食べる価値のある部分です。しかし実際には、これは本当の母親ではありません！栄養素、特に豊富な繊維は、「栄養価の高い」水ではなく、「役に立たない」部分にまだ存在しています。ですから、水中の「エッセンス」を浄化するのではなく、全部食べてください！
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