赤ちゃんのために良い食生活を実践する

あなたは赤ちゃんに良いボディフード、多様な加工、そして合理的な栄養成分を含む合理的な食事を与えるべきです。

子供の頃の食生活は、成人期の健康に影響を与える可能性があることを私たちは知っています。赤ちゃんが幼い頃から食事をするように練習することで、将来的に赤ちゃんの習慣が生まれ、赤ちゃんの世話をするのも難しくなります。

一部の赤ちゃんは、幼い頃から無邪気に栄養を与えられ、他の有害な習慣が後に体に否定的で有害な性質を形成します。赤ちゃんが成長したときに自立するためには、幼い頃から健康的な食生活を教えることが不可欠です。赤ちゃんが約1歳以上の場合は、時間をかけて正しい習慣やマナーを教え、健康的な生活を送ってください。

これを行うには時間と忍耐が必要です。赤ちゃんとすぐに妥協すると、期待どおりの結果が得られず、赤ちゃんとの関係が非常に困難になることもあります。次の方法は、お子さんが幼い頃から良い食生活を送るのに役立ちます。

赤ちゃんが離乳食を食べ始めたら：体に良い食べ物、多様な加工、そして適度な栄養成分を含む適度な食事を赤ちゃんに与える必要があります。赤ちゃんが欲しい食べ物を気軽に食べましょう。あなたはあなたの赤ちゃんを刺激するために美しい色で食べ物を準備して飾ることができます。医師の指示がない限り、赤ちゃんに厳しすぎる食事を強要しないでください。強制されると、赤ちゃんは食べ物に否定的に反応し、時間が経つにつれてそれは悪い習慣になります。

赤ちゃんの食生活は、将来的にはとても良いものになるでしょう。

赤ちゃんが少し年をとったとき： 赤ちゃんを一緒にスーパーマーケットに行かせたり、一緒に食事の準備に参加したりできます。この機会を利用して、赤ちゃんに簡単な食べ物とその健康への影響について教えてください。赤ちゃんは、食べ物の選択に参加することにもっと興味を持ち、興味を持つようになります。家族が十分にいるときは、必ず食事を心がけてください。一緒にご飯を食べると、子どもたちは温かく幸せな愛を感じるでしょう。したがって、赤ちゃんはみんなと一緒に楽しんで食べたいと思うでしょう。ただし、食事中は、赤ちゃんが恐れを感じるような議論、騒々しい、または不快なことを制限してください。赤ちゃんがあなたと話すことができるときは、食事や特定の食べ物についての気持ちを言うように促します

食事中： 赤ちゃんが良い食生活を送るために、1日の特定の時間に赤ちゃんに食事を与えてください。物語を読んだり、ゲームをしたり、テレビを見たり、赤ちゃんが食事をするのに時間がかかるようなゲームを見ながら食事をするなど、食事の時間を長くする習慣を身につけてはいけません。赤ちゃんにゆっくりと食べる習慣を教え、注意深く噛んでください。赤ちゃんがご飯や固い食べ物を食べることができるときは、消化器系に良いようにゆっくり食べるように子供に指示する必要があります。一部の赤ちゃんは噛んだり飲み込んだりすることに夢中になっているため、砕かれていない食べ物は後で胃に非常に有害です。他の炭酸飲料や炭酸飲料の代わりに、ろ過した水を飲むという赤ちゃんの習慣を練習してください。果物の場合は、食事の約30分前に赤ちゃんに食事を与えて、赤ちゃんの食欲を刺激する必要があります。

また、食べ物を報酬や罰に使用しないでください。そうすると、赤ちゃんは力のために食べてしまい、食べ物の吸収の影響は無視できるようになります。特にやりがいのある甘い食べ物は、赤ちゃんの習慣を悪くします。