赤ちゃんのための朝食とあなたが注意を払う必要があるもの

私たちのほぼ全員が、子供たちの健康のための赤ちゃんの朝食の重要性を理解しています。しかし、子供たちが朝食を食べる正しい方法を誰もが知っているわけではありません。

赤ちゃんに健康的な食生活と最高の朝食を与えることを避けるために注意を払う必要がある、赤ちゃんの朝食を準備するときの両親のよくある間違いは次のとおりです。

1.一晩中の食事を使用しない：
仕事が多すぎて時間が限られているため、多くの母親は食事を準備したり、赤ちゃんの夕食から朝食まで残りの食事を利用したりします。これはあなたの時間を節約することができますが、それはあなたの家族の健康に良くありません。

一部の料理、特に野菜を一晩放置すると、発がん性物質が生成され、人間の健康に悪影響を与える可能性があるためです。さらに、赤ちゃんに一晩中食べ物を与えるときは、それを加熱するか、完全に調理する必要があります。そうしないと、赤ちゃんが一日中消化器系の問題を抱える可能性があります。

2.ファーストフードにノーと言う：
ハンバーガー、手羽先の揚げ物、または冷たいサンドイッチ、ソーセージ、...はあなたにとって非常に便利なシンプルで時間の節約になる料理です。しかし、これらの料理は子供の健康にまったく有益ではありません。脂肪分が多い食品なので、肥満になりやすいです。

朝食は重要な食事です、あなたはあなたの赤ちゃんのために朝食を準備するために時間をかけるように努めるべきです

特に、揚げたときに脂肪分が多い食品では、食品中の栄養素が多く破壊され、発がん性物質を生成する可能性があります。さらに、脂っこい食べ物は消化が難しく、子供はいつも満腹で不快に感じます。

3.赤ちゃんの朝食にスナックを与えるだけではいけませ
ん：どんなに急いでいても、パン、ビスケット、チョコレート、スナックなどの冷蔵庫で利用できるスナックで赤ちゃんの朝食を「発射」しないでください。 、...これらの食品は、子供たちが朝に勉強して遊ぶのに十分なエネルギーを提供しないためです。

その上、パンのスライスやビスケットなどの乾燥食品は、赤ちゃんの消化器系に良くなく、赤ちゃんの体が必要な量の水を補給するのを助けません。

4.赤ちゃんの散歩や食事を避ける：
これは、親が時間を節約するための「トリック」でもありますが、食べ物を「かじる」ときに赤ちゃんを道路上を歩かせることは、赤ちゃんの消化にはまったく適していません。このとき、食べ物は移動中にほこりやバクテリアに「付着」するためです。さらに、このような「走り回る」赤ちゃんの朝食は、赤ちゃんの精神を不快にし、吸収にも影響を及ぼします。

上記の間違いを制限するために、あなたは家族全員のために合理的な時間を手配し、前夜から朝食のメニューを準備する必要があります。

TT