子供のためのトップ意味のある短編小説
子供たちに物語を読むことは、子供たちが聞くこと、キャラクターを特定すること、そして彼らの中で役立つレッスンを学ぶのを助ける方法です。童話の世界で
赤ちゃんのための標準的な栄養原則
あなたは栄養があなたの子供の全体的な発達に重要な影響を与えることを知っていますか？適切な栄養でさえ子供たちをより賢く助けますか？赤ちゃんが肉体的にも精神的にも最高の発達を遂げるためには、母親の背後にある栄養の原則を無視しないでください！
適切な栄養は健康な赤ちゃんの発達の鍵です
1 /赤ちゃんの
ための多様な栄養源の補給赤ちゃんの包括的な発達を確実にするために、赤ちゃんの毎日の食事は次の4つの基本的なグループを確実にする必要があります。
-マメ科植物、肉、卵、魚、牛乳、ヨーグルト、チーズに含まれるタンパク質は、赤ちゃんが体内で組織や臓器を構築し、体内で酵素やホルモンを合成するのに役立ちます。
-野菜や果物は、消化器系を強化し、便秘を防ぎ、将来の腸がんのリスクを防ぐのに役立つ豊富な繊維源です。特に、緑の野菜や果物に含まれるビタミンやミネラルの含有量は、骨、歯、免疫系、神経系、目、皮膚などの体の重要な器官の発達にも役立ちます... MarryBaby母親にいくつかの不可欠な野菜を教えてください次のような子供のメニュー：
カボチャ：ベータカロチン、ビタミンE、Cが含まれています...目、肌に良く、子供の免疫システムを高めます。
バナナには、赤ちゃんの体の神経系と免疫系がより効率的に機能するのを助けるために、より多くのB6が含まれています。
バナナのビタミンB6含有量は、赤ちゃんの毎日のニーズを満たすのに十分です
ケール、カラシナ、チンゲン菜...ルテインがたくさん含まれており、視力の発達と脳の活動をサポートします。
でんぷんは、体の活動を維持するために不可欠なエネルギー源です。特に、赤ちゃんが持っている食物繊維が豊富な食品。パン、米、パスタ、シリアルなどのでんぷん質の食品..。
-脂肪は脳内の神経細胞の形成に不可欠であり、子供の神経系の形成と発達に重要な役割を果たしています。2歳未満の子供にとって、脂肪が豊富な食事は非常に重要です。この時期の脳の発達が最も高い成長率に達するからです。子供のために脂肪を加えるとき、母親はオリーブオイル、ココナッツオイル、カノーラオイルなどの植物に由来する脂肪を優先する必要があります...
6Bは赤ちゃんのメニューに欠かせません脳機能に重要な役割を果たすだけでなく、Bビタミンは髪、皮膚、免疫系、および体内の他の多くの器官の「健康」の維持にも関与しています。あなたの子供の毎日の栄養に次の6つのBビタミンを加えることを忘れないでください！
2 /赤ちゃんの栄養ニーズ
大人と比較して、赤ちゃんの栄養ニーズはさらに2.5倍高いことをご存知ですか？専門家によると、その理由は、生後1年以内に、赤ちゃんの体の脳や臓器の急速な発達に合わせて、赤ちゃんの栄養ニーズも高まるためです。栄養上の必要性だけでなく、子供のエネルギー代謝の速度も大人の2倍です。
専門家によると、子供の体重の45×2.5倍は、子供の日常生活を維持するために必要なエネルギー量を計算するための標準的な式です。したがって、赤ちゃんの体重が11 kgの場合、赤ちゃんの標準的なエネルギー需要は約45×2.5×11 = 1237.5カロリー/日になります。
0-1歳の子供にとって理想的な栄養育児の経験があまりないため、多くの母親はどの食品が赤ちゃんに適しているかについて混乱していると感じています。栄養の専門家のアドバイスに従って、MarryBabyに参加して0〜1歳の子供向けの詳細メニューを参照してください！
3 /有害な
食品を制限する赤ちゃんの栄養は両刃の剣であり、適切に使用しないと、逆栄養が赤ちゃんの健康に悪影響を与える可能性があります。お母さん、次の食べ物であなたを傷つけないでください！
-塩分を多く含む食品、ファーストフード、ケーキ、チョコレート、キャンディーなどの砂糖は、繊維含有量が少ないですが、過剰な砂糖と有害な脂肪があり、成長と健康な赤ちゃんには適していません。
-お茶、コーヒー、ソフトドリンクなどのカフェイン入り飲料は、子供の日替わりメニューには適していません。
-フルーツジュースには多くのビタミンやミネラルが含まれていますが、糖度が高く、赤ちゃんの歯の発達には適していません。したがって、赤ちゃんに飲み物を与えるとき、母親は50/50の割合で水を追加する必要があります。6歳未満の子供は、1日あたり150ml以下のジュースしか摂取しないでください。6歳以上の母親は、1日あたり240〜360mlのジュースを赤ちゃんに与えることができます。
>>>関連トピックに関するその他のディスカッションを参照してください。
子供の安全：家庭内の毒素を認識する
子供の安全：家の中の毒を特定し、それらから遠ざけてください。家の中のどのアイテムが赤ちゃんに有毒であるかを特定するスツールによって、赤ちゃんを安全に保つことができます。
子供たちが食べるのが面倒で体重が早く増えるようにカニのお粥を調理する方法
子供用のカニのお粥の作り方はお母さんにとって難しいことではありません。お粥を作るためにジュースをろ過し、野菜と果物を組み合わせるときは注意が必要です。
季節の天候の間に赤ちゃんの抵抗を増やす方法
季節によって気温が変化する天候は異常に変動します。赤ちゃんの体はバクテリアの侵入や病気の原因になりやすいです。ママはこの時間の間に子供の抵抗を増やす方法を知る必要があります。
子供の悪い習慣を再定義する5つの方法
悪い子供は両親の幼児教育によるものです、多分この声明は99％正確です。家族は子供たちの悪い習慣を生み出す環境であり、逆もまた同様です。
危険な病気の7つの兆候、母親はすぐに赤ちゃんを医者に連れて行く必要があります
母親は、赤ちゃんの体に毎日現れる症状を通して、赤ちゃんの危険な病気の兆候を簡単に認識することができます。
子供たちがうまく体重を増やすためには、冷たいミルクの流れが必要です
子供たちがよく体重を増やすために、ヤギのミルクは消化器系の負担とアレルギーを引き起こす能力を減らすユニークなタンパク質システムを持っており、クールミルクラインとして知られています。
粉ミルクについて知らないこと
かなり重要な要素はブランドであることに加えて、粉ミルクを選択するには、母親が他の多くの情報を把握する必要もあります。
赤ちゃんが離乳を練習するためのメニューには5種類の魚が安全です
赤ちゃんが離乳を練習するためのメニューでは、母親は子供たちがより多くのオメガを強化して子供たちが脳を発達させるのを助けるために安全な魚を追加する必要があります。
スーパーキッズメリーズのトリオの素敵な瞬間の前に溶ける
赤ちゃんのところに来る毎日は、多くの新しい発見を伴う喜びです。3人のスーパーキッズメリーズの「超かわいい」瞬間を見て、赤ちゃんをアクティブで幸せに保つ秘訣を学びましょう！
