赤ちゃんの卵を養う方法は？

赤ちゃんが離乳し始めたばかりのときでも、卵子は赤ちゃんの健康のための素晴らしい食料源です。しかし、すべての母親が卵のすべての栄養価と正しい卵の食べ方を知っているわけではありません。MarryBabyで、次のことを参照してください！

卵の恩恵

たんぱく質が豊富なだけでなく、卵にもリン、カリウム、カルシウム、ビタミンA、ビタミンBなど、赤ちゃんの発育に非常に有益な多くのビタミンやミネラルが含まれています...特に卵黄にはコリンがたくさん含まれています。若い脳の発達のための重要な栄養素。1〜2歳の若い脳は非常に急速に発達し、この期間にコリンが不足すると、神経細胞の生成に影響を及ぼし、成長時に知的障害を引き起こします。さらに、卵子に含まれるカルシウムとリンは、赤ちゃんの骨をより強く発達させるのに役立ちます。

アヒルの卵のコレステロール含有量は卵の2倍です

赤ちゃんの卵を養う方法は？

母親は、赤ちゃんに授乳するときの卵子の投与量と年齢に注意する必要があります。

6〜7か月の子供：母親は一度に半分の卵黄だけを赤ちゃんに与え、週に2.3回以上赤ちゃんに与えてはなりません。赤ちゃんの卵白を与えないでください。

生後8〜12か月の子供：赤ちゃんはすでに一度に1つの卵黄を食べることができます。ただし、赤ちゃんに週に3〜4回しか授乳しないように注意する必要があります。

-1歳未満の子供は、週に3〜4個の卵を食べることができます。もちろん、赤ちゃんは卵黄と卵白の両方を食べることができるようになりました。

2歳以上の子供：赤ちゃんが好きなら、母親は毎日赤ちゃんの卵を与えることができます。

健康な赤ちゃんのための栄養（p.1）栄養は、赤ちゃんの発育に影響を与える要因の1つです。赤ちゃんに何を与えるか、どのように食べるかは、母親が非常に心配していることです。次の栄養の基本は、母親が赤ちゃんの栄養をより包括的に把握して、赤ちゃんに栄養メニューを提供するのに役立ちます...

どの卵が赤ちゃんに良いですか？

アヒルの卵：鶏卵とアヒルの卵の栄養価は比較的似ていますが、卵の微量栄養素はアヒルの卵よりも優れています。卵のビタミンAと亜鉛の含有量はアヒルの卵よりも高いです。さらに、卵にはビタミンDが含まれていますが、アヒルの卵にはこのビタミンがまったく含まれていません。アヒルの卵を食べることも卵より消化不良を引き起こすので、母親はまだ赤ちゃんの卵を優先する必要があります！

ウズラの卵：ウズラの卵は小さく見えるかもしれませんが、その中の栄養価は卵とアヒルの卵以上です。未就学児に最適な小さなウズラの卵。さらに、ウズラの卵に含まれるリン酸脂肪の含有量が高いと、赤ちゃんの脳の発達が促進されます。

卵を与えるときのいくつかの注意

赤ちゃんの健康に影響を与える「フェイスポイント」の習慣ご存知ですか？赤ちゃんの健康的な発育を妨げるだけでなく、病気にかかりやすくする習慣もあります。MarryBabyに参加して、赤ちゃんがよく持つ習慣をいくつか挙げてください。

-赤ちゃんの生卵に餌を与えたり、生卵を温かい食べ物に溶かしたりしないでください。卵の中のバクテリアが持続し、赤ちゃんの消化器系に悪影響を与える可能性があります。

-毎朝お子さんにオムレツをあげる習慣がある場合は、弱火で少しの間卵を炒めましょう！卵を強火で揚げると、卵黄が完全に調理されていないときに白身が焼け、多くのビタミンBが失われ、卵のすべての細菌が破壊されるわけではありません。

-ゆで卵の場合、母親は最初から卵を入れる必要があります。沸騰したお湯に卵を入れないでください。割れて栄養分が失われやすくなります。