子供のためのトップ意味のある短編小説
子供たちに物語を読むことは、子供たちが聞くこと、キャラクターを特定すること、そして彼らの中で役立つレッスンを学ぶのを助ける方法です。童話の世界で
赤ちゃんの抵抗力を高めるのに役立つ8つの食品
赤ちゃんの抵抗力を強化および強化することは、赤ちゃんの世話と育成の過程で非常に重要な役割を果たします。これを行うには、保温、ワクチン接種、時間通りの休息などの対策に加えて、...毎日のメニューで母親が補助食品を選択することも、赤ちゃんの抵抗力を高めるのに役立ちます！
1 /ヨーグルト
ヨーグルトは、耐性を高める上で非常に優れた栄養食品と見なされています。この食品には、多くの有益な細菌、特にプロバイオティクスがあり、赤ちゃんが消化器系を改善し、病気、特に風邪、耳の感染症、喉の痛みなどの一般的な病気と戦うのに役立ちます。したがって、母親は赤ちゃんの年齢と健康状態に適した用量で毎日赤ちゃんヨーグルトを与える必要があります。そして、味を変えるために、母親はヨーグルトに果物を加えてより美味しくすることができます。
2 /赤身の肉、特に牛肉
豚肉、鶏肉、牛肉などの脂肪の少ないカットは、抵抗力を効果的に高め、豊富なエネルギー源を作り出し、肥満を制限するための優れた食料源と見なされています。赤身の肉には、健康を守り、維持し、促進するための重要な成分であるタンパク質が大量に含まれています。
同時に、亜鉛は赤身の肉、特に牛肉に豊富に含まれています。牛肉は免疫系で非常に重要な役割を果たし、感染症と戦うために赤ちゃんの体内の白血球をサポートすることが科学的に証明されています。
赤ちゃんが抵抗力を高めるのに役立つ6つのヒント太陽が雨が降っているときに不規則に変化することが多い天候は、細菌が増殖するのに非常に有利であり、赤ちゃんを病気にかかりやすくします。MarryBabyを使用して、赤ちゃんが病気に対する抵抗力を高めるのに役立つ6つのヒントを確認してください。
3 /柑橘系の果物、レモン、みかん
これらの果物には、子供の抵抗力を非常に効果的に改善するのに寄与する重要な成分であるビタミンCが含まれています。母親は子供たちに暖かいレモンジュース、オレンジジュース、蜂蜜と混ぜたグレープフルーツジュースを毎日与えて、保護、健康の改善、抵抗力の強化、病気の予防を行うことができます。
4 /濃い緑色の野菜、特にブロッコリー
ほうれん草、緑のアマランス、アブラナ科の野菜、ブロッコリーなどの濃い緑色の野菜は、ビタミンC、カロチン、タンパク質、鉄、カルシウム、リンなどのミネラルが豊富です。これらの野菜を毎日定期的に与えることは、抵抗力を効果的に改善し、子供の全体的な成長と発達を促進し、感染症を非常に効果的に予防する能力を高める効果があります。
特に、ブロッコリーとカリフラワーはどちらもビタミンA、C、カルシウムが豊富で、抵抗力を高め、病気を抑えるのに役立ちます。ブロッコリーの主な繊維は体の歯垢をきれいにし、下剤は赤ちゃんの消化器系を健康にし、腸の病気を防ぐのに役立ちます。ビタミンに加えて、カリフラワー、グリーンには、子供に有益な銅、マンガン、亜鉛などのミネラルもたくさん含まれています。
5 /サツマイモ
サツマイモには、カロリー、ベータカロチン、ビタミン、特にビタミンA、C、Bのビタミンが含まれています。これらの食品には、繊維やカリウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。それ以来、サツマイモは、強力な抗酸化物質となり、細菌やウイルスによる感染から免疫系を保護し、癌を予防する、抗炎症性の高い免疫増強食品として分類されています。
子供の抵抗力を最大限に高めるために、毎日の食事では、母親は子供たちにサツマイモスープ、サツマイモのみじん切り、お粥、サツマイモケーキなどのサツマイモから作られた食品を与える必要があります。
6 /きのこ
ほとんどの真菌は、多くのビタミンDと抗酸化物質を含んでいるため、子供たちが免疫力を強化し、抵抗力を高め、風邪を抑えるのを助ける能力を持っています。ワシントンのハーブ医学研究所の所長であるダグラス・シャーは、次のように述べています。「キノコは活動を高め、体の白血球を最もポジティブな方法で生成します。
そのため、お母さんは、麺を入れたり、油で炒めたり、卵を入れたり、ピザを入れたりするなど、さまざまなきのこを子供の食事に使うことができます。基本的に、キノコは加工されているか加工されているかにかかわらず、栄養価を保持し、体内の免疫システムを改善します。
7 /魚はオメガ3が豊富です
鮭、サバ、ニシンは、炎症を抑え、体内の酸素レベルを高め、風邪や呼吸器疾患から肺を保護するのに役立つオメガ3脂肪酸の豊富な供給源です。したがって、母親は必要な栄養素を補うために適度な量で毎週赤ちゃんの魚に餌をやる必要があり、赤ちゃんが軽度の病気にかかりにくいのを助けます！
8 /にんにく
にんにくに含まれるアリシンの組成は、抗菌効果が高く、また、にんにくには、免疫系を攻撃するバクテリアと戦うことができる抗酸化物質が含まれています。したがって、毎日の食事にニンニクを使用することは、免疫システムを高める酵素を活性化する方法です。ただし、この香辛料は少し不快な臭いがするので、赤ちゃんが食べられるように、お母さんは肉、魚、野菜を上手に加工する必要があります。
マッサージで赤ちゃんの抵抗力を高める定期的かつ適切なマッサージは、消化器系の強化と調整、血液循環の促進、循環器系の完成、子供の未熟な呼吸器系の発達に役立ちます。
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