赤ちゃんは眠ることを拒否します、母親は何をすべきですか？

睡眠は赤ちゃんにとって非常に自然で本能的な活動です。しかし、乳児の睡眠拒否は依然として多くの家族で発生しています。

コンテンツ

赤ちゃんが眠らない理由

子供たちがよく眠れるようにする秘訣

この状況を克服するために、赤ちゃんは十分な睡眠のために眠り続けるために赤ちゃんを慰める方法を学ぶために両親の助けを必要としています。睡眠や時間通りに起きていることから、よく休んでいる赤ちゃんは、通常、世話をし、より速く成長する可能性が高くなります。

赤ちゃんが眠らない理由

通常、赤ちゃんの睡眠はさまざまな理由で影響を受けます。これらの要因は、親が注意を払わない場合がありますが、睡眠の質に大きく影響します。

妊娠中、母親が少し眠ると、出産後の新生児の睡眠率の低下にもつながります。母親が常に活動的である場合、子宮内の赤ちゃんも睡眠中に刺激されたり目覚めたりします。出産後、赤ちゃんは睡眠を嫌うか、入眠が困難になる傾向があります。

一方、若すぎる赤ちゃんの場合、母親は適切な摂食体制、環境、およびすべての日常活動を適切に確保する必要があります。そうしないと、赤ちゃんが眠りにくくなる可能性があります。

室温は換気する必要があります。乳児の体温は通常よりも高いため、母親は赤ちゃんのタオルをきつく締めすぎて熱くするべきではありません 。子供の体が熱い場合、それは子供が適切に眠ることを拒否する原因になります。

定期的に赤ちゃんを抱き締めて眠らせると、赤ちゃんは簡単に深く眠れなくなります。目覚めた後、母親と赤ちゃんの両方がしばしば鈍くなり、睡眠の質に影響を与えます。体もリラックスできず、手足が制限されています。

喉が渇いた子供たちも、特に夏の天候では、夜中に目覚めます。母親は、寝るときに赤ちゃんに少量の水を飲ませるべきです。生後6か月未満の赤ちゃんは母乳だけで育てるべきです。

ママは定期的に赤ちゃんや母乳で育てる必要があります。空腹の赤ちゃんに与えないでください。不眠症を引き起こしますが、満腹になると逆流症になり、睡眠中に消化が困難になります。

歯が生えると、子供たちはかゆみや不快感を覚えます。したがって、子供はより短く眠り、より少なく眠ります。一部の子供はまた、発熱、胃の不調、消化不良または発熱を持っています。

乳児が睡眠を拒否する原因はたくさんあります

子供たちがよく眠れるようにする秘訣

保健省の勧告によると、生後1〜6か月の乳児の場合、夜寝る時間は8〜9時間でなければなりません。

日中、子供たちは健康を確保するために約8時間の睡眠が必要です。あなたの子供がよく眠り、よりよく眠るために、あなたは以下の手段のいくつかを適用することができます：

快適な睡眠空間をつくる

赤ちゃんがぐっすり眠れるようにするには、子供に快適な睡眠スペースを与える必要があります。子供たちが時間通りに寝る習慣をつけるために、母親は赤ちゃんの睡眠に影響を与えないように理想的で静かな空間を持っている必要があります。

子供は頭痛、一般的な症状または危険の兆候がありますか？のんきで心配の少ない子供が頭痛を起こすとは誰も考えていません。実際、子供が頭痛をすることは非常に一般的です。現在、5〜17歳の子供の約20％が毎年頭痛を持っています。したがって、あなたの子供があなたに頭痛があると言ったとしても、彼が冗談を言っているとは思わないでください。

赤ちゃんを掃除した後、赤ちゃんをマッサージし、ミルクを与えてから子守唄を歌うことができます。子守唄は赤ちゃにとても簡単に睡眠をもたらすのに役立ちます。

毎日、赤ちゃんを眠らせる方法を繰り返して、赤ちゃんの習慣を作ります。そして、彼らはあなたがしていることを感じるとき、彼らが寝る時が来たことを知っています。

赤ちゃんを母親と同じベッドで眠らせます

母親とベッドを共有することで、子供たちは安心できます。赤ちゃんと一緒に寝ると、母親と赤ちゃんの間にもっと愛情のこもった絆が生まれます。

一方、赤ちゃんとベッドを共有すると、赤ちゃんの世話をより便利に行うことができます。赤ちゃんが授乳したり、おむつを交換したりするときにとても便利です。

多くの研究は、赤ちゃんが母親と一緒に寝ると、よく眠れることを示しています

特に、若い母親と一緒に寝ると、母親の温かさのためによく眠れ、より深く眠ります。専門家はまた、赤ちゃんの健康を確保するために、赤ちゃんをベビーベッドに入れて親のベッドの隣に置くことをお勧めします。

寝る前に赤ちゃんに十分な食事を与える

これは、赤ちゃんがよく眠れるようにするためにも非常に重要です。赤ちゃんが満腹になると、赤ちゃんはよく眠り、空腹から目覚めません。

そのため、赤ちゃんを眠らせる前に、母親は赤ちゃんに食事を与えて、子供の睡眠に影響を与えないようにする必要があります。

赤ちゃんが眠りにつくとき、赤ちゃんが深く眠るまで赤ちゃんを抱きしめてから、赤ちゃんが目を覚ましているのを避けるために赤ちゃんを下に置きます。赤ちゃんの睡眠を妨げる可能性のあるすべての種類の音を制限します。

母親のような赤ちゃんがペットを飼う理由を説明するために「フォールバック」する4つの理由母親のような赤ちゃんが甘やかす、泣くときに弱い、怠惰な、または単に愛されたいというのは自然なことではありません。そのためすべて！

太陽への露出

赤ちゃんが眠ることを拒否しないようにするには、赤ちゃんをより多くの日光にさらす必要があります。これは、ホルモンのメラトニン（睡眠サイクルを調節するホルモン）が必要のないときに放出されるのを防ぎ、必要なときに最も多く放出するのに役立ちます。

曇りや晴れの日でも、朝の散歩もお勧めです。ただし、日光の代わりにランプを使用しないでください。就寝の約2時間前に電気を消してください。

これは、赤ちゃんが日中の活動に光を関連付けるのに役立ち、暗闇は休息に関連しています。

母親は赤ちゃんを日光にさらし、赤ちゃんが眠っているときに光を減らす必要があります

眠れない赤ちゃんの世話をすると、眠れない赤ちゃんは疲れ果ててしまいます。それぞれの赤ちゃんには、睡眠に対する独自の特別なニーズがあります。自分の赤ちゃんを他の赤ちゃんと比較することは難しく、両親が話すときは睡眠が一般的なトピックです。赤ちゃんの性格、体力、年齢が赤ちゃんの睡眠習慣に大きな影響を与えることを忘れないでください。