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適切な母乳育児：双子のためのヒント
適切な母乳育児は双子にとってより困難になります。両方の赤ちゃんが甘い母乳を楽しむための効果的なスケジュールを立てるにはどうすればよいですか？以下のヒントのいくつかは、お母さんにとって非常に役立ちます。
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母乳育児は母親の神聖な機能であり、母親と赤ちゃんの間の絆です
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双子の母親が最も心配しているのは、赤ちゃんに十分なミルクがないことです。確かに、双子や三つ子の母乳育児は、通常の出産よりもはるかに多くの努力を必要とすることがよくあります。実際、赤ちゃんは最初の数週間で30分ごとに空腹を感じ始めます。この「嵐」の時期を乗り越えるには、科学的なリアルタイムの取り決めと周囲の人々からのたくさんの助けが必要です。
キー＃1：柔軟性はすべての鍵です
最初の日のスケジュールをスケジュールするには、次のようないくつかの基本的な「戦略」を適用できます。
特別な枕を使って2人の赤ちゃんを同時に母乳で育てる：お母さんは時間を節約するために、この枕と母乳の両側に2人の赤ちゃんを同時に入れます。
2 人に1人の赤ちゃんが空腹を「合図」したときに授乳を開始します。次の授乳は、赤ちゃんの1人が泣き、手から口へなどの空腹の兆候を示し始めたときに開始されます。
各赤ちゃんのニーズに応じた母乳育児： 2人の赤ちゃんが同時に空腹でない場合、母親は各赤ちゃんの固有のニーズに応じて母乳育児を行うことができます。たとえば、1人の赤ちゃんは3時間ごとに空腹になり、もう1人は2時間ごとに空腹になります。つまり、母親は1時間ごとに高尚な「義務」を果たす必要があります。
時間とエネルギーを使いすぎていることに気付くかもしれませんが、最初の1年間は赤ちゃんに直接母乳を与えると、粉ミルクに比べて最大300時間、数千万ドン節約できます。
特別な母乳育児枕を使用するか、複数の枕を使用して2人の赤ちゃんに同時に授乳することができます
ヒント2：できるだけ頻繁に母乳で育てる
より多くのミルクを得るには、最も簡単で効果的な方法は、できるだけ頻繁に赤ちゃんに授乳することです。母親が赤ちゃんに適切に授乳すると、ほとんどの母乳供給の問題は改善します。
赤ちゃんに母乳を与えるときは、片方の乳房の母乳がなくなるのを待ってから、もう一方の側に移動する必要があります。赤ちゃんが授乳を終えても乳房にまだミルクがある場合は、母親が表現する必要があります。これは、乳腺が新しい量のミルクを生成し始めるのを助ける信号です。
秘密3：水をたくさん飲む
母乳育児中に体が放出するホルモンのオキシトシンは、母親に非常に喉が渇いたように感じさせる可能性があります。その上、水は母乳を作るための主要な原料です。したがって、母親は乳腺が適切に機能するように刺激するために大量の水を補給する必要があります。
産後の母親のために15種類のミルクの健康的な飲み物を明らかにする母乳育児をしている人にとって、健康的なミルクの供給を維持したいのであれば、さまざまな乳製品とのバランスの取れた栄養価の高い食事が非常に重要です。ミルクを助ける15の非常に効果的な飲み物をお母さんに伝えてくださ。お母さんを無視しないでください！
ヒント4：定期的に充電する
双子を育てると、母親から多くのエネルギーが奪われます。お母さん、疲れ果ててはいけません。この時点で母親が覚えておく必要のある2つの最も重要なことは、適切な栄養と適切な睡眠です。
母親は食事の中で、十分な炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルを摂取する必要があります。したがって、母親は体の栄養ニーズを確保するために、米、シリアル、魚肉、卵、野菜、果物を食べる必要があります。
その上、母親は誰かに赤ちゃんの世話をして十分な睡眠と夜を過ごすように頼むべきです。これは、体にエネルギーを与えるのを助けるために非常に重要です。
秘密5：乳房のケア
双子の母乳育児は、胸の痛みや炎症のリスクを高めません。鶏の首のひび割れなどの母乳育児の問題は、母親が赤ちゃんに誤って母乳を与えている場合にのみ発生します。このような場合、母親は授乳姿勢の矯正を組み合わせ、クリームを塗って、授乳間の患部の荒れを治療する必要があります。母乳育児後の胸の両側のミルクを空にすることで、乳首の衛生状態を整えることで、母親は乳光線の遮断や乳首の炎症を軽減できます。
母乳育児：不快な母乳育児の問題を克服する赤ちゃんが吸うと、長期間にわたって繰り返し吸う動きが乳首を伸ばし、痛みを伴うひび割れを引き起こします。出血でさえ、多くの母親は母乳育児を非常に恐れます。
ヒント6：定期的にメモを取る
赤ちゃんが母乳で育てるのに適切な時間をスケジュールし、赤ちゃんが十分に母乳で育てているかどうかを確認するために、母親は小さなノートを使用して、日中の赤ちゃんの授乳の時間枠を記録できます。その上、次のページで、お母さんは赤ちゃんがリリースした濡れたおむつの量を記録します。毎日、満腹の赤ちゃんは5〜8枚の濡れたおむつを持っています。さらに、母親は毎月、赤ちゃんの長さの計量と測定を組み合わせて、赤ちゃんが順調に成長しているかどうかを確認します。
比較的ハードワークの最初の数ヶ月後、彼女は彼女の努力に対して価値のある「報酬」を受け取ります。定期的かつ定期的に適切な摂食を維持することは、小さな天使が成長し、健康で、知的で、警戒するのに役立ちます。お母さんは赤ちゃんの日々の変化をすぐに認識し、赤ちゃんが徐々に整頓されるにつれて疲れが少なくなります。
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