離乳食を準備する4つのステップ

家事のスキルに自信がなくても、赤ちゃんのためにおいしいおやつを作ることができます。次の非常に簡単なヒントを「キャッチ」せずに何を待っていますか?

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多くの人が考えるのとは異なり、赤ちゃんのおやつを準備することはそれほど面倒ではなく、心のこもった食事を調理するのと同じくらい多くの技術を必要とします。次の簡単な手順だけで、お母さんは子供のために信じられないほどおいしいおやつを「調理」することができます。

離乳食を準備する4つのステップ

うるさい必要はありませんが、ベビースナックは絶対に衛生的である必要があります

1 /食品の予備加工

 

大人とは異なり、子供の消化器系と免疫系はまだかなり未成熟で不完全です。したがって、母親は食品の衛生と安全の問題を最優先する必要があります。

 

食事を準備する前に、母親は抗菌石鹸で手をよく洗う必要があります。きれいな流水で直接食品を洗い、表面のバクテリアや汚れを取り除きます。さらに良いことに、母親は有害なバクテリアを取り除くために、野菜を希薄な蚊の水に少なくとも5分間浸す必要があります。

離乳食を準備する4つのステップ

赤ちゃんの食事に含まれるビタミンCを保護する母親が知っているように、ビタミンCは赤ちゃんの健康、特に免疫系に重要な役割を果たしています。しかし、ビタミンCは光と温度に非常に敏感な「ぽっちゃりした女の子」であるため、処理中に簡単に失われます。「女の子」を保護するために次のヒントを参照してください...

 

2 /準備段階

にんじん、じゃがいも、さつまいもなどの果物や野菜は、皮をむいて水でもう一度洗う必要があります。これは、皮をむいた後にパルプに付着する可能性のある皮からの不純物を減らすのに役立ちます。

野菜を細かく切って、料理やピューレを作りやすくします。

3 /調理段階

実際、母親は「料理」と呼ばれ、赤ちゃんのために野菜を茹でる前に、まず野菜を茹でる必要があります。果物は料理する必要がないとは思わないでください!赤ちゃんの消化器系はまだ貧弱なので、料理は赤ちゃんの消化を良くするのに役立ちます。しかし、バナナのような食べ物では。キウイ、マンゴー、ママはこのステップをスキップできます。残りは、リンゴであろうと梨であろうと、お母さんが私のために作ってくれるはずです!

離乳食を準備する4つのステップ

赤ちゃんが離乳食を食べるためのサツマイモのお粥は、熱く調理する方法がたくさんあります。サツマイモは最も人気のある民俗食品の1つです。しかし、すべての母親がこの食品がもたらす栄養価を知っているわけではありません。お子様のおやつメニューリストにあるこの「スーパー商品」をお見逃しなく!

 

4 /「アシスタント」の登場

離乳し始めたばかりの赤ちゃんにとって、窒息、食事時の窒息を避けるために、すべてをピューレにすることが不可欠です。食べ物が濃すぎると感じたら、もう少し水を加えることができます。ブレンダーをお持ちでない場合は、ご主人に赤ちゃんの食べ物のピューレを手伝ってもらうことを躊躇しないでください!

上記の4つの簡単な手順を覚えて、離乳食準備することは、もはや母親にとって「不可能な作業」ではありません。ただし、離乳をより完璧にしたい場合は、以下のいくつかの小さな詳細に注意する必要があります。

-子供に新しい食べ物を試すたびに、赤ちゃんがこの食べ物にアレルギーがあるかどうかを確認するために約4日待ってから続行する必要があります。

-ママは、食品を組み合わせることで、離乳食にさまざまなバリエーションを追加できます。ただし、必ず以前にテストしたタイプのテスト項目のみを組み合わせてください。

自家製食品は加工食品のように貯蔵寿命が長いわけではないので、冷蔵保存して長期間廃棄する必要があります。

>>>関連トピックに関するその他のディスカッションを参照してください。

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