0〜6ヶ月の睡眠が困難な赤ちゃんの解読現象

乳児は睡眠が困難であり、絶え間ない目覚めは非常に懸念されます。それは赤ちゃんの健康に影響を与えるだけでなく、母親を疲れさせます。女性は出産後、簡単にうつ病に陥ります。したがって、母親は赤ちゃんがこの状況を取り除くのを素早く助けることを学ぶ必要があります。

コンテンツ

なぜ赤ちゃんは睡眠に問題があるのですか？

専門家は、赤ちゃんが眠れないという現象を説明しています

生まれたばかりの赤ちゃんは睡眠に問題があり、母親と赤ちゃんの両方に影響を及ぼします

新生児の重度の睡眠障害を治療する方法

赤ちゃんの通常の睡眠

出生後、生後約3か月まで、乳児はトイレに行くだけで食事をします。子供は睡眠に問題があるか、夜に長時間眠れないと、将来の発達に悪影響を及ぼします。

なぜ赤ちゃんは睡眠に問題があるのですか？

生まれたばかりの赤ちゃんが夜眠りに落ちることは非常にまれです。赤ちゃんはさまざまな理由で睡眠が困難になる傾向があります。各赤ちゃんの睡眠段階は、外的要因と内的要因の両方の影響を受けますが。

フェーズ0〜生後3か月： 赤ちゃんは1日約12〜18時間眠ります。折りたたむことができるように6週間後。

ステージ3〜6か月： 約3〜6か月、このサイクルは徐々に特定のルールに従います。このルールは母親の習慣によって作成されます。

赤ちゃんの睡眠：10のすべきこととすべきでないこと乳児の誕生から1年間の睡眠には、睡眠時間と睡眠パターンに多くの変化があります。赤ちゃんだけでなく、親もこの変化に適応することを学ぶ必要があります。

3ヶ月から1年まで、赤ちゃんは1日に約14〜15時間の睡眠が必要です。生後約9か月で、赤ちゃんの70〜80％が夜寝ます。

0〜6か月未満の期間に、新生児の睡眠時間が異常である場合は、次のいずれかの理由が考えられます。

赤ちゃんが眠りにつくのを快適にする習慣をつける

赤ちゃんが疲れすぎている

空腹感や不快感

濡れたおむつ

就寝前のルーチンはありません

子供たちは時間通りに寝ることを拒否します

後で寝る理由を意図的に作成する

日中は十分な睡眠が取れない

閉塞性睡眠時無呼吸症（気道が閉塞している場合、扁桃腺や鼻組織の肥大が原因であることが多い...）

いびき

悪夢と恐れを持っている

夢遊病

アレルギー

喘息

専門家は、赤ちゃんが眠れないという現象を説明しています

専門家によると、乳児の心理学はしばしば理解するのが非常に難しいです。それがあなたが一連の質問をしたい理由です：なぜあなたは泣いているのか、なぜあなたの赤ちゃんは眠りにくいのか、あなたに何が起こったのか…。

すべての赤ちゃんがベッドが上手でよく眠れるわけではありません。いくつかの赤ちゃんは、多くの場合、夜に泣くので、彼らはそれを停止することはできません。お母さんも落ち着いて歌ったり、話をしたり、音楽を演奏したりしましたが、赤ちゃんはまだ眠れませんでした。

睡眠に問題がある赤ちゃんは、お母さんが疲れているか空腹であることが原因である可能性があります。

この現象を説明する専門家は、赤ちゃんはしばしば短くて深い昼寝をしていると信じています。特に母乳で育てられた赤ちゃんの場合、睡眠が短くなるため、赤ちゃんは目を覚まして泣くことがよくあります。

これは、母乳が消化しやすく、赤ちゃんがすぐに空腹になるためです。他のいくつかは病気によるものです。これはごく普通の現象であり、母親は心配する必要はありません。 

生まれたばかりの赤ちゃんは睡眠に問題があり、母親と赤ちゃんの両方に影響を及ぼします

赤ちゃんが長時間眠れないという状況は、概日リズムと赤ちゃんの総合的な発達に影響を及ぼします。同時に、これは子供が大人であるときに夜更かしする習慣を形成します。

また、子供の睡眠時間が短くなり、子供の脳が十分な休息をとることができなくなり、注意力が低下します。

科学者たちはまた、子供の身長成長ホルモンが最も生成されるのは深い睡眠中と22：00〜0：00であることを示しています。

赤ちゃんが睡眠に問題があり、この最良の時間枠を逃した場合、他の子供よりもゆっくりと減速し、成人期としての身長も友人よりも制限されます。

それは赤ちゃんの健康に影響を与えるだけでなく、母親もより疲れを感じます。誰よりも、母親は出産後の回復のためにより多くの休息を必要としています。

赤ちゃんが眠れない場合、母親は常に眠れません。倦怠感が長引くと、母親は出産後にストレスやうつ病を経験する可能性もあります。

赤ちゃんはぐっすり眠ります、眠りにくいのは母親の健康に影響を与えます

新生児の重度の睡眠障害を治療する方法

赤ちゃんの睡眠スケジュールを注意深く観察してください。赤ちゃんが毎日十分な睡眠をとれない場合は、その理由を調べる必要があります。

必要に応じて、赤ちゃんは医師の診察を受けて、赤ちゃんが健康上の問題なのか家族の習慣なのかを判断する必要があります。一般的に、母親は次のことを行う必要があります。

赤ちゃんが徐々に調整できるように、食事と睡眠のスケジュールを分けて作成します。

赤ちゃんが通常深く長時間眠る時期と、なぜ深く眠るのかを確認してください。

寝室に良い状態を作り、子供の好みに応じて適度な光を確保し、騒音がなく、清潔な衛生状態、室温28〜2℃。

健康に気を配り、子供に病気がないか確認してください。もしそうなら、治療のために医師に相談してください、病気がなくなり、赤ちゃんの体が正常であれば、赤ちゃんはよく眠ります。

子供が寝る前に睡眠が吸収されるまでではなく、時間通りに寝る練習をしてください。ええと、睡眠が大きすぎると、睡眠が健康になりません。

良い睡眠と自己睡眠のルーチンを作成し、赤ちゃんが自分でどれだけよく眠れるかを理解するために赤ちゃんに話しかけます。これにより、赤ちゃんを一人で眠らせることができ、より美しく、より賢く、甘い嘘になります。

子供は夜に満腹になりすぎないようにするだけでなく、空腹のままにして赤ちゃんを無理やり寝かせないでください。胃が正常に機能していないと、赤ちゃんがすぐに眠りにつくのも難しくなります。

寒い季節には、ぐっすり眠れるように綿の毛布をかぶせてください。暑すぎる場合は、扇風機をつけてください。ただし、番号をそのままにして、ファンを正面に向けないようにファンをオンにします。

赤ちゃんの通常の睡眠

母乳育児の方法であろうと粉ミルクであろうと、乳児が均等に母乳で育てれば、赤ちゃんの睡眠は2〜3時間続きます。生後6ヶ月の子供は一晩中眠り始めることができます。

1〜3歳の子供のうち、2人に1人が夜中に目覚めます。専門家によると、それぞれの子供が食べ物の味のような独自の睡眠スタイルを持っているので、それは正常です。

生後6か月未満の子供は、食べて寝るだけです

両親が注意を払う必要があるのは、子供が常に目を覚ますか、父親と母親の間に横たわって一晩中昏睡状態で眠っているときにのみ眠ることです。小児科医は、睡眠障害が子供の病状に関連する兆候の3分の1を占めることを推奨しています。