1〜2歳の睡眠をケアするための良いヒント

赤ちゃんが母親を慰める努力なしに自然に眠るように、幼児期の赤ちゃんの睡眠を改善する方法は？以下のテクニックを参考にしてみてください

幼児の赤ちゃんの睡眠を改善し、子供たちが健康的な睡眠習慣を形成するのを助けることは難しくありません、お母さん

お子さんに就寝前の活動を選ばせましょう

幼児として、赤ちゃんは自分の活動のいくつかをコントロールする方法を探しています。彼女は、そうするのではなく、そうするように誰かに思い出させられたくありません。お子さんに就寝前の活動の選択肢を与えます。ここでの秘訣は、オプションを制限することです。「このパジャマを着ますか、それともこのシャツを着ますか？」、「この本が欲しいですか、それとも別の本を手に入れますか？」、または「今寝ますか、それとも10分ですか？」赤ちゃんは意思決定者であり、快適な精神でベッドに登る準備ができているので、とても幸せになります。

就寝前の習慣を練習する

赤ちゃんが疲れたら、時間を書き留めてください。それが赤ちゃんの就寝時間を開始する時間です。赤ちゃんの睡眠を改善するには、正しい睡眠をとることが非常に重要です。スナック、ミルクを飲む、歯を磨く、手と足を洗う、寝る、物語を読む、毛布を覆う、目を閉じて寝るなどの就寝時の習慣について子供に話します。この習慣を形成する過程で、どの活動が赤ちゃんに適しているか、そうでないかを知るためにメモをとることを忘れないでください。ご存知のように、すべての母親に適用される普遍的な公式はなく、ある人の経験が別の人にはうまくいかない場合があります。

自分で寝るように子供を励ます

この年齢で、一人で寝る赤ちゃんの練習を始めるか、必要に応じて両親と同じ部屋のプライベートコーナーを手配する必要があります。赤ちゃんが起きている間、赤ちゃんをベッドまたはベビーベッドに入れます。これは、赤ちゃんが自分で眠りにつくことを学ぶのに役立ちます。赤ちゃんが泣いたら、戻って説明し、少し慰めて、落ち着いてから放っておくことができます。赤ちゃんが泣き続ける場合は、5分ほど待ってから入ってください。このプロセスを繰り返すたびに、意図的に欠席をもう少し延長してください。これは、母親が前の時期によく使っていた涙のない夜の練習方法に似ています。

幼児期の赤ちゃんの睡眠

この年齢では、子供たちは疲れていて眠いのに、目を覚まして遊んだり、遊んだり、遊んだりしようとすることがよくあります。ライトを消さず、すべての活動を停止して就寝すると同時に、赤ちゃんも一緒に目を覚まします。悪夢、暗所恐怖症、歯が生える、身体的または知的発達の時期が近づいているなど、他のいくつかの問題も子供の睡眠に影響を与える可能性があります...

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赤ちゃんがよりよく眠れるようにするためには、静かな環境、快適な室温、就寝時のルーチンを作成するだけではありません。子供たちはまた、快適さ、疲れたときのケア、そして発達の特別な段階でのサポートを必要としています。