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1歳の赤ちゃんのための新鮮なミルク-どちらを選びますか？
粉ミルクに加えて、新鮮なミルクは成長に不可欠な栄養素の完全な供給源でもあります。生後1年のステップは、赤ちゃんが新鮮なミルクを飲むのに最も適切な時期です。しかし、あなたはまだ1歳の赤ちゃんのための最高の新鮮なミルクを知っていますか？
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新鮮な牛乳は、強力な骨や歯を作るのに不可欠なカルシウムの豊富な供給源であるだけでなく、骨格筋や平滑筋の筋肉の収縮やストレッチ中に血液凝固を調節し、筋肉を制御するのにも役立ちます。成長時に十分なカルシウムサプリメントを摂取すれば、赤ちゃんは高血圧、結腸がん、脳卒中、その他の骨の問題のリスクが低くなります。
新鮮な牛乳は、体がカルシウムを吸収しやすくする数少ないビタミンD源の1つでもあります。さらに、生乳のタンパク質含有量は成長に不可欠であり、炭水化物は赤ちゃんにその日のエネルギーを提供します。
専門家は大きなメリットがあり、1歳以上の母親が食事と一緒に新鮮なミルクを飲むことを奨励しています。しかし、1歳の赤ちゃんのために新鮮なミルクを選ぶ方法を知っていますか？
新鮮なミルクの栄養価は、赤ちゃんの包括的な発達を確実にするのに十分です
生乳が1歳以上の乳児にのみ適しているのはなぜですか？
生後12ヶ月未満の子供の消化器系はまだかなり未成熟であるため、新鮮な牛乳に含まれる豊富なタンパク質やミネラルを消化することは不可能です。乳児に新鮮なミルクを長期間早く与えると、腎臓に損傷を与え、消化器系を乱します...
生後1年の赤ちゃんの鉄分とビタミンCの必要性は非常に高いですが、新鮮なミルクではこれら2つの成分を十分に提供できません。したがって、新生児は鉄欠乏性貧血のリスクに簡単に直面します。
どの1歳の赤ちゃんの飲み物のミルクが良いですか
今日の市場にはさまざまな種類の生乳がありますので、使い始める前に、母親は注意深く学ぶ必要があります。専門家はまた、母親が各赤ちゃんのニーズに基づいて最適なタイプを選択することを推奨しています。
1歳の赤ちゃんの標準的な栄養数1歳になると、母乳育児に加えて、子供は食べることを学び、多様で豊かな栄養の世界に慣れ始めます。赤ちゃんに包括的な発達のための栄養素が完全に供給されているかどうかはどうすればわかりますか？ママは1歳の赤ちゃんの栄養に関する以下の標準的な数字を無視しないでください！
1.全乳生乳
牛乳から作られた物質を追加または除去せずに、100％新鮮な牛乳を100％含む牛乳。したがって、全乳には、タンパク質、カルシウム、リンなどの栄養素が非常に多く含まれています。
ただし、栄養素が多すぎるため、全乳はくる病で成長が遅い赤ちゃんにのみ適しています。太りすぎの赤ちゃんや標準体重に達した赤ちゃんの場合、母親は制御できない体重増加を制限するために全乳を選択するべきではありません。さらに、全乳は牛乳の成分にアレルギーのある赤ちゃんにとっても選択肢ではありません。
2.新鮮なミルクをすくい取る
無脂肪乳としても知られる脱脂乳は、牛乳中の脂肪を分離する技術を適用した生乳です。このタイプのミルクは、1歳の赤ちゃんにはお勧めできません。今回の赤ちゃんは、脳の発達を助けるために多くの脂肪を必要とするからです。ただし、太りすぎで肥満の赤ちゃんの場合、母親は赤ちゃんにスキムミルクを与えて体重を減らすことができます。
3.低脂肪の新鮮な牛乳
脱脂乳と同様に、低脂肪の生乳も牛乳の脂肪含有量を1〜1.8％に減らします。脂肪の量は減りますが、他の栄養素の組成はまだ赤ちゃんの発達のために確保されています。十分な脂肪を提供しながら赤ちゃんに通常の体重を維持させたい場合、母親は赤ちゃんに低脂肪の新鮮なミルクを飲むことができます。
4.砂糖を含み、砂糖を含まないミルク
消費者のニーズや好みに合わせて、メーカーは上記の生乳に適切な比率で砂糖を加えるか、砂糖を加えないことができます。通常、赤ちゃんは飲みやすいので甘いタイプを好みます。しかし、母親は虫歯を避けるために飲んだ後に口をすすぐ必要があります。同時に、病気のリスクを避けるために、他の食物源を通して体内に取り込まれる砂糖の量を減らしてください。
無糖のミルクは飲むのが難しいですが、体が吸収する糖の量を減らすので、太りすぎの赤ちゃんに非常に適しています。
赤ちゃんに新鮮なミルクを与えるときは注意してください
多くの栄養素が含まれていますが、新鮮な牛乳は子供の毎日の食事の代わりにはなりません。したがって、ミルクを飲むことと並行して、母親は依然として離乳食からの栄養資源を強化する必要があります。
1〜2歳の子供は1日あたり500〜700mlのミルクを飲むことができます。ただし、母親は、子供の食事を多様化するために、赤ちゃんに生乳と粉ミルクの間で飲ませるべきです。
子供が食べるのを怠る可能性があるので、子供は主食の前に新鮮なミルクを飲むべきではありません。
ミルクを飲むのに最適な時間：就寝の2〜3時間前。赤ちゃんの睡眠を改善するだけでなく、夜にミルクを飲むとカルシウムをよりよく吸収するのに役立ちます。
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