1歳未満の子供のための栄養：9つのタブー料理

生後6か月の乳児は、母乳や粉ミルクに加えて、離乳を開始し、さまざまな料理の世界を探索することができます。赤ちゃんのために栄養メニューを作るときは、赤ちゃんが最も健康的で最も包括的なものになるように、次の9つの料理を避ける必要があります。

赤ちゃんにソフトチーズを与える代わりに、母親はハードチーズまたはクリームチーズに変える必要があります

1 /ソルト 

小麦粉やお粥など、赤ちゃんが離乳を練習するための栄養価の高い食品を準備するとき、母親は絶対にスパイス、調味料粉末、塩を加えません。赤ちゃんの腎臓はまだ食物からの大量の塩分に適応しておらず、活動が過負荷になると簡単に損傷します。

チーズ、ソーセージ、ベーコンなどの塩分が高い特定の食品も、1歳未満の子供向けの食品のリストから除外する必要があります。離乳食を購入するときは、パッケージの塩を注意深くチェックすることを忘れないでください！

2 /貝殻付きシーフード 

ほとんどの栄養専門家は、1歳以上の子供がエビ、カニ、アサリ、カタツムリ、ムール貝などの貝を食べることを推奨しています...これは非常に低アレルギー性の食品です。特に1歳未満の子供にとって、赤ちゃんの消化器系も若い。

家族の誰かがシーフードアレルギーを持っている場合、母親は赤ちゃんの栄養メニューに貝を含めることを試みる前に注意して医師に相談する必要があります。

3 /ソフトチーズ

1歳未満の子供はチーズを食べることができますが、柔らかくて濡れた品種には近づかないでください。このタイプのチーズを食べることでリステリア症になるリスクは非常に高いです。赤ちゃんにとって最も健康的なカルシウム源は、今でも母乳と粉ミルクです。必要に応じて、母親は赤ちゃんにハードチーズまたはクリームチーズを与えて、子供にカルシウムを加えることができます。

4 /動物レバーパティ

レバーペーストが少ないと赤ちゃんにとって魅力的なパンになりますが、お母さん、危害を加えてください。この食品にはリステリア菌が潜んでいる可能性があり、赤ちゃんを毒殺するのは非常に簡単です。肝臓のパテのビタミンA含有量が高すぎると、明らかに赤ちゃんの発育にも良くありません。

5 /牛乳 

母乳や粉ミルクに加えて、多くの母親は子供たちに体重を増やして成長を早めるために、より多くの牛乳を与えています。1歳未満の赤ちゃんの場合は、そうしないでください、お母さん。牛乳に過剰なタンパク質が含まれていると、赤ちゃんのアレルギーのリスクが高まり、膨満感、消化不良、その他の消化器系の問題を引き起こす可能性があります。

消化器系について何を知っていますか、そしてあなたの赤ちゃんを可能な限り「完璧」に世話する方法健康な消化器系は全身の健康の基礎であると言っても過言ではありません。

6 /砂糖 

砂糖および砂糖を含むすべての食品は、1歳未満の乳児の歯には適していません。お母さん、虫歯で新しい赤ちゃんの歯を傷つけないでください。理想的には、赤ちゃんはクッキー、キャンディー、アイスクリームなどの甘いものではなく、果物や野菜から天然の砂糖を摂取する必要があります。

7 /ハニー

食べ物や飲み物を処理するために蜂蜜を使用することは言うまでもなく、多くの母親はまだ赤ちゃんに蜂蜜を使用する習慣があります。絶対にありません、お母さん。専門家は、子供が咳をしていても、状況に関係なく、1歳未満の子供には蜂蜜を与えないことを推奨しています。

蜂蜜には、赤ちゃんの腸に害を及ぼし、赤ちゃんのボツリヌス中毒につながる可能性のある細菌が含まれています。

8 /ナット

ナッツには多くの栄養素が含まれていますが、1歳だけでなく5歳未満の子供には適していません。赤ちゃんの種を与えるとき、窒息が起こりやすく、気道閉塞を引き起こし、深刻な結果をもたらします。さらに、子供がピーナッツにアレルギーがある場合、それは非常に一般的であり、母親は注意する必要があります。

9 /魚は水銀が多い

サメ、メカジキ、マグロ、サバなどの大型魚には高レベルの水銀が含まれており、食べることで子供の脳の発達に影響を与える可能性があります。したがって、母親は赤ちゃんがこれらの魚に触れないようにする必要があります。