13週目

13週間の胎児の発育

13週齢の胎児はどのように発達しますか？

13週齢の胎児は、頭からつま先までの長さが約7cm、重さが約30gのエンドウ豆の大きさです。

ときは妊娠中期妊娠が始まる、母親の胎盤を開発し、赤ちゃんに酸素、栄養素および廃棄物処理を提供する責任がありました。胎盤はまた、母体の妊娠と胎児の発育を維持するのに役立つホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンを産生します。

赤ちゃんのまぶたを閉じて目を保護することができます。吸う筋肉はまだ完全には発達していませんが、赤ちゃんは今週、親指を口に入れるかもしれません。

妊娠13週で母体が変化する

母親の体はどのように変化しますか？

医師は、最初の出生前の訪問時に、妊娠13週目に母親が栄養補助食品を摂取するように処方することができます。したがって、健康的な食事と組み合わせた機能性食品の使用は、赤ちゃんを確実にします。子宮内では、葉酸、亜鉛、鉄、カルシウムなどのビタミンやミネラルは、成長と発達に不​​可欠です。食事や飲み物など、ビタミンを摂取する最良の方法を決定するには、医師に相談してください。

13週齢の胎児、母親は何に注意する必要がありますか？

妊娠中、継続中、または運動を始めたばかりであるかどうかにかかわらず、妊娠中に運動するための次のヒントを覚えておいてください。

息を切らさずに話すことができるレベルで運動の強度を保ちます。

息切れ、疲れ、めまいを感じ始めたら、運動や休息の強度を下げてください。

妊娠が進むにつれて、運動習慣を変えましょう。赤ちゃんは母親の体に体重を増やすことを忘れないでください。したがって、妊娠することはバックパックを運ぶようなものであり、そのバックパックは毎週重くなります。

妊娠13週までの体の変化に注意してください。また、不快感、痛み、痛み、重度の疲労を感じた場合は、医師と運動習慣について話し合う必要があります。

妊娠13週についての医師のアドバイス

お母さんは医者と何を話し合うべきですか？

軽度の呼吸困難は母親に不快感を与えるだけで、妊娠13週までに赤ちゃんに提供される酸素の量には影響しません。しかし、彼女が非常に激しく呼吸している場合、彼女の唇や指は青みがかったように見えるか、母親は異常に速い胸痛を持っています脈打つ、すぐにあなたの医者に相談してください。

どのようなテストを知る必要がありますか？

母親の特定のニーズと医師の診察に応じて、医師は次の検査と検査を行う場合があります。

体重と血圧を測定する

尿中の糖分とタンパク質をチェックします

胎児の心拍数を確認してください

外側に触れて子宮の大きさを確認します

子宮の付け根からの高さを測定します

母親の手足が腫れているのか、静脈瘤がないのかを確認します

母親が経験した症状、特に異常な症状について医師に伝えてください

話し合いたい質問や問題を尋ねます。お母さん、試験前に質問のリストを作ってください。

13週での母体と胎児の健康

妊娠中の安全を確保するために何を知る必要がありますか？

1.運動 

母の心拍数が運動中に毎分140拍を超えると、問題が発生するのではないかと心配します。安全で効果的な出生前の運動ルーチンを維持するための最良の方法は、母親の反応に耳を傾けることです。母親の心拍数は運動に対する反応が大きく異なるため、心拍数を監視する代わりに、より客観的で正確な評価を使用してください。これの目的は、母親の運動の強度を適度な範囲内に保つことですが、それでも体の持久力にいくらか挑戦します。簡単に言えば、話せなくなるほど息を切らさないように練習してください。息切れを感じている場合、それは運動と休息の強度を減らすための信号です。

2.カフェイン

カフェインを吸収しすぎたくない場合は、チョコレートを食べすぎないでください。妊娠中、特に13週目に妊娠中の女性を危険にさらすカフェインの正確な量を決定する証拠はありませんが、可能な限り制限することが最善です。ママがチョコレートに近づかないようにするもう1つの理由は、チョコレートが他の健康食品の代わりになり、ママに過剰に供給され、過剰な体重増加につながる可能性があるためです。