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2歳児が睡眠または驚愕：カルシウム欠乏症に注意
乳児の場合、睡眠を含め、カルシウム欠乏の兆候がより顕著になることがよくあります。2歳児の睡眠や驚愕もカルシウム欠乏症が原因である可能性がありますが、環境要因の影響も受け、夜間の心理に影響を与える恐れのある状況で学校に通っています。
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多くの親は、大人だけが睡眠に問題があると信じていますが、多くの専門家は、子供の約4分の1がさまざまな程度で睡眠と不眠症に苦しんでいると指摘しています。2歳の睡眠または驚愕も、カルシウム欠乏または栄養素欠乏の兆候です。
睡眠の驚愕の最も一般的な原因のいくつかは次のとおりです。
1.甲状腺機能低下症。
2.子どもたちは学校に通い、軽度の心的外傷に苦しんでいるため、激しいゲームに参加します...就寝すると、夢の中で思い出し、眠りに驚かされ続けます。
3.子供の食事のために：子供が彼/彼女が望むものを食べるならば、彼/彼女は子供の毎日の栄養バランスをうっかり失ってしまいます。毎日の食事量が多すぎたり、同じ料理を繰り返したりすると、子供へのカルシウムの供給が不十分になるだけでなく、食欲不振、食事への恐怖、他の病気への感受性につながります。
睡眠の兆候はカルシウム欠乏症を示しています
年齢を問わず十分な睡眠をとることが重要です。で 赤ちゃんや幼児、それは子供たちが脳と体を開発するのに役立ちます。大人にとって、睡眠はストレスの多い仕事の後に心を目覚めさせ、警戒するのに役立ちます。2歳の子供が睡眠に問題がある場合、または驚いた場合、母親は最善の解決策を得るために特定の症状を求めることができます。
子供たちはよく眠れない、眠れない
いびきをかいたり、歯を磨いたり、目が覚めたり、睡眠中に呼吸が困難になったり、病気になったりすることが、子供たちの睡眠障害の原因となることがよくあります。さらに、子供はカルシウムが不足しているため、別の重要な理由があります。
子供たちはしばしば夜泣いてびっくりしました
カルシウムの不足は多くの異なる発生につながります：それは中枢神経系の動作に影響を及ぼします、それは神経伝達物質（トリプトファンからメラトニンまで）を遅くする活性物質であり、深い睡眠を誘発します。生まれたばかりの赤ちゃんの場合、それはうるさい、または2歳の子供に驚かされます。
妊娠中の女性のためのカルシウム補給：そうです、高効率！妊娠中のカルシウム補給は不可欠です。しかし、専門家によると、カルシウムの補給が正しくないと、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。
子供がカルシウムを欠いている原因
出産の前後に、カルシウムの役割は常に子供の発達にとって重要でした。それは、大脳皮質の覚醒状態と抑制状態の間のバランスを調整するのを助けることです。中枢神経系の代謝活動に影響を与えるカルシウムが体に不足していると、皮質が常に陶酔状態になり、就寝時に子供が眠ります。
同時に、ルシウム欠乏症は代謝プロセスを遅くし、子供たちの成長を遅くし、スタントを引き起こします。睡眠障害と一緒に不確かな健康は子供たちを簡単に疲れさせ、学校に行きたくない、またはゲームに参加したくない...
カルシウム欠乏症など、2歳児の夜間の睡眠障害には多くの原因があります。
カルシウムを適切に加える方法は？
1〜2歳の子供は500mg /日が必要です。約4〜8歳からは800mg /日、9歳以上からは1,300mg /日が必要です。母体のカルシウム欠乏症を積極的に最小限に抑えるために、科学的なメニューを変更して、子供の食事から適切なカルシウムを提供するように注意してください。
牛乳や乳製品（チーズ、ヨーグルト）などの食品はカルシウムが最も豊富です。全乳と全乳にはほぼ同じ量のカルシウムが含まれています。さらに、濃い緑色の葉野菜、シーフード（エビ、カニ、アサリなど）、魚、豆は、体のカルシウムの天然源です。
カルシウムは次のようないくつかの薬と相互作用する可能性があることに注意する必要があります：テトラサイクリン抗生物質、甲状腺薬...したがって、子供が病気のとき、カルシウムを補給したいときは、医師に相談する必要があります。
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カルシウムを補給するときのいくつかの間違い
新生児の世話をするとき、母親はカルシウムを適切に加える方法の経験があります。2歳の場合、母親も同じルールを適用する必要があります。それは正しい補足です、ちょうど十分です。多すぎると、子供は便秘になりやすくなり、食欲不振、消化不良、吐き気を引き起こします。カルシウムの補給が子供に便秘を引き起こす可能性があるいくつかの間違いは次のとおりです。
1.カルシウムを補給するときは、シュウ酸が豊富な食品をもっと食べる
ほうれん草、アスパラガス、タマネギ、白豆、アマランサス、大豆などのシュウ酸塩を含む野菜は、赤ちゃんの体内でカルシウムと容易に結合し、消化と吸収に影響を与えるシュウ酸塩を形成します。体のカルシウムは、子供の便秘につながります。
2.脂肪分の多い食品と油をたくさん組み合わせる
消化後に生成される脂肪はカルシウムと結合しやすく、カルシウムの吸収を減らし、子供は便秘になりやすいため、母親は脂肪や食用油が多すぎる食品を減らす必要があります。
3.食物繊維が豊富な食品をたくさん食べる
植物繊維成分はカルシウムと結合して、体のカルシウム吸収を減らし、便秘を引き起こすカルシウム沈殿物を生成します。
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