2歳向けメニュー-元気いっぱいのおやつ

メインの食事に加えて、2歳児向けのメニューには、子供たちがエネルギーと栄養素を補給するのに役立つ「高品質」のスナックも必要です。MarryBabyは、魅力的でありながら栄養価の高いスナックを提案しています。今すぐ参照してください。

コンテンツ

1.パスタと野菜の炒め物

2.超かわいい脂肪サツマイモケーキ

3.超栄養価の高いコーンミルク

4.フランケーキ

2歳になると、赤ちゃんの身長と体重は前の期間よりもゆっくりと増加します。長い間体重がほとんどかかっていて、両親を混乱させている赤ちゃんがたくさんいます。ほとんどの赤ちゃんはすでに壊れたご飯やもち米を食べることができるので、2歳のメニューには食べ物と野菜が入った十分なご飯が必要です。

メニューには、タンパク質、脂肪、でんぷん、繊維の4つの食品グループを含める必要があります。おやつと一緒に、母親はまた、4つの必要な食品グループのうち2つを赤ちゃんに与える必要があります。赤ちゃんの食事は、うるさすぎる必要はありませんが、食欲、衛生状態、および赤ちゃんの活動のニーズに合う十分なエネルギーの基準も満たしている必要があります。

ママは温かい食べ物、果物、果物を作ったり、野菜からミルクを作ったりすることができます。母親は、食べることを愛し、食べることが義務付けられていると感じない赤ちゃんを引き付けるために、毎日メニューを「変換」する必要があります。以下は、とても魅力的で栄養価の高いおかずを使った2歳児向けのメニューです。参照してください！

1〜3歳の子供のための栄養：母親が知らないこと！離乳食の準備にはそれほど時間はかかりません。この時点で、母親は共通のメニューに基づいて赤ちゃんの栄養療法を「構築」することができます。しかし、食べ物の量に焦点を合わせるのではなく、各料理の栄養成分は母親が気にする必要があるものです

1.パスタと野菜の炒め物

エネルギー豊富なパスタは調理が簡単です。たった10分ほどで、お母さんはすぐにおやつをくれました。

材料

200grパスタ

½赤と緑のピーマン

にんじん½

玉ねぎの1/2

小さなトマト1個

乾燥玉ねぎ、オリーブオイル、調味料シード、オイスターオイル

たった10分で、お母さんは赤ちゃんのために野菜を混ぜたインスタントラーメンを食べます

作る

-水を沸騰させ、パスタを入れて沸騰させ、取り出して冷水ですすぎ、乾かします。パスタに小さじ1杯のGacオイルを混ぜて、くっつかないようにします。

-にんじんは花を整えました。

-トマトを洗い、小さな正方形を切ります。

-玉ねぎは皮をむき、アレカセグメントをカットしました。

-洗浄したピーマンを面白い形にカット：正方形、三角形..。

-ストーブの上で北鍋にオリーブオイルを少し加え、玉ねぎを炒め、にんじんを炒めます。玉ねぎ、ピーマン、トマトを炒め続けます。味わう調味料。熟した野菜が島に均等に注がれています。お母さん、野菜と野菜の炒め物が出来上がりました！

赤ちゃんのメニューにある緑の野菜を「変装」する：方法を知っていますか？栄養価の高い緑の野菜を使った「友達」には、赤ちゃん向けのメニューが欠かせません。しかし、子供が食べることを拒否することを主張する場合、母親はあきらめるべきですか？

2.超かわいい脂肪サツマイモケーキ

材料

ミディアムポテト3個

コーンスターチ大さじ1

小麦粉大さじ1

鶏卵1個

塩のピンチ

クッキングオイル

作る

-じゃがいもを皮をむき、塩水に10分ほど浸してから湯煎に入れます。熟したジャガイモの場合は、粉砕装置を使用してジャガイモをピューレにします。卵を砕いて叩きます。塩を少し加えて大胆にします。小麦粉とコーンスターチをジャガイモと混ぜます。

-べたつきを防ぐために、平らな面にステンシルを広げます。生地を大きく丸めます。飲みカップの口で押し下げて、生地を均等に丸く切ります。箸やストローを使って、作成したばかりの円を押し下げて目を取得し、スプーンを使用して顔のスマイリーフェイスを作成します。

-鍋に油を入れて加熱し、ケーキを金の稚魚に落とし、取り出します。赤ちゃんはフルーツスムージーを飲みながらスマイリーフェイスのポテトケーキを食べ、2歳のお母さんのメニューに追加する超高品質のおやつを用意しています。

超かわいい笑顔のポテトケーキは赤ちゃんのために簡単に作れます

3.超栄養価の高いコーンミルク

材料

2つの薄いアメリカのトウモロコシ

新鮮なミルク300ml

5リットルのろ過水

練乳大さじ3

作る

-トウモロコシの穀粒を水と新鮮なミルクを入れたブレンダーに入れます。よくブレンドします。次に、母親はふるいを使用して、混合物を再びふるいにかけ、残留物を取り除きます。練乳大さじ3を加え、鍋を弱火でストーブの上に置きます。

-ミルクが乾かないように、沸騰させて軽くかき混ぜるだけです。約5分間沸騰させ、キッチンの電源を切り、まだ暖かいか冷たいうちに赤ちゃんに飲ませます。これは赤ちゃんのおやつに十分なエネルギーを備えた非常に栄養価の高い飲み物です。

エネルギーが豊富なコーンミルクは、子供たちが自由に運動したり遊んだりするのに役立ちます

4.フランケーキ

材料

卵黄：2つの果物

新鮮なミルク180ml

カラメル

すべての赤ちゃんはファットロールが大好きです

作る

-卵黄は時計回りに鼓動します。

-新鮮なミルクを卵に注ぎ、軽く叩き、混合物をふるいにかけて滑らかにします。

-キャラメリゼして小さな瓶に入れ、冷蔵して冷凍（約15分）して、新鮮な乳卵の混合物を取り出します。その後、蒸し器に約25分間入れます。

注：蒸すときは覆わないでください。

食事と同様に、2歳児のメニューにおけるおやつの役割も非常に重要です。特に、体重増加が遅い栄養不良の赤ちゃんの場合、母親はおやつの栄養を増やす必要があります。上記で提案されたスナックの栄養料理に加えて、母親は、MarryBaby.vnで1〜2歳向けの栄養メモだけでなく、より多くの魅力的な料理を参照できます。見逃さず！