6ヶ月の赤ちゃんのための離乳メニューの繊維の魔法

生後6か月は、魚の肉、野菜、果物からの栄養であるカラフルな世界で母親が練習するのに最適な時期です。6ヶ月の赤ちゃんの離乳メニューは、お母さん、子供たちのいくつかの一般的な病気の包括的な開発と予防のために非常に重要です！

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赤ちゃんの離乳メニューにおける繊維の役割

赤ちゃんのおやつメニューに含めるべき5つの高繊維食品

生後6か月の赤ちゃんのためにスナックメニューを準備すること は、病気、特に便秘の包括的な発達と予防のために赤ちゃんの世話をするための非常に重要なステップです。食物繊維は、子供の消化器系がスムーズに機能するための効果的な治療法と考えられている必須の栄養成分です。

便秘は、1〜12か月の子供によく見られる症状です。この病気は子供にとって生命を脅かすものではありませんが、長い間多くの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。最も一般的な原因の1つは、離乳食の繊維不足です。

赤ちゃんの離乳メニューにおける繊維の役割

栄養学の専門家によると、繊維は人間の健康、特に幼児の健康に重要な役割を果たしています。母は、ブロッコリー、ニンジン、野菜、カボチャ、マンゴー、バナナなどの多くの果物や野菜に繊維を見つけることができます...健康的な消化器系をサポートします。

特に、繊維は便秘の予防に効果的です。繊維が腸に入ると、より多くの水分を吸収し、便の量を増やし、排便を刺激して収縮性を高めて便を出すため、説明は非常に簡単です。ダイエット繊維における高は、あなたの赤ちゃんはもっと食べ助けるために目を引く味と色を追加します。

便秘を改善するために、母親は必要な栄養素とバランスの取れた科学的なスナックのメニューを計画する必要があります

赤ちゃんのおやつメニューに含めるべき5つの高繊維食品

ママは、一緒にMarryBabyと、作るために台所に行って料理を あなたの赤ちゃんのための身近な野菜から！

アマランサスとエビのお粥

アマランスには、ビタミンA、ビタミンB（1、6、12）、ビタミンC、ビタミンPP、リジンなどの多くのビタミンとミネラルが含まれています...赤ちゃんの食事を刺激し、子供の便秘を防ぎます。エビは、消化器系と腸機能を高めるのに重要なビタミンAとDが豊富です。

アマランスのお粥とエビを組み合わせると、有益なビタミンが追加され、赤ちゃんの消化器系が改善され、子供の便秘が減り、便秘への欲求が刺激されます。

材料： 米粉、銅エビのひき肉、アマランサスの葉のピューレ、ベビーオイル

実行：

水を沸騰させ、細かく刻んだエビとアマランサスを加えて調理します

調理したエビと野菜を暖かく保ち、小麦粉をゆっくりと加え、よくかき混ぜます

スプーン一杯の食用油を加え、お粥をキッチンから取り出し、冷まして便秘の赤ちゃんに楽しんでもらいます

AZからの適切な離乳適切なタイミングで適切なタイミングで赤ちゃんに適切な離乳を与えることは、赤ちゃんが肉体的および精神的に発達するのを助けるだけでなく、母親が自分の世話をするためのより多くの時間を与えます。

粉乳で調理したカボチャ

カボチャは、見つけやすく、栄養価が非常に高い人気の果物です。カボチャには、繊維、鉄、ビタミンC、葉酸、マグネシウム、カリウム、その他多くの微量元素が含まれています。

カボチャの繊維は腸の輸送を容易にし、下剤の性質を持つマンニトールである糖質の一部があります。特にこの料理では、母親は毎週赤ちゃんに食事を与えることができ、便秘のある子供に非常に良い効果をもたらすだけでなく、子供の消化器系にも良い効果があります。

原材料： 米粉、粉乳、かぼちゃ、砂糖、大豆油

実行：

カボチャは茹でてピューレにします

鍋をストーブの上に置き、水を加えてかき混ぜ、米粉をかき混ぜて均一に溶かし、かぼちゃを加えます。

残りの砂糖と水を加え続け、生地が調理されるまでストーブでかき混ぜて煮ます

小麦粉をボウルに入れ、小さじ1/2の油を加え、よく混ぜてから、粉ミルクをゆっくりと加えます。

サツマイモにミルクを混ぜたもの

確かに、良性のサツマイモは甘い味がします。下剤は、豊富なでんぷんのおかげで、便秘の治療や赤ちゃんの栄養補給に非常に優れています。

材料： さつまいも、生乳

実行：

さつまいもを鍋に入れ、鍋に水を入れ、塩を少し混ぜて沸騰させ、皮をむく

さつまいものマッシュポテト

ピューレポテトに新鮮なミルクを注ぎ、よくかき混ぜます

おいしいサツマイモのスープとたくさんの栄養素が赤ちゃんにきっと気に入るはずです

熟したペッパーバナナ

バナナは食物繊維が豊富で、下剤として効果があります。熟したバナナをおやつに定期的に与える母親は、消化を促進します。私の小さな友達は、排便するたびに苦しむことはもうありません。

材料： 熟したペッパーバナナ、白砂糖、レモンジュース数滴

実行：

バナナを洗い、皮をむきます

バナナを細かく切ってピューレにします

白砂糖を加え、レモンジュースを数滴加え、よく混ぜ、小さなボウルに注いで食べる。

赤ちゃんのためのカエルのお粥を「すでに」口で調理する標準的な方法赤ちゃんが美味しくて健康的で、吹く母親のように速く成長するためにカエルのお粥を調理したいのは、カエルの肉を選ぶことと野菜の塊茎と組み合わせることに独自の秘密がなければなりません。

じゃがいも、にんじん、かぶスープ

大根は甘みがあり、体を解毒し、赤ちゃんの腸をきれいにする効果があります。スープには大根野菜、にんじんが含まれており、赤ちゃんの消化を良くします。特にジャガイモは赤ちゃんにエネルギーと栄養を与えます。

材料： ダラットにんじん、大根、じゃがいも

実行：

じゃがいもを洗い、水120mlを加えて茹でてからマッシュポテト

にんじんは皮をむき、みじん切りにし、沸騰したお湯を10分間注ぎ、滑らかにします。

最後に大根を加え続け、さらに10分間調理します

取り出して水気を切り、ピューレを作り、ふるいを通してろ過します

すべての混合物をよく混ぜ、砂糖または精製塩を十分に加えて、赤ちゃんに楽しんでもらいます

MarryBabyは、 6か月の赤ちゃんの離乳メニューに5つの追加の料理を追加することで、この便秘を防ぐのに十分な繊維を持った子供たちを助け、母親が幼児の世話をする過程でより役立つ経験を積むことを望んでいます。