子供のためのトップ意味のある短編小説
子供たちに物語を読むことは、子供たちが聞くこと、キャラクターを特定すること、そして彼らの中で役立つレッスンを学ぶのを助ける方法です。童話の世界で
6Bは赤ちゃんのメニューに欠かせません
ビタミンB群は、脳機能に重要な役割を果たすだけでなく、髪、皮膚、免疫系、および筋肉内の他のいくつかの臓器の「健康」の維持にも関与しています。あなたの子供の毎日の栄養に次の6つのBビタミンを加えることを忘れないでください！
1 /ビタミンB1-チアミン
ビタミンB1は、糖質と炭水化物を体のエネルギーに変換する上で重要な役割を果たします。同時に、B1は神経系と心臓の正常な発達と機能にも必要です。推奨されているように、1〜3歳の子供は1日あたり0.5mgのサプリメントが必要ですが、4〜8歳の子供は1日あたり約0.6mgのサプリメントが必要です。
ビタミンB1の食料源：肉、シリアル、魚、ナッツ..。
2 /ビタミンB2-リボフラビン
炭水化物、タンパク質、脂肪をエネルギーに変換するのに役立つだけでなく、ビタミンB2は成長にも重要であり、舌の表面などの粘膜の正常な構造の形成に貢献します。赤ちゃんの口、目、腸。ビタミンB1と同様に、1〜3歳の子供には1日あたり約0.5mg、4〜8歳の子供には1日あたり約0.6mgのB2が必要です。
肉、乳製品、シリアルは、赤ちゃんにとってビタミンB2の優れた供給源です。平均して、1杯の低脂肪ミルクは約0.52mgを提供でき、赤ちゃんのニーズを満たすのに十分です。
幼児の栄養（パート1）赤ちゃんが背が高くなり、大人のように振る舞うようになります。しかし、子供の栄養ニーズはまだ私たちのものとは大きく異なります。子供が包括的に発達するためには、多くの異なる種類の物質が必要です。通常、子供は大人よりも多くの脂肪と少ない繊維を必要とします。
3 /ビタミンB3-ナイアシン
ナイアシンは、食物からエネルギーを放出するのを助け、神経系の正常な機能を維持します。リボフラビンと同様に、ナイアシンは皮膚と粘膜の機能と構造に必要です。
1〜3歳の子供たちのビタミンB3の必要量は約6mgであり、4〜8歳の子供たちの場合は8mgです。
肉、魚、豆、全粒穀物はビタミンB3の優れた供給源です。鶏の胸肉約85gは、赤ちゃんに8.5mgのビタミンB3を提供します。
4 /ビタミンB6
ビタミンB6は、ヘモグロビン合成と神経系および免疫系の適切な機能の維持に不可欠です。1〜3歳の子供では、ビタミンB6の必要量は約0.5 mgで、4〜8歳の子供は0.6mgです。バナナに含まれるビタミンB6の量は、赤ちゃんのビタミンB6の栄養ニーズを満たすのにちょうど十分です。さらに、肉、魚、卵、牛乳、シリアル、アボカドもB6の非常に豊富な供給源の1つです。
オレンジは、赤ちゃんにとって最も豊富なビタミンB6の供給源の1つです。
5 /葉酸（ビタミンB9）
葉酸は、DNAの生成を助け、体細胞の再生を助けるため、成長に不可欠です。特に妊婦にとって、葉酸は胎児の成長と発達にとって重要な栄養素の1つです。
1〜3歳の子供は、1日あたり約150mgのビタミンB9を摂取する必要があります。一方、4〜8歳の子供たちのニーズは約200mgを必要とします。
赤ちゃんは魚を食べるべきですか？魚は、非常に柔らかい赤ちゃんの肌でも、ほぼすべての臓器に最適です。離乳が始まるとすぐに赤ちゃんの魚に餌をやることができます
6 /ビタミンB12B12
は、食物からエネルギーを放出し、脂肪酸を代謝するのに役立ちます。さらに、ビタミンB12は赤ちゃんの肌を保護し、髪の健康を維持するのにも役立ちます。B12は、肉、肝臓、魚、卵、乳製品に含まれています。お母さん、お子さんの日替わりメニューに追加してね！
>>>関連トピックに関するその他のディスカッションを参照してください。
子供の安全：家庭内の毒素を認識する
子供の安全：家の中の毒を特定し、それらから遠ざけてください。家の中のどのアイテムが赤ちゃんに有毒であるかを特定するスツールによって、赤ちゃんを安全に保つことができます。
子供たちが食べるのが面倒で体重が早く増えるようにカニのお粥を調理する方法
子供用のカニのお粥の作り方はお母さんにとって難しいことではありません。お粥を作るためにジュースをろ過し、野菜と果物を組み合わせるときは注意が必要です。
季節の天候の間に赤ちゃんの抵抗を増やす方法
季節によって気温が変化する天候は異常に変動します。赤ちゃんの体はバクテリアの侵入や病気の原因になりやすいです。ママはこの時間の間に子供の抵抗を増やす方法を知る必要があります。
子供の悪い習慣を再定義する5つの方法
悪い子供は両親の幼児教育によるものです、多分この声明は99％正確です。家族は子供たちの悪い習慣を生み出す環境であり、逆もまた同様です。
危険な病気の7つの兆候、母親はすぐに赤ちゃんを医者に連れて行く必要があります
母親は、赤ちゃんの体に毎日現れる症状を通して、赤ちゃんの危険な病気の兆候を簡単に認識することができます。
子供たちがうまく体重を増やすためには、冷たいミルクの流れが必要です
子供たちがよく体重を増やすために、ヤギのミルクは消化器系の負担とアレルギーを引き起こす能力を減らすユニークなタンパク質システムを持っており、クールミルクラインとして知られています。
粉ミルクについて知らないこと
かなり重要な要素はブランドであることに加えて、粉ミルクを選択するには、母親が他の多くの情報を把握する必要もあります。
赤ちゃんが離乳を練習するためのメニューには5種類の魚が安全です
赤ちゃんが離乳を練習するためのメニューでは、母親は子供たちがより多くのオメガを強化して子供たちが脳を発達させるのを助けるために安全な魚を追加する必要があります。
スーパーキッズメリーズのトリオの素敵な瞬間の前に溶ける
赤ちゃんのところに来る毎日は、多くの新しい発見を伴う喜びです。3人のスーパーキッズメリーズの「超かわいい」瞬間を見て、赤ちゃんをアクティブで幸せに保つ秘訣を学びましょう！
