迅速な回復とたっぷりのミルクのためのどのような断食手術ですか？

帝王切開後の体は非常に弱いので、さまざまな食べ物で強化する必要があります。しかし、出産後の女性にはあまり良くない食べ物もあります。したがって、どのダイエット帝王切開が多くの人々の関心事です。 

出産後、健康的で栄養価の高い食事をとることで、回復が促進され、より速い創傷治癒がサポートされ、母乳の流れを通して赤ちゃんに適切な栄養が提供されます。

帝王切開のプロセスは、出産後何週間もの間、母親の心身の健康に大きな影響を与える可能性があります。ですから、出産後の回復の過程では、傷にあまり影響を与えないように、休息を取り、激しい運動を制限する必要があります。その上、栄養素の適切な補給はまたあなたがすぐにエネルギーを取り戻すことを促進する手段の1つです。この記事では、aFamilyToday Healthに参加して、帝王切開の食事療法や、すぐに回復するために何を食べるべきかを調べましょう。

手術のための断食は何ですか？

帝王切開後は、水を飲んでから、スナック、液体、消化しやすい食品を約8時間しか食べられない場合があります。あなたの体は通常よりもゆっくりと回復するので、特定の食品を控えることは回復プロセスをスピードアップするのに役立ちます。

次の例のいくつかは、どのダイエット帝王切開の質問に答えるのに役立ちます。

辛くて辛い食べ物は避けましょう。これらの食べ物を食べると母乳の風味に影響を与える可能性があり、胃の調子が悪くなります。

炭酸飲料：現在、胃が非常に敏感であるため、これらの飲料は帝王切開後に膨満感を引き起こす可能性があります。

お茶、コーヒー、エナジードリンクなどのカフェイン入り飲料：赤ちゃんに母乳を与えると発育上の問題を引き起こす可能性があるため、これらの飲料は制限する必要があります。

アルコールとアルコール飲料：アルコールとアルコールを摂取する母乳育児中の母親は、赤ちゃんの成長と発達を損なう可能性があります。

冷たくて調理が不十分な食品：この食品グループは消化が困難になるため、メニューから除外する必要があります。

発酵食品、揚げ物、ファーストフードは完全に避けてください。

アボカド：バターを含む食品が好きな場合は、手術後最初の3〜4日以内にそれらを避けてください

揚げ物、赤身の肉、精製穀物、乳製品などの便秘を引き起こす食品群...理由は、セサリアセクションでホルモン変化の組み合わせが発生したためです。厚いほど弱いので、横になると便秘を引き起こす可能性があります。重度の場合、痛みを伴い、傷に影響を与える可能性があります。したがって、便秘を引き起こす食品は避けて、病気の発生のリスクを減らしてください。

帝王切開後、すぐに回復するには何を食べるべきですか？

妊娠中は、毎日の食事の量が母親と赤ちゃんの両方のエネルギーに変換されるため、母親の栄養が胎児に直接影響を与えることがよくあります。逆に、出産後は「二人で食べる」ことはしなくても、体が回復するためにはたくさんの栄養素が必要です。その上、母体の栄養は母乳にも直接影響します。母乳は、生後数か月の赤ちゃんにとって最良の栄養源です。

それで、「どのダイエット帝王切開？」の問題に加えて、あなたは母親と赤ちゃんの両方が健康であることを確実にするために健康的で栄養価の高い食事が必要です。食事に含めるべき食品のいくつかを次に示します。

1.たんぱく質が豊富な食品

タンパク質は組織の成長と維持に不可欠であるため、帝王切開後のタンパク質補給は新しい組織形成を促進し、迅速な創傷治癒を促進します。いくつかのタンパク質が豊富な食品が含まれます：肉、魚、卵、鶏肉、エビ、豆、エンドウ豆、などスキムミルク、低脂肪ヨーグルト、チーズ、ブロッコリー、バナナなどの低脂肪の乳製品を...

2.全粒穀物から作られた食品

黒パン、玄米、全粒穀物などの製品は炭水化物が豊富で、エネルギーを長期間維持し、母乳の生産をサポートします。さらに、これらの穀物には、鉄、繊維、葉酸、そして幼い頃の子供の発達に不可欠な多くのビタミンも豊富に含まれています。

3.ビタミンやミネラルを提供する食品

ビタミンやミネラルが豊富で、抗酸化物質が豊富な食品の摂取は、コラーゲン産生をサポートし、瘢痕組織を再生し、創傷治癒を助け、感染を防ぎます。特に、ビタミンCは母親の体が免疫システムを強化するのを助け、それによって、ミルク源を通して、赤ちゃんの未熟な免疫システムもよりよく保護されます。牡蠣、肝臓、肉、マメ科植物、ブロッコリー、ケール、ほうれん草、オレンジ、パパイヤ、グレープフルーツ、イチゴ、オレンジなどのさまざまな野菜や果物などの食品を追加することがよくあります...

4.鉄分が豊富な食品

鉄ミネラルは、体内のヘモグロビンレベルを維持する役割を果たし、出産時に失われた血液の再生を助けます。鉄の良い供給源である食品は次のとおりです。

卵黄

赤身肉

カキ

牛レバー

帝王切開後の栄養に関する注意事項

帝王切開後、栄養面では、次のことに注意する必要があります。

毎日の配給量は、食事の後、約2時間間隔で5〜5つに分割する必要があります。その間に空腹を感じたら、果物やナッツを食べることができます。

家族に食事中の赤ちゃんの世話をしてもらい、食べ物をよく噛み、消化プロセスをよりよくサポートできるようにします。

あなたの体は体重が減り始める前に準備する時間が必要なので、最初の4週間は出産後の減量を制限してください。

大手術からの回復は難しい場合がありますが、適切なケアを行えば、すぐに正常に戻ります。うまくいけば、aFamilyToday Healthの記事が、母親にとって健康的であり、赤ちゃんにとっても栄養素が豊富な栄養価の高いメニューを構築し、何を食べ、何を食べるかという質問に答えるのに役立つことを願っています。