胎児の大きさを週ごとに調べて比較してみましょう

おなじみの果物や野菜に対する赤ちゃんの週ごとのサイズは、赤ちゃんの発達についてより興味深い視点を与えてくれます。

あなたは妊娠していて、現時点で赤ちゃんがどのように見えるかについて興味がありますか？妊娠超音波の日常的な形態は、あなたがこれについて知りたいが、あなたをさらに好奇心をそそるように思われるいくつかの情報を提供します。

次の記事では、aFamilyToday Healthが、子宮内の週ごとの胎児のサイズの最も簡単な比較写真を提供します。

 

♥1〜3週目の胎児のサイズ

 

 

妊娠の最初の週はあなたの直近の期間の最初の日に始まり、2番目の週の終わりに排卵が続きます。排卵後12〜24時間以内に卵子が受精すると、受精卵（受精卵）は3週目に卵管を通過します。

接合子は細胞増殖を受けて胚盤胞を形成し、これが最終的に子宮内膜に付着して受胎につながります。

胎児のサイズ：決定できません。

感じ方：軽度の出血があるかもしれません。これは、ピンク色または赤色の膣分泌物を伴う移植出血としても知られています。その他の症状には、軽度の腹痛、倦怠感、吐き気、膣分泌物、体温の上昇などがあります。

♥4週目の胎児のサイズ

 

 

胎児のサイズ：この時点で、赤ちゃんはケシの実と同じくらいの大きさです。

胎児の長さ： 0.1cm。

胎児の体重： 1gより軽い。

胎児の発育：

胎盤は、子宮内膜の健康を維持するために、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）ホルモンを産生します。さらに、このホルモンはまた、卵巣に排卵を停止し、月経周期を数ヶ月間停止するように信号を送ります。

胚は、外胚葉、中胚葉、内胚葉の3つの層で構成されています。これらの層は、体のさまざまな組織や器官に発達します。

目とつぼみが現れました。

心拍数と血液循環が働き始めます。

妊娠中の気持ち：今週は、ガス、軽い足のけいれん、胸の痛み、倦怠感、吐き気が発生することがあります。

♥5週目の胎児のサイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはコショウのサイズです。

胎児の長さ： 0.1cm。

赤ちゃんの体重： 1g未満。

胎児の発育：

赤ちゃんは爬虫類のように見えます

神経系と胃腸管の発達が起こり始めます

水かきのある指で脚と腕のつぼみが現れ始めます

神経管を形成する細胞は、脊髄と脳の奥深くまで成長します。

妊娠中の女性の気持ち：より多くの膣分泌物、倦怠感、めまい、便秘、食欲、頻尿、柔らかい胸はあなたが今週経験するかもしれないいくつかの症状です。

♥6週目の胎児のサイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはザクロの種のサイズです。

胎児の長さ：約1cm。

胎児の体重： 1g未満。

胎児の発育：

大脳皮質が発達し始める

膵臓がグルカゴンを産生し始める

赤ちゃんの腕と脚は櫂のように見えます

副腎皮質が腎臓に形成され始めます

耳と横隔膜が形成され、口が唾液腺を発達させ始めます。

妊娠中の気持ち：妊娠6週目には、疲れを感じたり、食べたり、飲んだり、頻繁に排尿したり、敏感な匂いを嗅いだり、気分を変えたりすることがあります。

♥7週間の胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはブルーベリーと同じくらい大きいです。

胎児の長さ：約1cm。

赤ちゃんの体重： 1g未満。

胎児の発育：

肌はつや消しで薄い

臍帯機能の形成

肝臓は血球を生成し始めます

膵臓がインスリンを形成し始める

目、耳、口、鼻が違いました

消化プロセスは腸の発達から始まります

脳は前大脳、中大脳、後大脳に分かれています

脳細胞は毎分100細胞の速度で生成されています

腎臓のネフロンが形成され始めます。それらは腎臓の主要なろ過ユニットです。

妊娠中の母親の気持ち：妊娠7週目には、つわり、倦怠感、にきび、食欲、過剰な唾液分泌、軽度の足のけいれん、腹痛などの症状が現れることがあります。

♥サイズ8週胎児

 

 

胎児のサイズ：ウズラエンドウ。

胎児の長さ： 1.6cm（頭頂部から臀部まで）。

胎児の体重： 1g未満。

胎児の発育：

胎児の背骨が発達している

血液は臍帯を介して胚に継続的に送り込まれます

4つのチャンバーすべてが今週開発されます

神経系と脳が電気信号を交換し始める

頭のサイズは体のサイズに比例しません

網膜が成長し始め、腸が長くなります。

妊娠中の女性の気持ち：妊娠8週間の症状には、ガス、便秘、倦怠感、分泌物、食欲、食べ物への嫌悪感などがあります。

♥9週胎児のサイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはサクランボのサイズです。

胎児の長さ： 2.3cm。

胎児の体重： 2g。

胎児の発育：

赤ちゃんは目と口が澄んでいます

味が出ます

骸骨が形になり始めた

手足の筋肉が成長している

成長する体の器官

成長する指とつま先

腕と肘はまだ発達中です

毛包と乳首が形成され始めます

肝臓で血球が形成され始めます

皮膚は透明なままで、血管は超音波で見ることができます。

妊娠中の気持ち：胸焼け、腹部膨満、倦怠感、頻尿、乳房の圧痛、便秘、気分のむらが発生することがあります。

♥10週胎児のサイズ

 

 

胎児の大きさ：この時点で、赤ちゃんは甘いキンカン（キンカン）と同じになります。

胎児の長さ： 3.1cm。

胎児の体重： 4g。

胎児の発育：

頭と体のバランスが取れている

胚は現在胎児と呼ばれています

正しい形で成長する骨格

赤ちゃんの顔ははっきりとした形になり始め、耳とまぶたを形成します。

妊娠中の母親の気持ち：体重増加、にきび、腰痛、頭痛は、妊娠中の母親が妊娠10週目に経験する可能性のある症状の一部です。

♥11週の胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：芽キャベツ1個。

胎児の長さ： 4.1cm。

胎児の体重： 7g。

胎児の発育：

心臓は血液を送り始めました

成長する爪

赤ちゃんは拳を開閉し始めます

脳と神経系はまだ発達中です

歯の芽が口の中で発達し始めます

性器は超音波で見ることができます

腸は、赤ちゃんが飲み込む羊水から水とブドウ糖を吸収することによって働き始めます。

妊娠中の感情：吐き気は妊娠11週目に治まり始め、食欲が増します。また、皮膚の黒ずみ、便秘、妊娠中の胸焼け、頻尿などの他の症状が現れることもあります。

♥12週の胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはレモンのサイズです。

胎児の長さ： 5.4cm。

胎児の体重： 14g。

胎児の発育：

まぶたはまだ閉じています

腎臓は尿を生成します

サウンドワイヤーが形成されます

心拍数は検出器によって検出されます

腕は体の大きさに比例します

結腸には、赤ちゃんの最初の便であるメコンが含まれています

指と足指はまだ膜であり、区別することができます

脚は腕よりもゆっくりと発達し、不均衡になる可能性があります

体の主要な器官は形成されていますが、完全には機能していません。

妊娠中の気持ち：妊娠の今週は、倦怠感、頭痛、めまい、歯茎の出血、膨満感を感じることがあります。

♥13週の胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：エンドウ豆と同じくらいの大きさ。

胎児の長さ： 7.4cm。

胎児の体重： 23g。

胎児の発育：

指紋の外観

まぶたは目を保護するために閉じたままです

表情が少し違う

指と足の指の膜が消えます

骨は靭帯によって接続されています。赤ちゃんの手には27個の骨があります

鼻や唇などの顔の特徴が完全に形成されています

胎盤は、妊娠を維持するホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンを生成し続けます。

妊娠中の母親の気持ち：めまい、鼓腸、鼓腸、膣分泌物の増加、気分の変化、皮膚の色素沈着を経験する可能性があります...

♥14週の胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：中型のオレンジ1個分。
胎児の長さ： 7.4cm。
胎児の体重： 23g。

胎児の発育：

髪の毛が体に形成されています

性器は完全に発達しています

味蕾は口と舌のいたるところにあります

甲状腺は成熟し、甲状腺ホルモンを分泌し始めます

腕は長くて細い、体の大きさに比例して発達します。

妊娠感：黒線（腹部の中央に沿った茶色の縞模様）ができ始め、乳首と乳輪が暗くなり、味が変わり、呼吸困難になることがよくあります。

♥15週の胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：私はリンゴと同じくらい大きいです。

胎児の長さ： 10.1cm。

胎児の体重： 70g。

胎児の発育：

赤ちゃんは光に敏感です

口の中の歯のつぼみが発達しています

筋肉と骨が形成され続けます

吸う、飲み込む、呼吸するなどの活動を開始する

手、足、足、手首の動きが始まります

皮膚はまだ薄く透明で、血管が見えています。

妊娠中の女性の気持ち：妊娠15週目に不眠症、めまい、丸い靭帯の痛み、便秘、記憶喪失を経験することがあります。

♥サイズ16週胎児

 

 

胎児の大きさ：アボカドのように大きい。

胎児の長さ： 11.6cm。

胎児の体重： 100g。

胎児の発育：

足が長くなっています

首の骨には一定の剛性があります

眉毛とまつげが徐々に明らかになりました

汗腺が発達し始める

性器は明確に識別できます

顔の筋肉が発達しており、超音波検査中に目を細めたり眉をひそめたりする症状が見られます。

妊娠中の女性の気持ち：妊娠16週目でも、腰痛、便秘、足がつる、胸焼けが発生します。その上、妊娠中の母親は時々赤ちゃんの最初のキックを感じます。

♥17週胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんは1ラウンド大根と同じくらい大きいです。
胎児の長さ： 13cm。
胎児の体重： 140g。

胎児の発育：

胆嚢が胆汁を分泌し始める

頭は体の大きさに比例します

臍帯はますます強く太くなっています

爪と足指の爪が最大化されます

皮膚は胎脂ホワイトワックスでコーティングされています

味が苦いものと甘いものを区別できるようになりました

骨髄で血球が形成され始めます

あなたが女性の場合、あなたの卵巣は形成され始めます

尿は50分ごとに腎臓から排泄されます。赤ちゃんが飲み込む羊水です。

妊娠中の母親の気持ち：妊娠17週目には食欲が増す可能性がありますが、同時に坐骨神経痛、肝斑、手根管症候群などの症状に遭遇します...

♥サイズ18週胎児

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはピーマンのサイズです。

胎児の長さ： 14.2cm。

胎児の体重： 190g。

胎児の発育：

長く突き出た耳

目は光に反応することができます

鎖骨と脚の骨が固まり始めます

肺内の気管支樹の形成が完了しました

中耳の骨が神経終末とともに発達し続けるにつれて、赤ちゃんの聴力は改善しています。

母の気持ち：前の週のほとんどの症状は今週も続きます。さらに、静脈瘤、不眠症、浮腫が発生する場合があります。

♥サイズ19週胎児

 

 

胎児のサイズ：大きなトマトと同じです。

胎児の長さ： 15.3cm。

胎児の体重： 240g。

胎児の発育：

胎児はより動きがあります

顔が輪郭を描き始めた

赤ちゃんの体は暖かく保つためにより多くの褐色脂肪を発達させ始めます

女性の胎児の卵巣には600万個の卵子があります

耳はまだ発達していて、胎児は大きな音を聞くことができます

皮膚には胎脂と呼ばれる白いワックスコーティングが施され、産毛と呼ばれる細い毛で覆われています。

妊娠中の母親の気持ち：丸い靭帯の痛み、めまい、腰痛、浮腫、妊娠中のかすみ目...妊娠の今週も続きます。

♥20週の胎児のサイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんは大きなバナナと同じくらいの長さです。

胎児の長さ： 25.6cm（頭からかかとまで測定）。

胎児の体重： 300g。

胎児の発育： 

アンダーコートが消え始めた

心拍数は毎分120〜160拍です。

皮膚の皮脂腺が働き始めます

赤ちゃんの動きを感じることができます

歯茎の内側に永久歯が形成されています

ミエリン、神経を覆い始める組織の層

超音波検査中に吸引と把持の動きを見ることができます。

妊娠中の母親の気持ち：妊娠20週でも、膣分泌物の増加、呼吸困難、浮腫、食欲があります...

♥胎児サイズ21週

 

 

胎児のサイズ： 1ニンジンに等しい。

午後の胎児： 26.7cm。

胎児の体重： 360g。

胎児の発育：

体の動き、心拍数、呼吸の動きは概日リズムに従い始めます

脳は発達していて、脳の表面にしわが出ていない

赤ちゃんの動きが以前より強く感じられます

骨髄内で血球が形成されます

反射神経はほぼ完全に発達しています

肝臓と脾臓は細胞形成を助けます

消化器系は機能しています。

選出された母親の気持ち：今週、ブラクストンヒックスの登場が懸念される可能性があります。

♥サイズ22週胎児

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはパスタのカボチャと同じくらいの大きさです。

赤ちゃんの長さ： 27.8cm。

赤ちゃんの体重： 430g。

胎児の発育：

腸には胎便が含まれています

下肢が発達している

目が速く動き始めた

赤ちゃんの蹴りは徐々に強くなっています。

妊娠中の女性の気持ち：浮腫、便秘、胸焼け、静脈瘤、痔核、ストレッチマーク、気分のむら、尿路感染症は、妊娠22週目に覚えておく必要のある問題です。

♥23週の胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはほぼ大きなマンゴーのサイズです。

赤ちゃんの長さ： 28.9cm。

赤ちゃんの体重： 501g。

胎児の発育：

肌にはまだシワがあります

脂肪が皮膚の下に蓄積し始めます

肺胞が発達し始める

血球はまだ骨髄内で形成されています

反射メカニズムが発達しており、赤ちゃんは光と騒音に反応します。

妊娠中の母親の気持ち：浮腫、手根管症候群、鼻づまり、ブラクストンヒックスの収縮は、妊娠中の母親が妊娠23週の間に経験する症状です。

♥サイズ24週胎児

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんは1米国のトウモロコシと同じくらい大きいです。

胎児の長さ： 30cm。

胎児の体重： 600g。

胎児の発育：

赤くしわのある肌

胎児は体重が増える

胎児の心臓は3000万回鼓動します

まぶたははっきりと分離されていますが、まだ閉じています

眉毛やまつげがはっきり見えます。

妊娠中の女性の気持ち：妊娠中の症状のほとんどは、現時点ではまだ妊娠中の女性を悩ませます。また、視界のぼやけ、目のかゆみ、腹痛、ストレッチマーク、初乳の漏れ、気分の変化もあります。

♥25週の胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんのサイズはルタバガ大根のサイズです。

胎児の長さ： 30cm。

胎児の体重： 600g。

胎児の発育：

内耳は完全に発達しています

妊娠25週間の赤ちゃんの呼吸数は1分あたり44回です

脂肪の蓄積が皮膚の下に形成され始めます

睡眠と覚醒のサイクルは今週開発されます

肺胞は、肺の表面張力を維持するための界面活性剤を生成します。

妊娠中の感情：交感神経性恥骨機能不全とむずむず脚症候群（RLS）は、妊娠25週目の一般的な懸念事項です。

♥サイズ26週胎児

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはネギの1つのクラスターと同じくらい大きいです。

胎児の長さ： 35.6cm。

胎児の体重： 760g。

胎児の発育：

肺は完全に成熟していません

赤ちゃんの目が開き、点滅し始めます

頭には成長する髪とまつげがたくさんあります

赤ちゃんの反射神経と動きは心拍数を増加させる可能性があります

指紋と個別のフットプリントが形成されます

妊娠中の母親の気持ち：丸い靭帯の腫れや痛みを伴い、以前のように記憶が鋭くなりすぎなくなったように感じるでしょう。

♥27週の胎児サイズ

 

 

胎児の大きさ：赤ちゃんはカリフラワーの大きさです。

胎児の長さ： 36.6cm。

赤ちゃんの体重： 875g。

胎児の発育：

目の網膜はほぼ完全に発達しており、赤ちゃんが明るい部分と暗い部分を明確に区別するのに役立ちます

肝臓、肺、免疫系はまだ発達中です

足と大腿の骨の長さは約5cmです

白い胎脂カセオサワックスが肌を覆います

あなたの赤ちゃんはあなたの声を認識できます

母の気持ち：爪が速く成長し、乳輪と乳首が濃い大きな胸…今週気付くかもしれない外向きの変化です。

♥サイズ28週胎児

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんは大きなナスのサイズです。

赤ちゃんの長さ： 37.6cm。

赤ちゃんの体重： 1kg。

胎児の発育：

脳の溝とひだはまだ発達しています

目は涙を出し始め、鼻はそれを嗅ぐことができます

神経系は体の機能のいくつかを制御し始めます

脂肪は体温の制御を助けるために皮膚の下に沈着し続けます。

妊娠中の母親の気持ち：乳房からの初乳、坐骨神経痛、ストレッチマークは、妊娠中の母親が今週気づいた問題です。

♥29週胎児サイズ

 

 

赤ちゃんのサイズ：サイズはズッキーニのサイズです。

胎児の長さ： 38.6cm。

胎児の体重： 1.15kg。

胎児の発育：

赤ちゃんはもっと活発です

まぶたは開閉できます

目は光に反応します

肺はリズミカルに呼吸し始めます

骨髄で赤血球が形成されています。

妊娠中の母親の気持ち：火がついているように感じ、頭痛、呼吸困難、胸焼けが絶えず現れます。

♥サイズ30週胎児

 

 

胎児の大きさ：赤ちゃんは大キャベツくらいの大きさです。

胎児の長さ： 39.9cm。

胎児の体重： 1.32kg。

胎児の発育：

肺は成熟している

肌にしわが少なく見える

脳はまだ発達中です

赤ちゃんは今週長く眠る傾向があります

脂肪が皮膚の下に蓄積し、赤ちゃんをより豊かに見せます。

妊娠中の母親の気持ち：胸焼け、不眠症、倦怠感、腫れ、ストレッチマークは、今週経験する症状のいくつかです。

♥サイズ31週胎児

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんは、大きな乾燥ココナッツのサイズとほぼ同じです。

胎児の長さ： 41.1cm。

胎児の体重： 1.5kg。

胎児の発育：

脂肪沈着

赤ちゃんは肺から呼吸を続けます

赤ちゃんは頻繁に排尿し始めます

今週、心臓は4000万回鼓動します

男の子では、睾丸が陰嚢を下って移動します

骨は柔らかいですが、完全に発達しています

腸は鉄やカルシウムなどのミネラルを吸収し始めます。

妊娠中の感覚：下痢、腰痛、不器用さ、ブラクストンヒックスの収縮、初乳の漏れ、不安などが今週発生する可能性のある症状です。

♥32週胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんは大きなキャッサバ塊茎のサイズです。

胎児の長さ： 42.4cm。

胎児の体重： 1.7kg。

胎児の発育：

赤ちゃんは長い間眠ります

羽が落ち始めた

腎臓は完全に発達しています

肺はリズミカルな呼吸を練習し続けます

赤ちゃんが下向きになります

赤ちゃんが激しく蹴り始め、赤ちゃんの動きを感じることができます。

妊娠中の女性の気持ち：白い膣分泌物、速い心拍、胃のかゆみ、胸の周りの緑の静脈は、この時期に経験する可能性のある症状の一部です。

♥サイズ33週胎児

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんは大きなパイナップルのサイズです。

赤ちゃんの長さ： 43.7cm。

赤ちゃんの体重： 1.9kg。

胎児の発育：

肺は発達し続けます

脂肪は皮膚の下に蓄積し続けます

脳はまだ成長していて、神経細胞の形成に突破口がありました

目は瞳孔を収縮および拡張することによって光に反応します。さらに、赤ちゃんの目はより速く動き始めました。

妊娠中の気分：妊娠33週目も、腰痛、浮腫、手根管症候群を経験し続ける可能性があります。

♥サイズ34週胎児

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはメロンと同じくらいの大きさです。

胎児の長さ： 45cm。

胎児の体重： 2.1kg。

妊娠中の女性の発達：

赤ちゃんはもっと激しく蹴ることができます

爪は指先まで成長します

肌は滑らかでピンク色に見えます

肺胞はまだ肺の中で発達しています

赤ちゃんは頭を骨盤の底に動かします

毛皮はなくなりましたが、厚い白いワックスがまだ皮膚を覆っています

子宮内のスペースが不足しているため、動きが遅くなります。

妊娠中の女性の気持ち：現在の症状に加えて、赤ちゃんがゆっくりと産道を下っていくと、腹部が重く感じることもあります。

♥サイズ35週胎児

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはメロンと同じくらいの大きさです。

胎児の長さ： 46.2cm。

胎児の体重： 2.3kg。

胎児の発育：

毛羽が完全に消え、胎脂の厚い層が皮膚を覆います

スペースが足りないため、赤ちゃんの動きが少ないようです

界面活性剤はまだ肺で作られています

柔らかい骨と筋肉はほぼ完全に発達しています。

気分：膣から異常な水分が漏れていることに気付いた場合は注意してください。その上、妊娠の一般的な症状はまだ表示されます。

♥36週の胎児サイズ

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんはロメインレタスのサイズです。

胎児の長さ： 47.4cm。

胎児の体重：約2.6kg。

胎児の発育：

頭蓋骨は柔らかいままなので、産道を簡単に通過できます

手足は完全に形成され、爪を伴う

よりタイトな筋肉は赤ちゃんが首を動かすのを助けます

血管は完全に発達しています

耳たぶは柔らかい軟骨を持っています

妊娠中の気持ち：今週は腹部の重さ、股関節の痛み、ブラクストンの収縮を感じるかもしれません。

♥37週の胎児サイズ

 

 

胎児の大きさ：赤ちゃんはからし菜の大きさです

胎児の長さ： 48.6cm。

胎児の体重：約2.9kg。

胎児の発育：

今、彼はとてもよく手を握っています

今週、心臓は5000万回以上鼓動します

定義された睡眠サイクルが開発されます

動きが制限されています。

妊婦の気持ち：下着に血痕が見られ、陣痛が差し迫っていることを示しています。

♥サイズ38週胎児

 

 

胎児の大きさ：赤ちゃんはリーキの木と同じくらいの長さです。

咀嚼長さ： 49.8cm。

胎児の体重：約3kg。

胎児の発育：

肌がなめらかになります

頭の毛は太くて粗い

今週あなたは満期妊娠しています

脂肪の蓄積が続く

性器は男女ともに見ることができます

頭は体よりも大きいですが、それでも適切な比率です。

妊娠中の女性の気持ち：妊娠中の母親が今週の妊娠中に注意を払う必要があるのは、不眠、腰痛、腫れ、不正出血です。

♥サイズ39週胎児

 

 

胎児のサイズ：中型のスイカ1個分に相当します。

胎児の長さ： 50.7cm。

赤ちゃんの体重：約3.3kg。

胎児の発育：

臍帯の長さは約50.8〜60.96cmです

胎盤は、胎児に栄養素、抗体、酸素を供給し続けます。

妊娠中の母親の気持ち：会陰部の痛み、血の染みが現れ、背中の痛みは引き続き不快な状態です。

♥サイズ40週胎児

 

 

胎児のサイズ：赤ちゃんは中型のカボチャと同じくらい大きいです。

胎児の長さ：約51.2cm。

胎児の体重：約3.4kg。

胎児の発育：この時点で、赤ちゃんは完全に発育し、いつでも生まれることができます。ですから、心の準備をしてください。

赤ちゃんのサイズを果物や野菜と比較すると、胎児のおおよそのサイズがいくらか示唆されます。さらに、子宮内での赤ちゃんの成長を理解することで、幸福感を得ることができ、進行状況を追跡するのに役立ちます。