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乳房刺激は妊娠中の母親を助けることができますか？
乳首への刺激は、乳首と乳房をこすり、マッサージして、収縮を誘発し、陣痛を促進する行為です。
すべての妊娠中の母親は妊娠40週目に赤ちゃんに会うことが期待されていますが、小さな天使の準備ができていないように見えることもあります。あなたは落ち着きがなく不安かもしれませんが、期日を過ぎても陣痛の兆候がなくても大丈夫です。
このような場合、医師は、自然に陣痛を起こすように誘導または指示したり、陣痛をサポートするために子宮収縮を誘発したりしようとする場合があります。そのようなテクニックの1つが乳頭刺激です。
自宅で陣痛を誘発するのは安全ですか？
期日近くに自宅で誘導を行うことができます。これらの技術の有効性は口コミでしかわからないため、試す前に医師に相談してください。結果は、各妊娠中の母親の個々の状態にも依存します。さらに、陣痛の刺激は、リスクの高い妊娠がない場合にのみ推奨されます。
乳房の刺激は陣痛を助けることができますか？
乳首への刺激は、妊娠中に合併症を起こさない限り、陣痛を誘発するのに役立ちます。オキシトシンは、子宮収縮を誘発することにより、陣痛の開始に重要な役割を果たします。乳首への刺激は、このホルモンを放出するのに役立ち、収縮を促進して赤ちゃんの膣への動きをサポートします。
乳頭刺激が陣痛を誘発するのに役立つといういくつかの証拠がありますが、それは低リスクまたは低リスクの妊娠でのみです。
トルコの州立病院でのランダム化比較試験（2015年）では、母親が乳首を刺激することを選択した場合、労働期間は短かった。労働の平均労働時間は、3.8時間（第1段階）、16分（第2段階）、および5分（第3段階）でした。さらに、この方法は正常な出産をサポートします。
初めての低リスク妊婦を対象に実施された2012年の研究では、38週の女性は、1日3回、15〜20分間乳房をマッサージするようにアドバイスされました。これらの女性は、非マッサージ群と比較した場合よりも早く、妊娠39.2週で出産しました。さらに、妊娠中の女性が帝王切開を受けるリスクも大幅に減少します。
妊娠38週から40週までの16人の健康な妊婦に、乳首刺激を3日間、1日、1時間テストするように依頼しました。これらの妊婦の粉末水中のオキシトシンの濃度をチェックした。3日目に、オキシトシンレベルが上昇し、6人の女性が陣痛の兆候を示し始めました。
乳房刺激はどのように機能しますか？
乳頭刺激は母乳育児をシミュレートし、乳頭感覚細胞が脳を刺激して、こすったりこすったりすることでオキシトシンを放出し、それによって子宮収縮を引き起こします。
乳首を刺激して陣痛を誘発する方法
これを行うには、次の提案を参照できます。
方法を選択してください：手動で乳首を刺激するか、搾乳器を使用することができます
イソラマッサージ：乳首を親指と人差し指で挟み、優しくマッサージします。乳輪（乳首の周りの暗い領域）のマッサージに集中できます。乳首には、ホルモンの放出を助ける刺激的な神経終末があります。
他の乳房で行う：妊娠中の母親は、乳房ごとに約15分間マッサージを行い、2〜4分待ってからサイドを切り替えます。乳首と乳房を1時間刺激し続け、1日3回繰り返します。
注意：最初の目標は陣痛を誘発することですが、強い収縮は期待しないでください。収縮が見られる場合は、マッサージを一時停止し、感覚が止まるまで待って時間を測定します。収縮が1分以上続き、互いに3分間続くまで、刺激を続けます。
お母さんの乳首が痛くなったり、少し腫れたりした場合は、ココナッツオイルを塗って不快感を和らげてください。
陣痛を刺激する他の技術
乳首を自己刺激して陣痛を刺激することに加えて、妊娠中の女性に陣痛を誘発する他の多くの自然な方法があります。
歩くこと、特に長い散歩は、体を刺激してオキシトシンを放出し、赤ちゃんが骨盤を下に移動するように動機付けることができます。ただし、体がすぐに疲れてしまうので、早歩きはしないでください。
妊娠中の母親によるヒマシ油の使用は、子宮収縮を刺激する可能性があると考えられています。しかし、このオイルはその自然な下剤特性のために下痢を引き起こすことがあります。
パイナップルにはブロメラインと呼ばれる酵素が含まれており、子宮頸部を柔らかくすることで陣痛を刺激します。パパイヤ、マンゴー、キウイなどの他のトロピカルフルーツにも同様の効果があります。
鍼治療は体を刺激してオキシトシンを放出し、陣痛発作を促進し、陣痛に伴う不快感や痛みを軽減します。
温かいお風呂やお風呂は子宮収縮を刺激することがあります。この行動は、リラクゼーションを助け、出産過程についての恐れや心配を取り除くことによって、妊娠中の母親の感情にプラスの影響を与えます。一方、水は十分に暖かいが、熱すぎないことを確認してください。
いつ病院に行けばいいですか？
陣痛の初期段階では、収縮は鈍く、少し不快感があります。上記の方法のいずれかを試すときは、収縮に注意し、時間を正確に記録してください。
理想的には、収縮は約40〜60秒間続き、10分間に3〜5回繰り返す必要があります。次の症状のいずれかが発生した場合は、病院に行って検査を受けてください。
収縮はより強く、より長く続く
赤ちゃんが骨盤領域を下っていくのを感じてください。
出産の日が近づくにつれ、あなたは不安、倦怠感、そして赤ちゃんに会いたいという熱意を感じるかもしれません。それでも、妊娠中の母親は、自発的に陣痛を刺激するのではなく、医師に相談する必要があります。
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