多くの人が考えるように、妊娠中の女性は危険なピーナッツバターを食べますか？

ピーナッツバターは多くの健康的な栄養素が詰まった食品です。ただし、ピーナッツやアボカドに対するアレルギーの病歴がある場合は、深刻な合併症のリスクを回避するために、妊娠中の摂取を制限するのが最善です。

ピーナッツバターは人気のある料理で、とても健康的です。しかし、多くの専門家や高齢者は、ピーナッツを使った料理をたくさん食べる妊婦は、赤ちゃんがこの食品に対するアレルギーにかかりやすくなると考えているため、妊婦には食べないようにアドバイスしています。この概念は正しいですか？これについて疑問がある場合は、aFamilyTodayHealthに引き続き以下の共有を表示させてください。

妊娠中の女性がピーナッツバターを食べるのは安全ですか？

ピーナッツやバターに対するアレルギーの病歴がない場合、答えは「はい」です。それだけでなく、この料理は非常に栄養価が高く、あなたと赤ちゃんの腹の両方の健康に良いです。ただし、アレルギーがある場合は、妊娠中は絶対に使用しないでください。危険な合併症、さらには死に至る可能性があります。

しかし、妊娠中の女性がピーナッツバターをたくさん食べるという概念は、赤ちゃんがこの食品にアレルギーを起こす可能性があるという概念はほとんど間違っています。アレルギーは免疫系の反応であり、しばしば遺伝性であるためです。親が特定の食品にアレルギーを持っている場合、あなたの子供もそれの危険にさらされています。したがって、アレルギーがなければ、赤ちゃんのリスクは非常に低くなります。

したがって、アレルギーがなければ、妊娠中にピーナッツバターを完全に楽しむことができます。この食品はあなたとあなたの赤ちゃんの両方に多くの健康上の利点をもたらすことができるからです。

妊娠中の女性にとってのピーナッツバターの利点は何ですか？

ピーナッツバターは、妊娠中の女性に多くの健康上の利点をもたらす非常に栄養価の高い食品です。利点は次のとおりです。

胎児の発育をサポートする：葉酸は胎児の発育にとって非常に重要です。ピーナッツバターは葉酸が豊富で、100gには妊婦が毎日吸収する必要がある葉酸の量の最大60％が含まれています。したがって、妊娠中の女性はピーナッツをたくさん食べると先天性欠損症のリスクを防ぐのに役立ちます。さらに、妊娠中の母親はこの食品を摂取します。これは、赤ちゃんの脳の発達と全体的な発達にも非常に役立ちます。

自然なタンパク質供給：タンパク質は妊婦にとって非常に重要です。100gのピーナッツバターは、体が必要とする大量のタンパク質を満たすことができます。菜食主義の習慣を持っている妊婦にとって、これは妊婦が食事にすぐに加えるべきである非常に良いタンパク質源になるでしょう。

強い骨：妊娠中、女性は多くのカルシウムを失います。これを克服するには、この料理はカルシウムが豊富で、母親と赤ちゃんの両方の骨に非常に良いので、食事にピーナッツバターを追加する必要があります。

免疫システムの強化：ピーナッツバターは鉄分、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、免疫システムを強化し、すべての病気を撃退するのに役立ちます。