2回目の妊娠の準備を計画している場合は注意してください

二度目の妊娠のための注意深い準備は、母親が最高の健康を得るのを助けるだけでなく、全体を発達させる機会もあります。 

あなたは以前に赤ちゃんを育てたことがあるので、2回目の妊娠の準備を計画するのは簡単に聞こえます。ただし、経済的負担、生活時間の急激な変化などの問題が発生する可能性があります...次の記事、aFamilyToday Healthは、これらの問題と改善の方向性を指摘するのに役立ちます。

2回目の妊娠の準備をする際に考慮すべき5つの要素

2回目の妊娠の準備をする際に考慮できるいくつかの要因は次のとおりです。

1.健康

妊娠はあなたの体の大きな変化を意味し、それはあなたの健康が正常である場合にのみ起こり得ます。最初の妊娠が少し前に行われた場合でも、医師があなたの健康が安定していることを確認している限り、2回目の妊娠をすることができます。妊娠の間隔が短い場合は、このプロセスを繰り返す必要があります。 2年。

2.年齢

特に35歳以降に妊娠しようとしている場合は、年齢が大きな要因になります。この理由は月経周期にあります。この年齢の女性は、産卵数の減少により月経周期が変化し始め、卵子の質も低下します。これらは流産や胎児の欠陥のリスクを高めます。

さらに、父親の年齢も考慮する価値があります。男性の研究では、35歳になると精子の質が劇的に低下することが示されています。さらに、息子が欲しい場合は、年配の父親がこれを考慮に入れてください。Xを運ぶ精子が多いため、女の子がいる可能性が高くなります。染色体。

3.ファイナンス

もちろん、子供が増えるということは、家族全員の予算が増えることを意味します。あなたが必要とする追加のお金は、妊娠と出産に関連する費用を含むだけでなく、増大するニーズのための支出リストも付属します。あなたとあなたの夫は安定した仕事をしていますか？あなたの夫と妻の経済状況は4人家族にとって十分ですか？将来、赤ちゃんが留学する予定はありますか？赤ちゃんが幼稚園に行けないとき、夫婦が安心して働くことができるように、赤ちゃんの世話をするのは誰ですか？...妊娠を決める前に、これらのことを慎重に考えて解決する必要があります。 2回目。

4.子供の年齢差

2回目の妊娠の準備を計画している間、最初の赤ちゃんについて考えてください。子供たちの間の年齢差が大きすぎないなら、子供たちが同じ年齢層にいて、より簡単に仲良くなることができればもっと良いでしょう。

5.ヘルプ

2回目の妊娠中は、両方の赤ちゃんを同時に世話する必要があり、以前のすべての日常生活がより困難に見えるため、愛する人からの助けが非常に重要になる可能性があります。また、手をサポートすることで、少し時間を自分で過ごすことができるようになり、出産後のうつ病をはじくことができます。

最善の方法で2回目の妊娠の準備をする

次の妊娠を計画するためのいくつかのヒントは次のとおりです。

1.ヘルスチェック

あなたとあなたの夫があなたの2番目の赤ちゃんを産む時が来たと決めたら、血液検査を受けることを忘れないでください。初めて妊娠したばかりの人は、血液検査で妊娠を確認できます。

また、このフォームは、体内の鉄分をチェックすることも目的としています。母親と赤ちゃんの健康を維持するために大量の血液が必要になる可能性があるため、ほとんどの女性は妊娠中に貧血を経験します。血液検査では、医師と話し合って、鉄分を改善し、乳児の貧血などの合併症を回避するための適切な計画を立てることができます。

2.月経周期に注意を払う

避妊具を使わなくても、簡単に二度目の妊娠ができるわけではありません。最初の赤ちゃんが生まれた後、不規則な月経周期が発生する可能性があります。したがって、排卵検査を使用して排卵の時間を決定し、排卵の日数を記録して受胎に最適な時間を見つけます。さらに、排卵の日付を計算する方法を学ぶことはこれに大いに役立ちます。

3.運動

最初の妊娠後に体調を整えることは簡単な挑戦ではありませんが、それでも達成することができます。活発な習慣を持っているほとんどの女性は、医師の承認を得た後、運動に戻ります。2回目の妊娠の準備をしている場合は、今すぐ活動する必要があります。体重増加は生殖能力を阻害し、時にはホルモンの不均衡を引き起こし、排卵の日付を追跡することを困難にする可能性があります。

4.男性不妊について学ぶ

受胎は女性の仕事であるだけでなく、両方を必要とします。喫煙やアルコールなどの習慣は、男性の精子数を大幅に減らします。さらに、肥満も不妊症の一因となります。したがって、これはあなたとあなたの夫が最高の健康のために毎日活動するためにこれ以上完璧ではありません。

5.健康的な食事

あなたが消費するものは、2回目の妊娠の準備にも貢献します。シーズン中の果物と野菜、全粒穀物、赤身の肉を選択してください。研究者は、肉ベースのタンパク質を大豆やエンドウ豆などの植物タンパク質に置き換えると、生殖能力が高まることを発見しました。さらに、妊娠中の母親が妊娠中に倦怠感を感じるのを防ぐために、あなたの体にはかなりの量の栄養素が蓄えられている必要があります。

6.妊娠するのに最適な時期を見つける

30代になり、生殖能力に影響が出ることが心配な場合は、できるだけ早く2回目の妊娠の準備をしてください。しかし、多くのカップルは、2番目の赤ちゃんが生まれるまで約3年待って、最初の赤ちゃんが子供に最高の状態を提供するのに十分な年齢になるのを待ちます。

7.代替案を見つける

1年以上自発的に妊娠を試みたが、良いニュースがなかった場合は、不妊治療の専門家を探してください。最初の子供を産んだ後の不妊症も、加齢、健康上の問題、ライフスタイルの変化のために危険にさらされています...