妊娠中の女性が健康を促進し、妊娠の世話をするために鳩をトンネルする方法

鳩の肉を使った料理は栄養価が高く、妊婦、幼児、病人に適しています。妊娠中の女性のために鳩を煮込む方法は難しくありません、あなたはただ豊かにするためにおいしい食べ物を持っていることに注意を払う必要があります。

漢方薬によると、鳩の肉を使った料理は栄養価が高いだけでなく、妊娠にも役立ちます。したがって、妊娠中の女性は、妊娠の健康を促進するために、毎週、鳩の肉の料理を1〜2回食べる必要があります。

ハトの肉の効果は何ですか？

鳩の肉は甘い味がし、平均的で、強壮剤の効果があり、脾臓、強壮剤の血液のバランスを取り、ハンセン病を解毒します。このタイプの食品は、牛肉、鶏肉、魚などの他の食品よりも消化しやすいです。そのため、ハトの実煮込みハト、サヤインゲン煮込みハト、ハトのお粥、ローストハトなどのハト肉料理は、妊婦や幼児、病人の栄養補給に最適です。

はすの実を煮込んだ鳩のお粥を作るとき、鳩に加えて、はすの実は妊婦にとって一種の魔法の種です。蓮の実には、妊娠を確実にし、流産を防ぎ、胎児の脳の発達を刺激するのに役立つ多くの栄養素が含まれています。さらに、この種子は貧血、不眠症、頭痛、アンチエイジングの治療にも役立ちます...妊娠中の女性に非常に適しています。

また、サヤインゲンの煮込みスープでは、サヤインゲンの成分は解毒熱効果がありますが、不快な熱、一貫した腫れ、臓器のコンディショニングは心臓の健康を助けますが、病気は熱になります。

この記事の範囲内で、aFamilyToday Healthは、妊娠中の女性のためにハトをトンネルする方法を説明します。

はすの実で妊婦のハトを煮込む方法

はすの実の鳩肉の煮込みは栄養価の高い料理で、鳥の肉の香りと甘みに、はすの実の甘くてさわやかな味わいが混ざり合っています。

材料

新しい鳩がはっきりと出てきます：1人の子供

ひき肉またはひき肉：100g

新鮮なハスの実：100g（乾燥ハスの実を使用する場合は20gが必要です）

春雨：20g

きのこ：3-5耳

キクラゲ：10g

スパイス：生姜、乾燥玉ねぎ、ねぎ、コリアンダー

白ワイン：1カップ

塩

実行する

予備治療

ハトは毛引きをし、腸を取り除き、希薄な塩水で洗い、水を切りました。魚のような肉が怖くて食べにくい場合は、生姜の枝を親指1本ほど砕いて白ワインの半分のカップに浸してください。このアルコールを使用して鳥の肉をすすぎ、鳥の肉が魚のようにならないようにします。

鳩砂嚢：かみそりナイフを半分に使用し、フィルムをはがし、塩で絞り、洗い流します。心臓を半分にし、中の血餅を取り除き、希塩水で洗います。

鳥の肉を塩、グルタミン酸ナトリウム、コショウでマリネします。ハトの内側と外側の両方にスパイスの混合物を適用します。スパイスを吸収するために約20-30分間マリネします。

赤身のミートチップスを使用する場合：肉をきれいに洗い、薄くスライスしてからみじん切りにし、塩、グルタミン酸ナトリウム、コショウで約15分間味付けして吸収します。

乾燥したハスの実を洗い、ぬるま湯に3〜5時間浸して柔らかくします。ハスの実が柔らかくなったら、小さなつまようじを使ってハスの心臓を取り除きます（残っている場合）。新鮮なハスの実を使用する場合は、ハスの実を浸す必要はありません。爪楊枝を使用して残りのハスの心を取り、食べるときに苦くないようにします。

水に5分ほど浸した乾燥春雨を柔らかくし、取り出して水気を切り、はさみで切ります。

キクラゲ、椎茸をぬるま湯に浸してすぐに咲き、絞ってよく洗い、水はけをして細かく切ります。

乾燥玉ねぎは皮をむき、洗い、つぶし、みじん切りにする。

ねぎとコリアンダー、根を切り、洗い、みじん切りにする。

鳩の詰め物の混合物をマリネする

妊婦のハトの煮込みのように、ひき肉のマリネを春雨、キクラゲ、乾燥玉ねぎのみじん切りと大きなボウルに入れ、調味料を加えてよく混ぜます。砂嚢、鳩の心臓を混ぜた混合物を鳥の腹に入れ、鋭いつまようじを使って鳥の腹を固定し、混合物が落ちないようにします。糸を使って鳥の腹を縫うこともできます。

はすの実で妊婦のハトを煮込む方法

ハトの胃の混合物を詰めたら、鍋をストーブの上に置きます。食用油用の熱い鍋は、生姜を打ち、香りを砕きます。次に、ハトを稚魚に追加します。

鍋をストーブの上に置き、鍋に約1リットルの水を入れ、事前に揚げた鳥、蓮の実、大さじ1杯の白ワインをセラーに入れます。水が沸騰したら火を弱めて何度も沸騰させ、水が溢れないようにします。ハトの肉が熟すまで煮込み、ハスの実が柔らかく咲きます。ねぎ、コリアンダーで味付けをし、火を止め、カップをすくい取り、熱く食べる。

妊娠中の女性のためのハスの実の鳩の煮込みの方法で、あなたは体に栄養を与えて健康を増進するのを助けるおいしい食べ物を持っています。

妊婦のためのハスの実のお粥の作り方

はすの実の鳩の煮込みに加えて、サヤインゲンを使った妊婦の蓮の実のお粥を調理して料理を変える方法を学ぶことができます。方法は次のとおりです。

材料

ピジョンクリア：子供1人

もち米：一握り

ご飯：一握り

皮をむいたインゲン：一握り

新鮮なハスの実：100g（乾燥ハスの実を使用する場合は20〜30gが必要です）

挽いたコショウ：小さじ1/4

乾燥玉ねぎ：3球根

ネギ、コリアンダー：1つの小さな一握り

食用油、調味料の種、魚醤、塩..。

実行する

予備治療

妊娠中の女性のための鳩のお粥を調理する方法では、鳥の肉の準備は上記のものと同様です。次に、鋭いナイフを使用して、刻んだ鳥の肉を取ります。

さやいんげんはカビの種を拾い、きれいにします。

新鮮なハスの実：つまようじを使ってハスの心を取り除きます（もしあれば）。

きれいなご飯。

乾燥玉ねぎは皮をむき、砕き、みじん切りにする。

ネギ、コリアンダー、洗浄、みじん切り。

お粥セラー

はすの実、さやいんげんとご飯を鳩の骨が入った鍋に適度な水を入れて入れます。お粥用のお粥を作り、ハスの実が咲き、ハスの実が柔らかくなり、骨を取り除きます。味わう。

鳥の肉をマリネして炒める

ひき肉を魚醤、コショウ、グルタミン酸ナトリウムを少し加えてマリネするか、調味料の種をかき混ぜてスパイスを吸収し、約10分間マリネします。

ストーブの北鍋で、玉ねぎを少量の油で炒めます。ラー油、ひき肉を加え、中火で炒める。もう一度味わって、鳥の肉の香りと甘さを味わってください。熟した肉、狩り、火を止めます。

お粥をボウルに入れ、鳥の炒め物を加え、ねぎ、コリアンダーで味付けする。冷やしておいたハトのお粥は魚が多く、食欲不振になるので、熱く食べる必要があります。

ヒント 

美味しくて栄養価の高い妊婦のために鳩を煮込む方法は、新しい鳥を選ぶことです（赤ちゃんの鳥は生後約1〜2週間で、羽はほとんどありません）。

評判の良い販売サイトで鳥を購入することを選択する必要があります。健康的な外観、乾燥した羽、清潔で迅速な反応のある鳥のみを購入することを選択してください。これらは通常病気の鳥であるため、無気力で鼻水が出るように見える鳥の購入は避けてください。

処理時間を節約するために、売り手に鳥を作り、羽を摘むように依頼してください。自分で鳥を作ると、窒息して羽を抜くことができます。羽が少なく、摘みやすいので、沸騰したお湯を注ぐ必要がありません。鳥が古い場合は、沸騰したお湯と冷水を3：1の比率で混ぜてから、羽を摘むために鳥を浸す必要があります。鳥を古いお湯にさらさないでください。皮膚が裂けて非常に見栄えが悪くなります。

冷やすと魚臭くて食欲不振になるので、まだまだ熱いうちに楽しんでください。

ウズラや鶏肉を使ってハトの代わりに使用したり、ニンジン、ハスの実の代わりにエンドウ豆、サヤインゲンを使って味を変えたりすることができます。

妊婦用の鳩の煮込みは、丸ごと使うだけでなく、ひき肉を使わずに4つに切って煮込むこともできます。

圧力鍋をお持ちの場合は、ご飯、いんげん、はすの実で時間を節約できるので、この鍋で煮てください。