ローフードを食べる妊婦は、自分たちの生活に影響を与えるリスクがあります

一部の料理は安全に見えますが、未調理の食品などの客観的な要因が母親と赤ちゃんの両方の健康に害を及ぼす可能性があるため、医師は妊婦に生の食品を食べることを勧めません。以下のaFamilyTodayHealthが共有するストーリーは、警戒心を高めるのに役立つことを願っています。

妊娠はとても楽しくてやりがいのある時間ですが、それ以外にも、食べたり飲んだりするなど、考慮しなければならないことがたくさんあります。最近、7か月の妊娠中のタイ人女性が、近くの魚市場から母親が購入した調理不足のアサリのピクルスを食べて亡くなりました。ザルガイは人気のタイ料理で、生のものからよく調理されたものまで、さまざまな方法で楽しむことができます。

食事が終わるまではすべて正常でしたが、妊婦は腹痛や下痢などの奇妙な症状を示し始め、休職を求めなければなりませんでした。しかし、数日後、子供が妊娠中の女性が床に横たわっていて生き残ることができなくなるまで、近所の人は彼女が家から出て行くのを見たことがありませんでした。警察は、殺人による死の疑わしい証拠は見つからなかったと述べた。

地元メディアは死因を明らかにしなかったが、妊婦は以前のホタテ貝の食中毒による重度の下痢で死亡したとみられている。

妊婦にとって、食の安全は最も重要なことです

上記の不運な女性との事故は、すべての妊娠中の母親が生の食品を食べないようにすることを思い出させます。私たちの肉眼ではバクテリアが見えないため、ローフードはどんなに清潔で美味しく見えても安全ではないことを忘れないでください。

妊娠中の女性がローフードを食べるときの危険

妊娠中の女性は、食料源が不衛生で下痢またはさらに悪化する可能性があるため、生の食品の摂取を最大限に制限するようにアドバイスされていることは疑いの余地がありません。さらに、妊娠中の女性がローフードを食べることには、次のような特定のリスクもあります。

加工されたばかりの魚、肉、野菜などの原材料には、感染につながる可能性のある多くの有害物質が含まれています。妊娠中の女性を脱水させて衰弱させるだけの要因もあれば、胎児に感染する能力がある要因もあり、それによって深刻な健康問題や死さえも引き起こします。

妊婦が感染しやすい細菌の1つがリステリア菌です。土壌、汚れた水、植物によく見られますが、リステリア菌は加工中（燻製や乾燥など）に生の魚や野菜に移行する可能性があります。リステリア菌は、母親の健康状態が非常に正常であっても、胎盤を越えて胎児に感染する可能性もあります。胎児のリステリア感染は、早産、流産、死産につながる可能性があります...

生の生肉には、表面と肉の両方に多くの病原体が含まれており、死産や精神遅滞などの問題を含む胎児に悪影響を与える可能性があります。

生卵とスクランブルエッグには、嘔吐、下痢、発熱に関連する細菌であるサルモネラ菌が含まれている可能性があります。まれに、この細菌が妊娠中の母親に子宮のけいれんを引き起こし、早産や死産につながる可能性があります。

妊娠中の母親のためのヒント

野菜や肉料理に

果物や野菜は徹底的に掃除して表面の土の粒子や汚れを取り除き、信頼できる場所からの農産物を好むか、自分で栽培する必要があります。妊娠中の母親は、肝臓などのビタミンAが豊富な食品も適度に追加する必要があります。

サメ、メカジキ、サバ、マグロなどの大型魚は水銀を多く含む可能性があるため、避けてください。オメガ3を多く含む魚を選びますが、摂取量は週に2回程度に制限してください。

生の食品はあなたの食事療法から除外されるべきです。これらは以下を含みます：

マヨネーズ、生クリーム、ゆで卵、スクランブルエッグなどの生卵食品…スーパーマーケットで買い物をする場合は、原材料のラベルをチェックして、メーカーがそれらを滅菌していることを確認してください。すべての原材料。

鶏肉、牛肉、魚介類などの肉（寿司を含む）。すべての生肉が完全に調理され、食べるのに十分きれいであることを確認してください。

次のようなアイテムを制限します。

完全に調理されていない限り、もやしもやし

ひき肉はハンバーガー、ソーセージに含まれています

ミルク、チーズ、卵、ジュースなどの低温殺菌されていない製品

燻製または乾燥した料理。

カフェインとアルコール飲料

カフェインは、適切に消化されていない場合、胎盤に移行したり、赤ちゃんに移行したりして、後で問題を引き起こす可能性があります。妊娠中の母親は、カフェインの摂取量を1日あたり200mg未満に制限する必要があります

医師はまた、妊娠中の母親は悪影響があるため、アルコール飲料を避けるべきであると述べています。

妊娠中の下痢は危険ですか？

妊娠中の下痢は危険な場合があります。1日に3回以上「重くなる」と、体が脱水状態になる可能性があるので注意が必要です。異常な合併症を避けるために、できるだけ早く医師の診察を受けてください。妊娠中の女性が下痢をしている場合にあなたの体の世話をする方法に関するaFamilyTodayHealthのいくつかのヒントはここにあります：

たっぷり水を飲む

軽くて消化しやすい食べ物を食べてみてください

生乳、脂っこい料理、シーフード、消化しにくい食品などは避けてください

下痢をしているとき、実際には体が毒素や病原体を排除しているので、妊娠中の母親は薬を服用する必要はありません。いくつかの薬は下痢をすぐに止めるのに役立ちますが、病原体がまだ体内に閉じ込められて回復が遅くなるため、これは時々良くありません。

危険な合併症がいつでも発生し、母親と子供の両方の生活に影響を与える可能性があるため、医師は妊婦にローフードを食べることを勧めません。