妊娠中の女性が自宅で腹痛を感じる心配を解消

腹痛や下痢は妊婦によくある問題です。直接的な生命を脅かす状態ではありませんが、この状態が続くと深刻な脱水症状を起こし、母子の健康に悪影響を与える恐れがあります。では、この問題はどこから来ているのでしょうか、最善の解決策は何ですか？

妊娠中の母親の喜びは、妊娠中の腹の大きさを通して赤ちゃんが日々成長していることを知ること です。激しい妊娠の旅の間、妊娠中の母親は腹痛を含む多くの異なる健康問題に直面しなければなりません。

専門家によると、この病気は妊娠のどの段階でも見られます。3,682人の妊婦を調査した研究では、妊婦の約14.3％が少なくとも1回の腹痛と下痢を患っていたことが示されました。この問題を防止し、効果的に解決するための対策を講じるために、すぐに以下の情報を参照してください。

妊娠中の女性が腹痛を患っている理由を調べてください

腹痛や下痢をしている妊婦の現象は、妊娠に直接関係する5つの基本的な原因から生じることがよくあります。

食事と栄養の変化： 子宮に「小さな天使」を抱えていることを知った後、多くの妊娠中の母親は、間違った方法で食べると予測できない結果をもたらす可能性があるため、栄養メニューを変更しようと急いでいます。しかし、食物摂取量の急激な変化は、胃や胃の不調を引き起こしやすく、その結果、排便や下痢を引き起こします。

妊娠中の新しい食物に対する感受性：食物感受性は、多くの妊娠中の母親を妊娠中に苦しめています。妊娠前の食事はあまり影響を与えませんが、今では膨満感や腹部膨満感を引き起こし、妊娠中の女性に何度も腹痛を引き起こす可能性があります。

妊娠中のビタミン：妊娠中に 母親と赤ちゃんの両方の健康のために余分なビタミンを摂取することが不可欠です。ただし、特定の栄養素には、胃のむかつき、胃のむかつき、下痢、または逆に、鉄の錠剤などの便秘を引き起こす能力もあります。

妊娠ホルモンの変化：妊娠中のホルモン、特にプロゲステロンの上昇は消化器系を遅くし、排便は作業時間を長くし、リラックスしすぎて食物状態につながります。胃と結腸に長く留まり、鼓腸、不快感を引き起こします下腹部に。ホルモンの変化は、妊娠中の便秘と下痢の両方の主な原因です。さらに、体の免疫システムも弱まり、環境外からの病原体が攻撃しやすくなる機会が開かれます。

乳糖不耐症：妊娠中の女性は、妊娠中の女性のミルク摂取量を増やす必要があることがよくあります。場所によっては、乳糖不耐症に遭遇する女性もいます。妊娠中の母親は、乳製品を食べたり飲んだりするときにこの病気に苦しんでいます。その中の乳糖は分解されず、大腸に移されません。ここで、バクテリアは乳糖を液体と気体に分解します。そこから、体は鼓腸、下痢などの消化器系の症状を示します。

さらに、次のようなあまり一般的ではない原因により、胃に下痢が発生する場合があります。

妊娠中の食中毒

嘔吐や下痢を引き起こすウイルスのグループによって引き起こされる胃腸障害

腸内寄生虫

過敏性腸症候群

特定の薬

潰瘍性大腸炎。

クローン病

セリアック病

下痢は、期日近くの第3学期にも発生します。American Maternity Associationによると、これは妊娠の一般的な兆候の1つである場合があります。ただし、すべての妊婦が妊娠の最後の数か月でこれらの兆候を示すわけではありません。

腹痛のある妊婦が病気に対処するのを手伝ってください

医師の診察に加えて、下痢や下痢に効果的に対処するために食事を変えることができます。

1.下痢を引き起こす可能性が高い食品を制限する

特定の食品は、妊娠中の女性がより重度の疝痛を起こす可能性があります。したがって、グリースを多く含む揚げ物、辛い辛い食べ物や乳製品、炭酸飲料やカフェインを多く含む飲み物、ドライフルーツ、キャンディーやチョコレートなどの糖分を多く含む食品、牛肉などの赤身の肉には近づかないように注意する必要があります。

代わりに、ご飯、マッシュポテト（添加物なし）、トースト、バナナ、調理されたニンジン、お粥、オートミールなど、妊娠初期に適した食品を積極的に使用する必要があります。

2.特別食を守る

バナナ、米、りんご、トースト、ジャガイモ、にんじんなどの野菜、赤身の豚肉、鶏肉、ヨーグルトなどの有益な細菌を含む健康食品を食べる必要があります...腸内細菌のバランスを取り、栄養を提供するのに役立ちます。

3.妊娠中の女性は一日に何度も外出するので、十分な水を飲んでください

特に胃の痛みを感じる場合は、妊娠中に十分な水分を飲むようにしてください。メイヨークリニックによると、妊娠中の女性は1日に約2.4リットルの水を飲む必要があります。これは、現時点では2つの体に水分を補給する必要があるためです。

重度の下痢の場合、妊娠中の女性は水分をたくさん飲むか、オレソルを使用して水分補給と電解質を補給する必要があります。ろ過水を使用するだけでなく、にんじんジュース、ココナッツ水、レモンジュース、イチゴジュース、リンゴなど、妊娠中の母親に適したジュースを飲むこともできます。ろ過水は失われた電解質を補充するのに役立ちます。たくさん出かけた後、体に塩とカリウム。

4.妊婦の下痢を治療するための薬

この場合、胎児や母親に合併症が発生しないように、使用前に医師に相談し、医師の許可なしに恣意的に使用しないでください。

妊娠中の女性が腹痛を起こすのを防ぐ方法

胃のむかつきや下痢にはさまざまな原因がありますので、原因を理解し、最初から予防することが非常に重要です。

消化器系が敏感で弱い人にとっては、辛い食べ物や脂肪が多くて消化が難しい食べ物を避けることが重要です。

上記の「タブー」に加えて、妊娠中の母親も調理して茹でて食べる必要があります。生野菜、サラダ、ブラッドスープ、生肉料理は絶対に使用しないでください。上手。

海の魚、エビ、カニ、カタツムリなどのシーフードや、以前に胃の痛みを引き起こした料理を食べすぎないようにしてください。

場合あなたが持っている乳糖不耐症を、あなたは妊娠中の女性は、あなたの体はカルシウムが不足していないことを確認するためにあなたの牛乳の消費量を削減し、カルシウムの他の情報源を探す必要があります。

砂糖や着色料の多い炭酸飲料やボトル入り飲料は避けてください。

お茶、コーヒー、グレープジュース、エナジードリンクは飲まないでください。

下痢はしばしば体を疲労状態にするため、休息に多くの時間を費やします。

消化器系への圧力を避けるために、妊娠中の母親は、3つの主要な食事を使用するのではなく、食事を分割する必要があります。毎食の前に、間接的に細菌を体内に「入れる」ことを避けるために、手を完全に洗う必要があります。

緑肥は危険ですか？

妊娠中の女性が排便するのはごく普通のことですが、妊娠中に緑便 があると、不安や驚きを引き起こす可能性があります。クロロフィルが豊富な食品をより多く摂取すると、この問題が発生する可能性があります。

妊娠中、妊娠中の母親は多くの場合、緑の野菜をたくさん食べます。さらに、鉄分が豊富なビタミン、薬、サプリメントを吸収すると、便が緑になります。

緑便に気づいたら、あまり心配する必要はありませんが、過去にどんな食べ物や食べ物を食べたかを忘れないでください。食べ物が便を緑色に変えない場合は、妊娠中の別の特別な病状の兆候である可能性があるため、すぐに医師の診察を受けてください。

いつ医者に診てもらう必要がありますか？

下痢が長引くと、重度の脱水症状を引き起こします。妊娠中の女性の腹痛が1日に数回2〜3日以上続く場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。なぜなら、長時間の水は妊娠中に多くの一般的な合併症を引き起こす可能性があるため、非常に危険です。

脱水症状の兆候は次のとおりです。

暗色尿

唇、口が乾く

絶え間ない喉の渇き

排尿

頭痛

妊娠中に下痢や腹痛を感じても、あまり心配する必要はありません。あなたにとって最も安全で最も適切な治療の理由を冷静に見つけてください！